Похудею ли я за месяц на 7-10 кг если буду питаться на 500 калорий в день, но за 500 калорий могу есть всё шоколад и т.д?

Здравствуйте! Мне 35 лет. Вес был 75 кг. Рост 166 см. Хочу поделиться опытом. Мне хотелось сбросить вес и я решила попробовать считать ккал. В день употребляла от 500 ккал до 1000 ккал. При этом ела все что хотела. Вела обычный образ жизни без дополнительных физических нагрузок. Продержалась 2 недели, т.к. надоело считать ккал. Похудела до 69 кг. Спустя пол года вес не набрала. Так что могу сказать точно, считать ккал. это эффективный метод похудения.