Диета Татьяны Тарасовой
Диета Татьяны Тарасовой — давайте узнаем, какая диета помогла Татьяне Тарасовой сбросить 30 кг.
Почему диета Татьяны Тарасовой так активно обсуждается? Тренер Татьяна Тарасова — женщина, известная не только в среде фигуристов и поклонников этого виды спорта. Татьяна Тарасова нередко появляется на экранах телевизоров, она — публичная персона, и уже поэтому просто вынуждена следить за своим внешним видом очень тщательно.
Как похудела Татьяна Тарасова
Не так давно поклонники выдающегося тренера были буквально поражены изменениями в ее внешности: Татьяна Тарасов заметно похудела. Что это — раздельное питание? Или таблица калорийности продуктов? Татьяна призналась, что за последнее время (а точнее — за семь месяцев) ей удалось сбросить целых 30 кг лишнего веса, которые она набрала после ухода из спорта и прекращения активных физических занятий. Лишние килограммы плохо отражались не только на внешнем виде известного тренера, но и на ее самочувствии, поэтому, в конце концов, она решительно взялась за борьбу с лишними килограммами под контролем популярного среди звезд шоу-бизнеса диетолога — Маргариты Королевой.
Диета Маргариты Королевой достаточно известна. Именно этот диетолог контролирует вес Баскова и Валерии, Аниты Цой и многих других известных персон. Другое дело, что она разрабатывает индивидуальные диетические программы для каждого своего клиента и не спешит ими делиться с широкой общественностью. Однако Татьяна Тарасова все-таки раскрыла несколько основных принципов своей диеты, которых она рекомендует придерживаться и всем другим женщинам, мечтающим похудеть без вреда для здоровья.
Суть диеты Татьяны Тарасовой
В чем же суть диеты, предложенной Татьяной Тарасовой? Прежде всего, рассказывает arabio.ru, употреблять пищу нужно не менее пяти раз в течение дня, но при этом порции должны быть совсем небольшими: равными по объему одному стакану. Уделяйте повышенное внимание потреблению жидкости: выпевайте как минимум 2 литра жидкости в день. В частности, перед каждым приемом пищи надо выпивать 200 мл простой чистой воды. Последний прием пищи должен происходить до 18 часов. Кроме того, диетой Татьяны Тарасовой предусмотрен отказ от сладких и мучных блюд, зато увеличены объемы фруктов и овощей. Еще важный факт — переедать на диете Тарасовой было категорически запрещено (даже разрешенными к употреблению продуктами).
Конечно, многие из вас уже слышали о таких принципах похудения, но пример диеты Татьяны Тарасовой, которой (в ее возрасте!) удалось сбрасывать ежемесячно на диете около пяти килограмм, должен вдохновить многих женщин! Может и вам стоит наконец-то приступить к внедрению этих правил диетического питания в свою жизнь? Тем более что Татьяне Тарасовой так понравился ее новый внешний вид и новое мироощущение, что она уже объявила о своей готовности продолжить диету и сбросить еще 15 кг!
Для Женский журнал Arabio.RU
Регина Райтова © Все права защищены
Вот что еще читают на страницах сайта люди, которые интересуются диетой Татьяны Тарасовой
Диета Маргариты Королевой. Диета Татьяны Тарасовой построена на принципах похудения, разработанных диетологом Маргаритой Королевой. Так давайте посмотрим первоисточник, узнаем, какие же методики сброса лишнего веса рекомендуют нашим знаменитостям и что они делают.
Диеты для похудения — лучшая десятка. Почти год мы опрашивали наших читательниц, какие же диеты являются наиболее эффективными и приносят наибольший результат в домашних условиях, без фитнес-центров, санаториев и очистительных мероприятий. Вот десять самых лучших.
Как похудеть за неделю. Сразу скажем — лучше худеть медленно, но наверняка, чтобы вес не вернулся. Но если нужно похудеть быстро? Увы, такие случаи иногда встречаются. Сотрудницы нашего журнала на себе проверили быстрые методики похудения и сделали вывод — они существуют.
Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога.