Поможет ли скакалка похудеть?
Девочки, поделитесь опытом. Помогает ли скакалка похудеть, особенно в ногах?подтянуть их. Заранее спасибо!
Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.
если хочеш реально похудеть то надо на голодный желудок с 20килограммовым рюкзаком по 45 минут каждый день бегать
если хочеш реально похудеть то надо на голодный желудок с 20килограммовым рюкзаком по 45 минут каждый день бегать
если хочеш реально похудеть то надо на голодный желудок с 20килограммовым рюкзаком по 45 минут каждый день бегать
Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.
Да, все так. А вы пробовали пол часа без перерыва прыгать? Это гораздо сложнее чем пол часа, скажем, бежать.
если на ней прыгать вместо еды похудеешь 100%
только надо хорошее поддерживающее белье.
если на ней прыгать вместо еды похудеешь 100%
Или почки улетят в малый таз, а их функция «накроется медным тазом», в полиурической фазе похудеется, в анурической потолстеется, ну а там как на диализе карта ляжет, на иммуносупрессии после трансплантации потолстеется первое время.
Или почки улетят в малый таз, а их функция «накроется медным тазом», в полиурической фазе похудеется, в анурической потолстеется, ну а там как на диализе карта ляжет, на иммуносупрессии после трансплантации потолстеется первое время.
. Воу воу, палэхчэ
Конечно! Если избивать себя ей каждый раз по жирным ляхам и толстым щам, когда в очередной раз собираешься пожрать)
Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.
Единственный адекватный комментарий!
И что за контингент на вуман?
Возможно ли похудеть хотя бы немного при таких условиях?
Поможет ли велосипед ПОХУДЕТЬ в груди, ляжках, бедрах? или наоборот накачает?
Поможет ли массаж похудеть?
Йога. Поможет ли нервам и подтянуть мышцы, а также похудеть?
Поможет ли это мне похудеть (если я хожу на фитнес)?
Автор, если ваш вес больше 80 кг., то прыжки со скакалкой убьют ваши коленные чашечки
Единственный адекватный комментарий!
И что за контингент на вуман?
дибииилки одни, которые вообще не знают ничего о спорте
Главное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Да, все так. А вы пробовали пол часа без перерыва прыгать? Это гораздо сложнее чем пол часа, скажем, бежать.
Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.
Выходит 0.5 кг воды, она быстро потом восстанавливается в организме до прежнего веса. Скакалка — это не лишнее, но рассчитывать на чудо эффект не стоит. Худеть надо комплексно.
Главное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Алинка, калорий! С одной «л»
Поголодайте хотяб пару месяцев, эффект будет круче. Ваша скакалка только ноги накачает, особенно если вес свыше 80 кг. Дом весь трястись будет-помилуйте соседей.
Мне кажется эффект будет незначительным. Если сравнивать это с бегом трусцой, то работает только голеностоп (прыгательные мышцы), ну подтянется голень максимум. Я не заметила, что во время бега какие-то еще мышцы работают. Даже глядя на профессиональных бегунов — у них жирные ляжки и подтянутая икра.
Главное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Слушьте, теоретики, хватит eбать мозги своим бредом про дефицит калорий, один раз услышали и давай повторять с умным видом. Хочешь узнать умную вещь читай про адаптивный термогенез и изучи эндокринологию. Огромное количество людей страдает ожирением, а они толкают свой бред про дефицит.
а мне больше нравится в прежнем варианте
АлинкаГлавное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Слушьте, теоретики, хватит eбать мозги своим бредом про дефицит калорий, один раз услышали и давай повторять с умным видом. Хочешь узнать умную вещь читай про адаптивный термогенез и изучи эндокринологию. Огромное количество людей страдает ожирением, а они толкают свой бред про дефицит.
++++++++++++++++
Ну, молодежи простительно, они ещё не сталкивались с эндокринологией и искренне считают что главное — дефицит калорий
похудеть поможет скалка по *опе когда лишний раз в холодильник лезешь
Конечно! Если избивать себя ей каждый раз по жирным ляхам и толстым щам, когда в очередной раз собираешься пожрать)
Откуда столько злости в вас?
икроножные забьете однозначно. я люблю спорт, недавно прыгала на скакалке, вещь, но у меня и так икра приличная, а со скакалкой будет в 5 раз приличнее , мне не надо такого, жаль:(
Ну, вес у меня не более 80, а 65 кг, и полнее я в основном в нижней части. Хочется жирок убрать именно там)
Спасибо за хорошие ответы))
ДубинушкаАлинкаГлавное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Слушьте, теоретики, хватит eбать мозги своим бредом про дефицит калорий, один раз услышали и давай повторять с умным видом. Хочешь узнать умную вещь читай про адаптивный термогенез и изучи эндокринологию. Огромное количество людей страдает ожирением, а они толкают свой бред про дефицит.
++++++++++++++++
Ну, молодежи простительно, они ещё не сталкивались с эндокринологией и искренне считают что главное — дефицит калорий
больных среди жиртрестов 1%. все остальные просто любят пожрать
совет меньше жрать-больше бегать помогает всем на 100%
Развод из-за свекрови
На Рождество муж сообщил что хочет развода
Не ищите мужчину в «мутной» воде
Муж и его мамаша
Муж говорит, что я неряха. Обидно
только надо хорошее поддерживающее белье.
Ну то такое, я руки правильно перед грудью складываю
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.
Да, сама так худела
Компульсивное переедание
Киста. с мужем хотим второго ребенка
Роды. Кесарево
Вопрос про инвалидность
У мужа вечный геморой
Как люди едят маленькими порциями?
Женщина получила инвалидность при родах
Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка
Гинекологические проблемы
Не могу сесть на шпагат
Состояние после бассейна
- Мужчина и женщина
- Дружба
- Секс
- Семья
- Родители
- Обо всем
- Я — личность
- Карьера
- Финансы
- Обо всем
- Диеты
- Женское здоровье
- Беременность
- Фитнес
- Обо всем
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Рецепты
- Хобби
- Рукоделие
- Интерьер
- Домашние животные и звери
- Бытовая техника
- Обо всем
- Лицо
- Тело
- Макияж
- Волосы
- Ногти
- Ароматы
- Пластика и косметология
- SPA уход
- Обо всем
- Свободное время
- Путешествия
- Автомобили
- Гаджеты
- Музыка
- Обо всем
- Новости
- Папарацци
- Светская хроника
- Интервью
- Обо всем
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Форумчане о форумчанах
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):