Мечтала похудеть на 75 кг за три месяца

История Арины, 29-летней мамы в декрете. Вес свыше 130 кг.

Привет, я веду этот блог для того, чтобы показать разные истории похудений: успешные истории похудения и истории, когда девушкам что-то мешало похудеть . Я постараюсь раскрыть, что именно могло помешать похудеть. И, возможно, кто-то найдет для себя историю с мотивацией , как найти к себе подход, как уговорить себя похудеть и находить с самим собой компромиссы. Кому-то будет полезно со стороны, порой даже в юмористической форме распознать свои отговорки , посмотреть со стороны как они звучат, обнаружить их, если раньше их не обнаруживал, и начать с ними прицельно бороться. Все истории взяты из жизни , это реальные люди, имена намеренно изменены и в виду очевидных причин раскрывать их персон не буду.

Что привело к лишнему весу

Пришла ко мне девушка Арина, 29 лет, ребенку 3,5 года. Поправилась не так во время беременности, как в период кормления . Добрый доктор рекомендовал кушать молочную продукцию и в качестве примера привел сгущённое молоко и мороженое. Возможно, перечислил еще что-то, просто запомнилось самое вкусное, но утверждать не буду. Счастливый муж и новоиспечённый отец своей любимой покупал ежедневно мороженое и сгущенку. Не контролировалось количество съеденного мороженого в день, просто выдвижной ящик морозилки всегда был полон, Арина брала сколько хотела, а муж его ежедневно пополнял. Плюс сгущённочка , а объяснялось это так: доктор прописал, да и организм просит. И вот она потребляла сколько «организму нужно». Это казалось очевидным, ведь энергии она сейчас тратит больше, чем до появления ребенка: на ногах постоянно, глажка, уборка, стирка, ребенок не дает присесть и этот замкнутый круг до самой ночи. Да и побаловать себя хочется.

Только представьте: лето на дворе, родственники угощают овощами с огорода. На дворе вечер , уложила ребенка спать, самое время для себя. А чем себя любимую и уставшую побаловать? Порезала колечками кабачки, пожарила их, покушала с майонезиком и чесночком. А покушамши кажется уже расслабилась и начинает клонить ко сну. Она еще немного посидела за компьютером и пошла спать . Утром рано уже на ногах, снова вся в заботах и вечером тот же сценарий. В течение дня где-то мороженое захотелось, кушать особо некогда, все на ходу : налила чай со сгущенкой, но допила его остывшим, и это повторялось изо дня в день.

В конечном счете, она, вчерашняя танцовщица, нашла себя в избыточном весе. Вместо привычных 55 кг , она стала весить свыше 80 кг , а позже уже 130 кг . От мужа прилетают упреки, что он не на такой женился , стыдится её (а сам, признаться, не Ален Делон в лучшие годы, с избыточным весом, но к себе он не столь критичен). Арина все чаще задумывается о необходимости ухода от мужа, но финансовая зависимость не позволяет это осуществить. Танцовщицей работать она уже не видит возможности, чем теперь заниматься — даже не представляет. Мечтает похудеть и уйти он него в новую жизнь. Но время идет, а мечты остаются мечтами.

Начать худеть любой ценой

И вот, однажды муж уходит из семьи . Арина остается с 2-годовалым ребенком на руках. У нее коктейль из эмоций – и гнев, и отчаянье, и злость, и апатия, еще и зло берет, что муж сейчас отрывается по полной, как и с кем хочет, а она с ребенком на руках и уже не может себе этого позволить как прежде. Арина собралась с эмоциями и решила, что нужно зарабатывать на жизнь, ей еще ребенка поднимать.

И что бы вы думали? Она открыла вакансии и стала искать работу? Нет. Она начинает судорожно искать, как похудеть , чтобы вернуться в свою профессию и заново строить личную жизнь. А кроме работы танцовщицей и не знает чем могла бы заниматься. Арина начинает принимать какие-то таблетки для блокировки аппетита, под действием этих лекарств и стресса она ничего не ест, мотивация похудеть на высоте. И, в полном отказе от еды , за короткий промежуток времени теряет более 10 кг . Когда вес опустился со 132 до 120 кг , в семью возвращается муж. Постепенно их привычный быт восстановился, как ни в чем не бывало, Арина перестает принимать таблетки для блокировки аппетита, тем более помогать они ей уже перестали. Цифра на весах постепенно увеличивалась, со 120 кг уже дошла до 126 кг .

