Расчет калорий в км (километре)
Калькулятор рассчитывает, сколько калорий сжигает км бега или ходьбы.
Введите Ваш вес и расстояние в км или задайте дистанцию на карте и калькулятор покажет таблицу с расходом калорий при беге или пешком для заданного количества километров.
Подробная инструкция по прокладке маршрута — внизу страницы.
Калькулятор калорий в км
Расход калорий за км при беге и ходьбе
| Бег, ходьба | Затраты калорий |
|---|---|
| Ходьба, 3 км/ч, медленный темп, по ровной, твердой поверхности | |
| Ходьба, 4,5 км/ч, умеренная нагрузка, по ровной, твердой поверхности | |
| Ходьба, 5,5 км/ч, по твердой, ровной поверхности, ходьба пешком для моциона | |
| Ходьба, 8 км/ч | |
| Бег, 8 км/ч (7,5 мин/км) | |
| Бег, 12 км/ч (5 мин/км) | |
| Бег, 16 км/ч (3,8 мин/км) |
- сохранить и сравнивать результаты расчетов
- устанавливать цели
- отслеживать вес и размеры на графиках
- смотреть дневники, открытые для друзей
- вести дневник питания
- сохранить рассчитанные рецепты
- общаться на форуме
График калорий за км при беге и ходьбе
Калькулятор
У каждого из нас есть несколько повседневных маршрутов: утром на работу, вечером в магазин, отвести ребенка в сад, совершить вечернюю пробежку или прогулку по парку. И во время всех этих действий мы тратим калории. Но как посчитать, сколько именно? Как замерить длину маршрута?
Калькулятор расчета калорий по маршруту предлагает очень простой и наглядный способ посчитать длину маршрута и сколько калорий было затрачено: достаточно на карте мышкой указать требуемые точки, и автоматически будет построен маршрут и рассчитана его длина.
Далее достаточно указать Ваш вес, нажать кнопку рассчитать — и будет построен График калорий за км при беге и ходьбе. График покажет расход калорий для разных вариантов ходьбы и бега по выбранному маршруту.