Как поправиться после родов? Из своего 44 стала 42-40. Вещи как на вешалке. Ем нормально.

Наверное дело не только в весе.
Я при 55 после нескольких родов худой не выгляжу.

Я похудела до 46кг из 52 дородовых. Когда закончила Гв через 1,5 года, то вес стал возвращаться.

Я закончила ГВ в 6 мес.дочери, сейчас ей 1,1, а я все худышка:(

Я имела в виду, что я кормила полтора года, когда закончила, вес стал возвращаться потихоньку

когда свернула гв, вес вернулся

и кажется кого-то с собой привел :)))

Молоко, хлеб и сало на ночь Вам в помощь ))

Каши все с молоком, с маслом, хлеб 3 раза в день, я до родов так не ела как сейчас!:) надо просто лечь на диван, а все не получается:)))

Тут 90% всех на форуме Вам завидуют )) нашли из-за чего переживать )))

@ Evgeniy в целом, я не сильно переживаю, НО — это реальная проблема когда ваш гардероб на вас висит черти как, т.е. это такая же проблема когда не влезаешь в вещи:( лето я еще продержалась — шорты затягивала на ремень, а вот зиму… одни джинсы нормальные, все остальное «дайте что-нить заправить в них»! И формы — грудь из хорошего 2,5 размера «ушла» в первый:(

У меня была обратная ситуация — с 54-56 похудеть до 48-50 ))))

@ Evgeniy проблема в том, что экстремально низкий вес это тоже не очень хорошо. Я выглядела жутко при 46кг. Кости, обтянутые кожей. Да, мне повезло, я через 2 недели после родов вернулась в свой дородовой вес. Но потом то минус начался ?

Да не все от еды полнеют.. Муж смеется, что я ем больше, чем он, а не в коня корм)

Ой,заберите у меня кг ))))

@ Anna я после четвёртых родов ,набрала 20 кг и они зараза,уже 5 лет меня не покидают.я их просто ненавижу,я мечтаю просто сделать операцию ,в желудок балон суют и естественно пищи мало идёт ,но мне муж не разрешает…а я себя просто ненавижу…рот совсем закрыть не могу(

@ SvetLana 4 роды?! Да вы героиня. Какие 5 кг. плюньте на них! Я про второго ребенка пока и думать не могу вовсе, по всяким причинам… «я самая обоятельная и привлекательная! Мужчины так и падают штабелями!» — наш девиз! Хоть 45 кг., хоть 80 кг. )

И у меня заберите, на всех хватит)))

На самом деле я проанализировала — до беременности я очень долго (лет 8 ) принимала противозачаточные, а они, видать, зафиксировали мой тот вес+прибавили кг. 3-4, а сейчас недосып, движуха с дочкой, вот вес и ушел. Подумываю уточнить это при след.визите к врачу:)

Блиииин ну каааааак мне до такого себя довести. Хочу жрать и не толстеть.

Особенно перед сном )))

@ Evgeniy всегда! Всего чего хочу!

Да, весь день могу папу чашек кофе, потому что некогда, а на ночь начинается. Все что движется и не движется ((((

Ольга, а можно фотографию? )

Ого, девочки. Читаю и обзавидовалась. Я в роддом вошла +25 и вышла +25. И не понятно было, как так-то, ведь ребёнок весит хоть сколько-то, воды, опять-таки. Нет, тютелька в тютельку.
А вам удачи и возвращения былых форм.

У меня так же было. Из 44 в небывалые 40. Через 3 года свернулось само гв. Нагрузки физические уменьшились с самостоятельностью ребенка. Вернулись и мои старые привычки и размер. Месяц на даче у мамы, с маслом и салом, вечерней едой. Легко

Нервы это) Либо конституция.

Я тоже сейчас пытаюсь набрать, но че то не набирается( так что возьму у кого-нибудь тут кг 5)

Ой, мне как раз нужно 5 кому-нибудь отдать! ? -5кг и я буду идеальна ?

У меня такое было. Это проходит)) завершите ГВ, наберёте сразу

закончите гв и начнете набирать, даже когда уже меньше будете кормить после года. я сильно похудела, ела тоже все что хотела, а потом зато после 1.5 лет ребенку и диеты, и спорт, потому что привычка ест осталась, а никуда уже не делалось)

Булочки! Каждый день! На завтра обед ужин и перед сном очень быстро наберете аппетитные формы на попе и животе !))

Не помогает? у меня такая же проблема. Ем булки/пиццы/пасту… и минус два размера..

