На сколько кг можно похудеть за неделю?

Из личного: гречку не пробовала. За первую неделю похудения — максимум получалось 4,5-5 кг, причем без разницы голодовка ли это или строгая диета.
Правда при голодовке состояние ужасное — постоянно приходится пить — желудок слипнуться (на самом деле) хочет. Если продержаться больше — это ощущение наверное пройдет, когда желудочный сок перестанет вырабатываться практически. Только не думаю, что это хорошо.
Ну и полуобморочное соотвественно, сил никаких — спортом гхыр займешься при этом.

После первой недели (уже точно не на голодовке — столько не есть я не выдерживаю, да собственно уже и не хочется) — до 3 кг в неделю на диете (несколько меньше классических «правильных» 1200 ккал, но так что жить еще хочется) . Но чаще 1 — 1,5 кг. Зависит и от физ. активности — и от организму в левой пятке зачесалось сбросить именно столько.
Зато так можно дольше худеть — на гречке мне бы жить расхотелось.