Как похудеть после кесарева при ГВ.

У меня проблема.Дочке 4,5 месяца на грудном вскармливании.Только вес растёт после родов, сейчас 85 кг.Живот после кесарева не убрался полностью.Сладкого жирного не ем.Молочку не ем вообще так как у дочки аллергия на молочку и сладкое.Но в течении дня ем плотно,(Картошка, мясо, борщ и т д) пыталась ограничивать себя, пропадало молоко… Лето а я в балахонах так как нечего одеть да и желания что то себе купить тоже нет.После 6 не ем, но пью чай с одной ложкой сахара.Целый день с дочкой дома, нянек помощников нет.Потому в тренажёрный зал ходить нет возможности… Гуляем каждый вечер по 2-3 часа.Всё пешком.После первой беременности при кормлении тоже сильно набрала вес. Потом практически перестала есть.Кормила недолго постоянно были стрессовые ситуации.Аппетит молоко и лишний вес ушли быстро. Что делать сейчас?