Супруг готов поддержать

Муж продолжает упрекать за лишний вес. Он настаивает, чтобы Арина возвращалась в свой прежний вес. Со своей стороны готов её поддержать , предложил такой вариант: в качестве упражнений подниматься и спускаться по лестнице с первого по пятый этаж. Так, спустилась и поднялась три раза – заработала 50 рублей. Чем больше походила – тем больше заработала. Арина согласилась, день за днем зарабатывала то 100 рублей, то 150 . Но время шло, а результатов не было. Поскольку методика с лестницей не работает, супруг пошел и купил абонемент в тренажерный зал на полгода . Арина первые недели три не ходила, а муж все переспрашивал:

-ты так и не начала ходить?

-да, да, пойду.

На четвертую неделю абонемента все-таки решилась сходить в зал, с переменной регулярностью стала посещать тренировки. За 5 месяцев ощутимо улучшилась физическая выносливость , но вес оставался прежним . Объем бедер уменьшился на несколько сантиметров, но со стороны это не бросалось в глаза.

Похудеть быстро или никогда

Вскоре Арина услышала от знакомых о существовании клуба коррекции фигуры, пришла на тренировку, где мы и познакомились . Пришла с весом 126 кг , ежедневно проводила по 4-5 часов на тренажерах и массаже . Вес и объемы по всему телу стали постепенно таять. За первый месяц в объемах ушло в среднем по 5-6 см , это уже отличный результат, искренне радовались мы — сотрудники клуба. Однако Арина была непреклонна, по её словам это очень мало, ведь прошел целый месяц, хотелось бы вернуться к 55 кг месяца за три , ну или за четыре- максимум. Мы разъясняли каждый раз, что похудение столь резким быть и не должно, наша задача не навредить здоровью , обеспечить физиологичным подходом.

Второй месяц тоже дал хороший результат : объемы ушли в среднем на 6-7 см, вес за 2 месяца снизился на 16 кг . Мы поддерживаем и поздравляем с промежуточной победой, но Арина снова недовольна : очень медленно.

Арина настолько разочаровалась в «медленном» и «неэффективном» похудении, что аж перестала следить за рационом , начала пропускать тренировки . Постепенно разочарование «медленной» потерей веса привело к полному отказу от здорового питания и тренировок. Сказать, что я была в недоумении – ничего не сказать. Я звонила Арине, убеждала не останавливаться, продолжать тренироваться и постепенно дойти до своего идеала. Но раз от раза все новые доводы, один из последних: нет смысла заниматься на тренажерах, она похудеет и на правильном питании, а к здоровому питанию она вернется, но немного позже.

В определенный момент я перестала звонить, все-таки она взрослый человек, приняла осознанное решение.

По сути, Арина остановилась на четверти пути . Хотела избавиться от лишних 75 кг и как можно скорее. Но вес набирается месяцами, если не годами, так почему некоторые рассчитывают избавиться от этих накоплений за пару дней? В случае Арины необходимо было проявить терпение, в течение 15 месяцев она могла приблизиться к желаемому весу. Но нет, больше года ей показалось слишком большим сроком .

Сейчас, спустя полтора года , она снова весит свыше 130 кг , об этом мне рассказала наша общая знакомая. Работу так и не нашла, живет в зависимости от мужа. Мне, со стороны, очень жаль, что эти полгода она предпочла провести именно так. Но это её выбор и я её понимаю.

Это поучительный пример завышенных ожиданий от результатов, толерантности к сложностям, жалости к себе, созависимости и недооценивании своих возможностей, о правильности выбора между сиюминутным порывом и долгим путем к заветной цели .

Будьте внимательны к своим истинным потребностям и нуждам ваших близких.

Если статья была интересной, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал , у меня накопилось много разных поучительных историй.