Диета на воде)

Это не диета, а голодание. Вес теряла по 1-1,7 кг в сутки. За год все вернулось. Лучше переходить на здоровое питание- и чувствую себя отлично и вес уходит.

Это голодание.Вес уходит первые дни быстро,но это только вода,а не жир.Лучше чередовать разгрузочные дни на воде и здоровое питание(овощи,фрукты,исключить виногрод,бананы т.к.они очень кал-ы,отварное не жирное мясо,и т.д).Конечно физ.нагрузка тоже необходима.Начните с зарядки по утрам,больше ходите пешком .Я так потеряла 20кг,и вес держится уже два года. Удачи!

постоянно сижу на диетах и эту пробовала..

посадила себе весь желудок,но не более того))

главное здоровое питание,исключить из рациона сладкое,мучное и жареное,употреблять поменьше жиров,вот и все)мой вес колебался от 60 до 67,сейчас держу 55 несколько лет))

Ира Здравствуйте!Почитала ваш вопрос имне кажется что это не реально.Мы сидим на соседней ветке»кто со мной худеть»почитайте внимательно там Ольга приводит диету наполовину состоящую из воды очень тяжелая я лично не смогла.Но у нее результат хороший.А вам зачем так срочно может не на такую жесть?

Просто на воде не похудеете так как хотите,

вода конечно нужна и не всегда 2,5 литра достаточно. Расчитывайте так 30мл на 1кг веса, честно говоря можно и больше

поймите плюсы воды в том что она очищает и увеличивает обмен веществ но важно чем вы ещё и питаетесь

Привет девочки. перешла к вам с другой ветки, там одни лекции что хорошо есть что плохо, как стоять как сидеть вообщем хотят все худеть а только одни разговоры вашу ветку посоветовала оксик,Я худею сегодня уже 13 день(диета сосоит из 14), но это не конец буду что то делать дальше вот хочу посмотреть что у вас. За 13 дей похудела на 8-9кг(вес не точный т.к.пью 2-3 литра воды в день).Сейчас планирую 3дня на сбалансированном питании 2на воде или молоке и так поочерёдно.Кто со мной присоединяйтесь.

Оля привет!Я сошла сдиеты из за свадьбы друзей.Завтра опять все по новой.Хорошо в переди никаких торжеств.Ты молодец единственная кто не разглагольствует а дейвствует.Как ты себя чувствуешь?9 кг-это много!

Оля привет!Я сошла сдиеты из за свадьбы друзей.Завтра опять все по новой.Хорошо в переди никаких торжеств.Ты молодец единственная кто не разглагольствует а дейвствует.Как ты себя чувствуешь?9 кг-это много!

Оксик привет.Моя диета закончилась, сделала себе маленький раслабончик(но контралирую) пару дней побалдею и опять в маленький бой, сейчас завтрак овсянка, обед что хочу, ужин тыква или овсянка, думаю 1-2 кг вернётся так как кишечник был пустой а сейчас наполнится, но не думаю что увеличатся объёмы. Оксик как твоя подруга что на моей диете сидит, а то интересно.У меня тоже сейчас череда праздников, но думаю держаться.Чувсвую себя здорово.влезла в старые вещи.Удачи.

диета «14 дней и ты тощая». («офигенная диета»)

Диета на гречке.

Кто соблюдал "ДИЕТУ НА ВОДЕ" или "ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ"

Нет диетам. Да Вода+ходьба+не есть после 18.00

Вода при диете и спорте — пить или не пить?!

Оля привет!Ты молодцом.Про подругу как раз хочу спросить.У нее вес встал.Скинула5кг.Отсидела неделю.Ну тоже говорит что уже хорошо переноситься.Я думаю это из-за того что она вместо воды пьет кефир.Я за все это время скинула3.На свадьбе вроде и не ела сильно,пила только вино,но за 2дня все вернулось.Зато платье сидело хорошо-нигде ничего не выпирало.Сегодня опять-бой килограммам.Ты на тренажерах занимаешся?

Оля привет!Ты молодцом.Про подругу как раз хочу спросить.У нее вес встал.Скинула5кг.Отсидела неделю.Ну тоже говорит что уже хорошо переноситься.Я думаю это из-за того что она вместо воды пьет кефир.Я за все это время скинула3.На свадьбе вроде и не ела сильно,пила только вино,но за 2дня все вернулось.Зато платье сидело хорошо-нигде ничего не выпирало.Сегодня опять-бой килограммам.Ты на тренажерах занимаешся?

Оксик привет.К тренажёрам решила подойти через пару дней,что то лень.Завтра решила провеси два дня на тыкве,купила три кг прозапас,сегодня вечером запекла вкусно,потом два дня планирую на варёном мясе,но пока не решила.Подруге скажи чтоб не переживала,у меня вес два раза по два дня стоял.Как я и говорила 1-2 кг вернулись, но я понимаю что этого не избежать т.к. я ем.В планах до конца месяца похудеь на 5кг,если получится то в итоге будет 12-14кг в минус за месяц, было бы здорово,даже если потом 3кг вернётся я не растроюсь.Пиши как дела

Я уже 4 день на диете,так там не только вода,там надо пить воду за 30 мин.до еды и через 30 мин.после,5 раз в день есть исключая все сладкое,соленое,жареное и первый месяц жиры,за 2 дня ушло 2.5 кг.Но никак не могу привыкнуть все готовить в духовке.Сегодня утром ела овсяную кашу на воде,потом яблоко,в обед рис с мясом запеченным в духовке (но так как не жирная говядина сухая зараза),на полдник яблоко,на ужин будет салат с яйцом,помидоркой и огурцом,зеленью с соевым соусом.Весь интернет облазила ни одного путного рецепта найти не могу найти как готовить вкусно и без жиров-гречка вареная поперек горла,рис коричневый-сухой противный,творог 0%-как резина,вот салатики обожаю.Я столько ела при беременности,а потом чай,кофе,чай,кофе-времени не было,а вес на месте застыл-пришла к врачу,а врач сказала,что чтоб похудеть надо есть,а не голодом себя морить,если голодом морить,то организм начинает накапливать запасы на случай «войны»,он же не знает когда его еще покормят.Вот и мучаюсь теперь впихивая в себя еду,а водичку пить даже нравится,литра 3 в день выпиваю точно.