Поможет ли скакалка похудеть?

Девочки, поделитесь опытом. Помогает ли скакалка похудеть, особенно в ногах?подтянуть их. Заранее спасибо!

Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.

если хочеш реально похудеть то надо на голодный желудок с 20килограммовым рюкзаком по 45 минут каждый день бегать

если хочеш реально похудеть то надо на голодный желудок с 20килограммовым рюкзаком по 45 минут каждый день бегать

если хочеш реально похудеть то надо на голодный желудок с 20килограммовым рюкзаком по 45 минут каждый день бегать

Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.

Да, все так. А вы пробовали пол часа без перерыва прыгать? Это гораздо сложнее чем пол часа, скажем, бежать.

если на ней прыгать вместо еды похудеешь 100%

только надо хорошее поддерживающее белье.

если на ней прыгать вместо еды похудеешь 100%

Или почки улетят в малый таз, а их функция «накроется медным тазом», в полиурической фазе похудеется, в анурической потолстеется, ну а там как на диализе карта ляжет, на иммуносупрессии после трансплантации потолстеется первое время.

Или почки улетят в малый таз, а их функция «накроется медным тазом», в полиурической фазе похудеется, в анурической потолстеется, ну а там как на диализе карта ляжет, на иммуносупрессии после трансплантации потолстеется первое время.

. Воу воу, палэхчэ

Конечно! Если избивать себя ей каждый раз по жирным ляхам и толстым щам, когда в очередной раз собираешься пожрать)

Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.

Единственный адекватный комментарий!
И что за контингент на вуман?

Возможно ли похудеть хотя бы немного при таких условиях?

Поможет ли велосипед ПОХУДЕТЬ в груди, ляжках, бедрах? или наоборот накачает?

Поможет ли массаж похудеть?

Йога. Поможет ли нервам и подтянуть мышцы, а также похудеть?

Поможет ли это мне похудеть (если я хожу на фитнес)?

Автор, если ваш вес больше 80 кг., то прыжки со скакалкой убьют ваши коленные чашечки

Единственный адекватный комментарий!
И что за контингент на вуман?

дибииилки одни, которые вообще не знают ничего о спорте

Главное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.

Да, все так. А вы пробовали пол часа без перерыва прыгать? Это гораздо сложнее чем пол часа, скажем, бежать.

Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.

Выходит 0.5 кг воды, она быстро потом восстанавливается в организме до прежнего веса. Скакалка — это не лишнее, но рассчитывать на чудо эффект не стоит. Худеть надо комплексно.

Главное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.

Алинка, калорий! С одной «л»

Поголодайте хотяб пару месяцев, эффект будет круче. Ваша скакалка только ноги накачает, особенно если вес свыше 80 кг. Дом весь трястись будет-помилуйте соседей.

Мне кажется эффект будет незначительным. Если сравнивать это с бегом трусцой, то работает только голеностоп (прыгательные мышцы), ну подтянется голень максимум. Я не заметила, что во время бега какие-то еще мышцы работают. Даже глядя на профессиональных бегунов — у них жирные ляжки и подтянутая икра.

Главное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.

Слушьте, теоретики, хватит eбать мозги своим бредом про дефицит калорий, один раз услышали и давай повторять с умным видом. Хочешь узнать умную вещь читай про адаптивный термогенез и изучи эндокринологию. Огромное количество людей страдает ожирением, а они толкают свой бред про дефицит.

а мне больше нравится в прежнем варианте

АлинкаГлавное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Слушьте, теоретики, хватит eбать мозги своим бредом про дефицит калорий, один раз услышали и давай повторять с умным видом. Хочешь узнать умную вещь читай про адаптивный термогенез и изучи эндокринологию. Огромное количество людей страдает ожирением, а они толкают свой бред про дефицит.

++++++++++++++++
Ну, молодежи простительно, они ещё не сталкивались с эндокринологией и искренне считают что главное — дефицит калорий

похудеть поможет скалка по *опе когда лишний раз в холодильник лезешь

Конечно! Если избивать себя ей каждый раз по жирным ляхам и толстым щам, когда в очередной раз собираешься пожрать)

Откуда столько злости в вас?

икроножные забьете однозначно. я люблю спорт, недавно прыгала на скакалке, вещь, но у меня и так икра приличная, а со скакалкой будет в 5 раз приличнее , мне не надо такого, жаль:(

Ну, вес у меня не более 80, а 65 кг, и полнее я в основном в нижней части. Хочется жирок убрать именно там)
Спасибо за хорошие ответы))

ДубинушкаАлинкаГлавное — дефицит каллорий. Да, любая нагрузка поможет избавится от каллорий, но толку потеть в зале, стадионе, если ты сразу же «наградишь» себя за мучения большим куcком торта? «Ты не можешь перебегать свой рот!» — вот, главное правило! И уже если есть деффицит каллорий, то спорт поможет.
Скакалка да, вещь хорошая. И для сердца, и выносливости, и каллории сжигает.
Слушьте, теоретики, хватит eбать мозги своим бредом про дефицит калорий, один раз услышали и давай повторять с умным видом. Хочешь узнать умную вещь читай про адаптивный термогенез и изучи эндокринологию. Огромное количество людей страдает ожирением, а они толкают свой бред про дефицит.
++++++++++++++++
Ну, молодежи простительно, они ещё не сталкивались с эндокринологией и искренне считают что главное — дефицит калорий

больных среди жиртрестов 1%. все остальные просто любят пожрать
совет меньше жрать-больше бегать помогает всем на 100%

Развод из-за свекрови

На Рождество муж сообщил что хочет развода

Не ищите мужчину в «мутной» воде

Муж и его мамаша

Муж говорит, что я неряха. Обидно

только надо хорошее поддерживающее белье.

Ну то такое, я руки правильно перед грудью складываю

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Конечно ноги подтянутся. Мне тренер еще давно говорила, если полчаса в день прыгать на скакалке не останавливаясь ( только на передышку можно), то уходит примерно 0,5 кг и 500-600 ккал.

Да, сама так худела

Компульсивное переедание

Киста. с мужем хотим второго ребенка

Роды. Кесарево

Вопрос про инвалидность

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Не могу сесть на шпагат

Состояние после бассейна

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):