Диета на яблоках: худейте легко и с удовольствием!

Не зря в кругах «вечно худеющих» женщин бытует присказка: «Если хочешь есть — съешь яблоко, а если не хочешь яблоко — значит, не хочешь есть!» И правда: диета на яблоках — одна из самых «ходовых» и эффективных.

Одной из самых эффективных и быстрых экспресс-диет является яблочная диета на 3 дня. Предназначена она для того, чтобы за короткое время скинуть несколько килограммов лишнего веса.

Диета на яблоках: за 3 дня минус 3 кг

Трехдневная диета на яблоках — относительно сытный и комфортный способ похудения. Ошибочно путать ее с яблочной монодиетой, которая довольно популярна, но вызывает много критики у специалистов-диетологов. По отзывам женщин, соблюдать 3-дневную диету на яблоках вполне возможно благодаря разнообразным и частым приемам пищи. Кроме похудения подобная яблочная диета помогает эффективно очистить организм и обогатить его такими полезными веществами как клетчатка, пектин, разными витаминами и микроэлементами.

Существует две разновидности диеты на яблоках, и вы вольны выбирать любую, какая вам кажется подходящей. Также нередко используют яблочный уксус для похудения. Однако прежде чем сесть на такую диету, стоит проконсультироваться с врачом, так как любое ограничение в пище может привести к нежелательным последствиям.