Кто похудел по книге Алена Карра?

Отзывы в интернете об книге «Легкий способ сбросить вес» как-то не впечатляют. Я вот хочу попробовать, так как в свое время мне очень помогла его книга «Легкий способ бросить курить» и за 1,5 года я ни разу не взяла сигарету в руки со стажем 8 лет (самое главное, не хотелось). Так есть ли реальные случаи похудения по Алену Карру?

Знаете,мне книга можно сказать понравилась, хоть я и не похудела. почерпнула в ней много того, о чем раньше даже не задумывалась, не только насчет еды. Но я категорически не согласна с автором во многом. по моему исключать ПОЛНОСТЬЮ молочные продукты, мясо рыбу чаи и многое другое просто нельзя. однако у меня на некоторое время появилось стойкое отвращение ппочему-то к чаю и мясу, потом прошло))) я не похудела именно потому что «не согласилась» с автором. к тому же те кто постоянно ест одни фрукты овощи соки частенько потом рак желудка имеют(((((

но все равно книжку советую почитать. говорят что те кто не был ослом и соглашался с автором, очень здорово худели

Я бросила курить по Карру, а похудела по Миримановой — год назад весила на 12 кг больше, уже давно вешу 55 кг, а было 67

При этом нарушаю систему питания — и всё равно не поправляюсь.

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Я начала читать, на десятой странице заснула. Потом все-таки честно заставила себя прочитать всю книжку, правда через строчку. По мне чушь собачья. Глупости какие-то написаны для воспитанников младшей группы детского сада. Короче, или автор схалтурил, или на меня НЛП не действует.

При этом нарушаю систему питания — и всё равно не поправляюсь.

Систему Миримановой нарушить невозможно, пскольку ее просто не существует.

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Смешно. Вы, кроме Миримановой, читли что-нибудь о питании? Завтракать учит банальная система здорового рационального питания, а не какая-то невнятная Мириманова с ее сомнительными советами (завтрак к ним не относится))).

Знаете текст был не в моем вкусе но\ Похудела на 17 кг. Главное конечно не на сколько. Потом не хотелось останавливатья элементарно. Главное что это послужила мне огромным толчкоопором.

не знаю, я по его книге курить не бросила

Знаете, вот только-только начала. Не то что бы поверила, что похудею, просто очень хотелось избавится от чувства тяжести и прибавить энергии.

Для порядка взвесилась в начале. Было 75. Сегодня утром встала, позавтракала, взвесилась — ба-бах: 72 кг :)))))))

Очень приятно. Я как бы и не голодала ваще 🙂 И даже о диете не задумывалась. Круто, я считаю.

Буду продолжать. Благо — лето и фруктов/овощей навалом.

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Ох уже эти сигареты. Бросившие курить прошу совет.

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Привет, я уже два года не курю и не пью благодаря Алену Карру. Сейчас хочу попробовать разобраться с лишним весом, а его к сожалению в избытке. скачал аудиокнигу. очень нужна поддержка. )

Здравствуйте! Полностью согласна с Арком и Петруччо!!Питаюсь по Алену Карру с 2008 года, но не сторого))Вес 3 года держится 50 зимой, 48 летом. Хорошая книга всем советую.

Ален Карр, овощи, фрукты, здоровый образ жизни и всё будет отлично.

Его книга больше повествует о сыроедении, а это очень полезно!

скачала, попробую, расскажу!!)))

По методу 100% можно бросить курить, пить, маструбировать ( http://zhizn-bez-onanizma.ru/ ) с питанием с первого раза не получилось, вероятно нужно покупать книгу а не скачивать чтобы был эффект. 300р не велика цена за такое чудо.

Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней. Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ. СПАСИБО АЛЛЕН КАРР.

Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней. Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ. СПАСИБО АЛЛЕН КАРР.

Согласна, какой он мудрый человек.

Когда стал курить по 2.5 пачки в день, то самому стало страшно. Потом узнал о книге Аллена Карра, стал искать в интернете информацию и узнал о центре. Прошел тут курс. И бросил! Вот реально сработало!! Не курю полтора года. Так что нет ничего невозможного – бросить курить реально легко!

Я курила 25 лет и вот уже 11 не курю, прочла книгу.

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Карр тоже рекомендует завтракать, но через полчаса после фруктов?‍♀️как Вы читали?

Систему Миримановой нарушить невозможно, пскольку ее просто не существует.

А почему считаете, что такой системы нет, ведь она есть ?

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Это очень хороший результат!

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я бросила курить по его книге, потом употреблять алкоголь. Сейчас взялась за книгу. Я в восторге, начинала с 78 при росте 166, сейчас я 74 . И знаю , настанет момент, когда я буду 60 ( я бройлер, так что 60 для меня отлично)

Компульсивное переедание

Киста. с мужем хотим второго ребенка

Роды. Кесарево

Вопрос про инвалидность

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Как отбить аппетит? (вес нормальный, но мучает «жор»)

Запор во время диеты

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):