Похудение с помощью пищевой пленки в домашних условиях: будут ли эффективны такие обертывания

Отзывы на просторах сети в основном положительные об этой косметической процедуре. Ведь применением смеси для обертываний очень простое. К главным показаниям для такой процедуры можно отнести:

• лишний вес;
• ожирение;
• целлюлит на разных стадиях проявления.

После уже одной пленочной процедуры кожа становится более упругой и эластичной, кровообращение улучшается. За счет усиления кровотока и достигается антицеллюлитный эффект. С обертываниями вы сможете избавиться от залежавшихся запасов жиров, лишней жидкости. Кроме того, кожа подтянется, обменные процессы ускорятся, а растяжки (при наличии таковых) станут менее заметными.

Только не стоит полагать, что помощь будет настолько чудодейственной. Без комплексного подхода мало кому удавалось привести свое тело в порядок. В паре с обертываниями нужно помнить о следующем:

• питайтесь правильно;
• регулярно уделяйте время для физических тренировок;
• делайте специальный массаж, который усилит результат после обертываний.

За счет всего этого результаты и будут видимыми. Все это потребуется и для того, чтобы сохранить их. Мало кому хочется, чтобы после всех этих процедур лишние сантиметры вернулись на свои прежние места.

Как пользоваться пленкой для обертывания тела

Заматывать туловище требуется снизу вверх. Не надо сильно перетягивать слой пленки. Конечно, нужно обматываться плотно, но дискомфорта вы не должны при этом испытывать. Перед процедурой нужно принять душ со скрабом, нанести на нее антицеллюлитный состав.

Полезно знать, что поверх пленки обязательно надо надевать теплую одежду. Многие просто ложатся на время процедуры под теплое одеяло, но она будет давать лучшие результаты, если вы сверху наденете что-то утягивающее, а уже сверху — теплый халат. Кроме того, в теплой одежде вы сможете спокойно передвигаться и заниматься привычными делами.

Смесь под пленкой смывается теплой водой. Обливаться под горячими струями нельзя. Ведь самодельные составы обычно состоят из активных составляющих, которые припекают кожу и так сильно. После душа обязательно применяйте увлажняющий крем, чтобы порадовать и успокоить свою кожу.

Если борьба предстоит долгая (наличие больших залежей жиров), то обмотки можно производить ежедневно. Курс составляет двадцать процедур. Обычно каждая занимает в среднем час свободного времени. Но если маска с разогревающим эффектом, то время можно сократить до получаса, чтобы не травмировать лишний раз свою кожу.

Какие средства использовать

Какие же средства способны ускорить процесс похудения? Конечно, самый легкий способ, это приобрести специальные составы для обертываний в магазине. Но вот будут ли они помогать? Вы не можете быть уверенны в их составе, а зачастую в них содержатся не только органические компоненты, но и разная химия, которая может агрессивно отнестись к вашей дерме, не привыкшей контактировать с такими веществами. Вряд ли вам удастся найти покупное средство, которое будет полностью натуральным. Даже в готовую продукцию для лица добавляют всевозможные отдушки, консерванты.

Да и стоимость таких средств зачастую завышена. К сожалению, не каждая девушка может их себе позволить. При этом цена не всегда является показателем качества, так что не стоит ориентироваться на высокую стоимость продукции.

Можно посетить салон, там специалисты предложат вам аналогичную процедуру. Только многие косметологи даже не кладут под пленку крема, они просто прикладывают к коже ламинарию и прочие компоненты, которые нам подарила сама природа.

Но есть и другой способ раздобыть средства для обертываний — приготовить их самостоятельно. Обычно для их приготовления использую какао, горчицу, мед, перец, специи, мумие, чай, разные масла и косметическую глину. Так стоит ли переплачивать за то, что вы можете сделать и сами? Для этого вам даже не потребуется покидать пределов своего дома!

