Похудей 90 60 90 ru

О компании: Привет! Если ты здесь, значит ты решила перевернуть свою жизнь 😘
И 90-60-90 тебе в этом поможет, не сомневайся!

У нас часто проходят бесплатные марафоны похудения. Так что не пропусти 🍉
Можешь найти их по этим тегам: Показать полностью.

А так же, ты можешь найти нужную полезную инфу по следующим тегам:

И не забудь подписаться на наш инстаграм и телеграм (в ссылках).

Я очень рада, что ты теперь с нами ❤️

Привет, ! Подпишись и похудей!

Другое

Действия

135 670 записей

Как похудеть после Нового Года?

Чтобы быстро похудеть после нового года – необходимо тренироваться. Целью тренировок будет регулярная нагрузка, без вреда для сердца и органов пищеварения.

Система занятий будет способствовать повышению сил, Показать полностью. тонуса, выносливости мышц и улучшению самочувствия после праздников. Не стоит выполнять тяжелые нагрузки часами, находясь в зале ежедневно. Занятия будут подстегивать организм к потере веса, а основной дефицит калорий обеспечит диета.

После нового года начинайте тренироваться плавно, без больших нагрузок. Направьте силы на круговые тренировки в быстром темпе с небольшим отягощением. Также в тренировочный процесс включайте кардионагрузки.

Кардиотренировка выполняется 2 раза в неделю. Ее цель – восстановление мышц во время аэробной нагрузки, способствующей сжиганию жиров, в течение 45-60 минут

Почему японки такие стройные?

Вы можете вспомнить или представить себе японскую девушку с ожирением? Если да, то поздравляем — у вас прекрасное воображение! На самом деле процент полных людей в Японии один из самых низких в мире — всего 3,5%! Показать полностью.

Они могут кушать суши килограммами, рамэн, какой нибудь удон, и при этом оставаться стройными.

Как думаете, в чем их секрет? Отвечу скептикам, которые подумают «Да это бады какие нибудь или паразитов себе подсаживают» — Вообще нет.

Это какой-то природный дар? Страшные диеты? Особенности климата?

Все гораздо и гораздо проще.

Секрет в простой системе питания, которую они используют с самого детства.

Кстати, на западе она стала популярна относительно недавно, но даже наши западные коллеги не всегда могут ее применить.

И называется эта система рациональное потребление и расход калорий.

Эта система помогает питаться вкусно и сытно, и при этом тратить калорий больше, чем потребляет наш организм. Соответственно, идет адекватный перерасход, и организм начинает худеть.

И не только японки используют ее. Такие известные люди как Принцесса Диана, Коко Шанель, Мерлин Монро, Моника Беллуччи и многие другие тоже прибегали к ее помощи. И отчасти именно она помогла им стать эталонами красоты.

Сейчас эту систему используют обычные люди в повседневной жизни. И она им здорово помогает. Это я могу сказать по своему личному опыту и опыту чуть более тысячи женщин, которые с ней уже знакомы.

Но я думаю, что лучше лично убедиться в этом, верно?

Я могу помочь вам применить это и на вашей жизни. Как именно — вы можете узнать прямо по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_-154998615#u=1363195&s=..
Одного месяца достаточно, чтобы скинуть вес и:

– Вернуть страсть в отношения.
– Надеть платье на размер меньше
– Чувствовать себя легче
– Начать носить открытые наряды

На самом деле, это не все. Но лучше все же узнать об этом самостоятельно. Тем более, пока есть места.