Как парень из Индии похудел на 34 кг, мотивирующая история похудения Вишала Сачдева

За время карантина Вишал Сачдева поправился до 104 килограммов вследствие малоподвижного образа жизни, увеличения продолжительности рабочего дня и количества употребляемой еды. Но житель индийского города Пуна оперативно среагировал на демотивирующее отражение в зеркале, зарегистрировавшись в приложении для похудения.

Молодой человек достаточно быстро обнаружил, что ключевой фактор трансформации его тела – диета, поэтому теперь он дисциплинированно тренируется по 1,5 часа в день и следит за питанием. Постепенно Сачдева увлёкся и получил сертификат, став дипломированным консультантом по фитнесу и питанию.

Питание

Для Вишала читмилы — редкое событие в его строгом графике, потому что он полностью удовлетворён нынешним образом жизни. Мужчина — поклонник индийских сладостей, но отдаёт предпочтение домашней еде, даже если речь идёт об «отдыхе» от правильного питания. Это позволяет контролировать качество и ингредиенты, что сложно делать в фастфудах.