Лучшие рецепты

Для проведения домашнего обертывания с пищевой пленкой требуется приготовить специальную смесь для нанесения на проблемные области. Рецептов таких масок очень много, приведем самые популярные из них:

• развести подогретой минеральной водой 100 г косметической глины до кашицеобразного состояния. Влить три капельки эфирного масла грейпфрута;
• подогреть на паровой баньке 1 стакан молока, постоянно помешивая добавить в него 1 стакан жидкого меда, 1 ч.л. коричного порошка;
• 3 ст.л. измельченного в порошок имбиря смешать с 3 ст.л. растительного масла;
• заварить в 50 мл кипятка 100 г свежемолотого кофе, соединить его с 50 г каолина, 50 мл горячей воды, 20 г масла оливы, 2-4 каплями эфира апельсина или розмарина. Кофе в этом рецепте можно заменить зеленым чаем;
• смешать 5 ст.л. виноградного сока, 1 ч.л. меда, 2 ч.л. любого питательного крема;
• 2 ст.л. горчицы развести горячей водой, добавить 2 ст.л. растительного масла;
• растопить на водяной бане две плитки горького шоколада или 50 г какао-порошка. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая густую сметану. Для повышения результативности можно добавить в нее ½ ч.л. жгучего перца;
• развести водой яблочный уксус в пропорции 1:1, влить 2 капли вытяжки мяты. Вымочить в полученном растворе бинты, выложить компресс на проблемную область;
• запарить в 100 г «минералки» 100 г водорослей. Когда они набухнут, смешать с заранее разведенной водой косметической глиной в равных долях;
• взять молотый острый перец, растолченный мускатный орех, эфирное масло кайенского перца (по 5 г), 1 ст.л. сливок, 2 ст.л. масла оливы, 100 г свежего меда. Тщательно перемешать.

Выбирать составы надо с учетом степени чувствительности покровов. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности термолечения.

Правила проведения процедуры

Без соблюдения определенных правил никак не обойтись. Но не переживайте, их не так уж и много:

1. Четко соблюдайте указанные пропорции. Если указана ложка горчицы, не кладите пять для лучшего эффекта.
2. Не готовьте составы с запасом — она не хранится долго, ведь в ней не содержится консервирующих компонентов.
3. Со временем тело привыкнет к составу, поэтому нужно будет его заменить на другой. Иначе результаты не будут радовать вас.
4. Получившиеся составы всегда предварительно тестируйте на нежной коже локтя — не вызовет ли они аллергические реакции.
5. Перед процедурой не забывайте подготавливать кожу — массируйте ее, используйте скраб, так приготовленная смесь сможет проникнуть в более глубокие слои дермы.
6. Маска наносится сверху вниз, после ее смывания обязательно используйте увлажняющий крем.
7. Под пищевую пленку нельзя накладывать маску-пилинг! Это может лишь навредить вашей коже.

Медово-перечный вариант

Смешайте ложку меда с красным перцем. Количество перца берется в зависимости от чувствительности вашей дермы. Если она у вас не очень чувствительная, то можно взять полную ложку перца, но при нежной коже лучше ограничиться половинкой. Уже после первой процедуры можно для себя решить — увеличивать ли количество перца в составе.

Такой вид обертывания хорошо справляется с «ушками» и формирует красивую талию. Мед используйте жидкий, если у вас он густой, то сперва его растопите. Если у вас непереносимость красного перца, вам такая маска не подойдет — вместо стройной талии вы получите ожоги в паре с аллергической сыпью.

Состав маски можно и обогатить. Например, при помощи масла. Лучше использовать масло жожоба, но подойдет и оливковое или облепиховое. За счет этого кожа насытится необходимыми витаминами, станет более мягкой. Вы это заметите уже сразу. Если же вы сомневаетесь в красном перце, то замените его на более щадящие ингредиенты — молотый имбирь, корицу. Если же вы все-таки остановились на перцовом варианте, то сделайте довольно жирную массу, обогатив ее предложенными маслами.

Можно добавить по пять капелек масла герани, гвоздики, апельсина. За счет этого процедура получится еще и очень ароматной!

Средство наносите довольно толстым слоем, слегка втирайте его в проблемные участки кожи. Потом похлопайте руками по коже и начните обматываться пленкой. Не забудьте про теплые вещи.

Смывать можно через сорок минут, но если жар очень сильный — через двадцать. Но можно просто снять с себя часть теплых вещей — парниковый эффект уменьшится, перетерпеть будет уже легче. И даже необязательно после такой обмотки наносить на кожу антицеллюлитные крема.

Глиняное горячее обертывание

Отличное средство для ног и ягодиц. Вам потребуется пищевая пленка, кофейная гуща и косметическая глина. Продается она в аптеках и специализированных магазинах. Лучше всего подойдет черная или голубая — обе способны усилить кровообращение, улучшить обменные процессы и уменьшить проявления целлюлита. Из эфирных масел лучше взять апельсиновое. Также можно подготовить масло кипариса, молотый имбирь и корицу.

Сначала тщательно подготовьте тело к процедуре. Для этого примите душ, используя вместо купленного скраба гель, смешанный с кофейной гущей. Тереть кожу надо интенсивно — она должна покраснеть. Теперь все вещества из специй, масел и глины намного лучше впитаются в глубокие слова эпидермиса.

Первая смесь должна быть с минимальным количеством специй. Если негативных реакций не последует, то постепенно повышайте концентрацию имбиря и корицы.

Смешайте четыре столовые ложки глины с равным количеством специй (каждую берите по одной чайной ложечке). Добавьте десять капель выбранного масла. Влейте немного теплой воды, чтобы добиться нужной консистенции — она должна напоминать густую сметану. Этот состав лучше наносить кистью и тонким слоем. Укутайте кожу пленкой, держите час. Если у вас имеются проблемы с мочеполовой системой или гинекологические заболевания, то откажитесь от горячих обертываний.

Противопоказания

Обертывание для похудения в домашних условиях категорически запрещается применять людям со следующими хроническими проблемами со здоровьем:

• Гипертония. Обертывание для похудения оказывает влияние на кровообращение, что для гипертоников может представлять серьезную опасность.
• Варикозное расширение вен. Запрет связан с изменением кровообращения: если к ногам пройдет новый потом крови, то увеличившееся давление только усугубит ситуацию.
• Гинекологические заболевания, сердечная недостаточность, повышенная температура тела. Когда прекращается доступ кислорода к участку кожи, организм испытывает стресс и старается охладить его с двойной/тройной силой. Это представляет опасность для ослабленного организма.

Также не рекомендуется применять пленку во время беременности и критических дней, при болезнях почек и повреждении верхнего слоя кожных участков (чревато образование гноя и плохим заживлением ран). Еще одним важным противопоказанием являются любые онкологические заболевания.

Отзывы

Я делаю регулярно глиняные обертывания, использую голубую глину. Добавляю к ней компоненты по желанию и возможности разные, чтобы всегда масса получалась разной. После таких обмоток кожа становится очень нежной и шелковистой. Проявления целлюлита действительно становятся меньше, но не сразу — нужно подождать, усиленно идя к своей цели.

Обертывания я делаю только для профилактики. К счастью, сильных изъянов в своем теле не замечаю. Мне просто нравится, какая после них кожа — бархатистая, есть и небольшой подтягивающий эффект.

Евгения, 23 года

Прекрасная альтернатива салонным процедурам, я так считаю! Только не всегда есть время делать свои составы, поэтому всегда в запасе имеется баночка покупного крема для обертываний, ведь он хранится дольше, в отличие от домашних масс.

Конечно, уже даже от этих регулярных процедур вы заметите результаты и будут они неплохими. Но если вы хотите скинуть много лишних килограммов и избавиться от сильного проявления целлюлита, то подходите к делу комплексно. Пересмотрите свой рацион питания, уделяйте время для занятий спортом, принимайте контрастный душ.

Уделяйте внимание своей коже, балуйте ее витаминизированными и питательными средствами, тогда она отблагодарит вас идеальной гладкостью и здоровым сиянием.

Механизм действия

Чтобы понять, насколько эффективно обёртывание пищевой плёнкой для похудения, нужно хорошо представлять себе механизм его действия на организм. Основан он на создании теплового вакуума в проблемном месте, где имеются жировые отложения. Судите сами:

• тепловой (парниковый) эффект способствует обильному потоотделению;
• вместе с потом из организма выходят мочевина, аммиак, мочевая кислота, токсины, соли, жирные кислоты — многие вредные вещества;
• вес уменьшается за счёт потери этой жидкости;
• усиление кровообращения и лимфотока;
• кожа насыщается питательными веществами.

Судя по механизму действия на организм, обматывание пищевой плёнкой кажется на самом деле очень эффективной процедурой. Но не стоит обольщаться: лучше уже на данном этапе задуматься о том, что похудение в этом случае — результат потери жидкости, но не жиров, которые никуда не делись, — они остались на ваших проблемных местах.

Запасы воды в организме очень быстро восполнятся — буквально в течение дня. И вот вы уже снова видите на весах эти цифры. И тем не менее выход есть: даже с жирами можно справиться с помощью пищевой плёнки.