Ну может еще плюс лежать на диване поможет)) а так — обмен веществ такой, ничего особо и не сделаешь

@ Aliya ну вот.. не лежу:) 10-15 км в день хожу✌?

Ну тогда все ясно )))) тут никакие булочки не помогу точно

Детские фруктовые пюре но именно со сливками которые, вес быстро набирается

У меня тоже такое было . После ГВ все наберёте обратно:)) а пока наслаждайтесь, что можете есть что хотите и не поправляться ?

Много мороженного. Я до 23 весила 44, потом быстро набрала

Я до беременности весила 47-48, из рд вышла 42-43 кг. До 6 мес ребёнка потихоньку вес вернула, ела и ем все, очень много ем сладкого/ мучного. Сейчас, в 11 мес., опять боюсь начать худеть, т.к. аппетита особо нет и недосып, могу один раз за день поесть.

Чипсы и шоколад. И есть на ночь.

Мне ничего не помогает. Ем очень много, и сладкое люблю, и макдак? Самое неприятное — это худое лицо, а также периодические комментарии от знакомых: «ты так похудела! Ты вообще ешь!?» Убить хочется… ГВ закончила пол года назад

Я весила как в 9 классе…ноги спички…потеряла после беременность 25 набранных в беременность и ещё 6 обычных… Фотки смотрю ужас, сиськи и спички

О, наконец, друг!)) Мечта поправиться прям с детства) перед родами набрала 20кг, после родов потеряла за 2 года 25кг)) гамбургеры и сладкое не лучшее решение-гастрит и кариес скажут мне спасибо))пройдено! на ночь есть я не люблю, ибо тяжесть в животе зачем мне… вот мне ещё 5кг осталось набрать) но без спорта сложно будет, я набирала так-ела четко по расписанию нормальную еду, любую, разную, без макдаков, часто-часто и немного, ибо когда много ем, тяжесть, спала по возможности дольше и спортом занималась, точнее на танцы ходила, ибо аппетит потом отменный. Ну и конечно, без курения и алкоголя, они враги аппетита.

И я. Ем мучное ? каши, не помогает)))

Тоже похудела после ГВ (хотя и так был 42-44 рр), плюс добавила спорт, появились мышцы. Поняла, что выгляжу обалденно за счет мышц и подтянутой формы.
Не надо есть булки и прочий шлак, эти углеводы не нужны!
Лучше в фитнес клуб хотя бы пару раз в неделю начать ходить

Определенно согласна! Советуют есть сладкое и мучное, но от этого можно только пухнуть, или зубы испортить. Спорт и аппетит отменный.

@ Asya да, звучали тут булки, мучное и тд. Нужно подтянутая фигура или просто +5 кг на весах при висящих складках?
Спорт и правильное питание

Плюс один… до родов обычно 59, если 57 то прям восторг, а сейчас 53, все джинсы велики, могу снять не расстегивая

У меня с дочкой минус 5 добеременного веса было сразу после роддома я набрала 8, а с Иваном набрала 20, и в первые 2 месяца все ушли, сейчас уходит по 300-500 в месяц

Вам жир нужен или мышцы? Могу посоветовать одного нутрициолога, она ведет программы по массонабору.

Конечно , все хотят легкого пути , но мало кто понимает , что для набора именно МЫШЕЧНОЙ массы надо заниматься хотя бы минимально спортом кушать больше белка и сложных углеводов , а все хотят быстрых результатов , которые достигаются путём поедания быстрых углеводов ( пирожные , мучное , все сладости ) , которые естественно откладываются в ЖИРОВУЮ ткань .

Ох, если бы они откладывались в жирок.? у меня вот что то вообще ничего не откладывается ?

И к меня никакого жирка от сладкого, булок и тд. А чтобы поправилось хоть чуть-чуть лицо, мне нужно + 15 кг. Замечала, когда была дважды в положении…

@ Ekaterina а меня обычно all inclusive спасает на отдыхе +2 кг счастья, но потому они куда то деваются тоже ?‍♀️

Как вы это делаете?я после беременности плюс 15 и никак?

МОРОЖЕНОЕ. Вот прям кг прилетают только в путь! У меня из-за аллергии ребёнка + ГВ была диета безглютеновая, с дородового (!) веса скинула 7 кг. Стала прям реально тощей, все штаны спадали. Начала есть мороженое, и прям сразу пошли кг в плюс. Правда его надо есть много ? я ела штуки 2-3 в день, но мне хотелось так. Ела чистую линию крем-брюле, шоколадное, пломбир. Уникальный жиро-набиратель! ?

Кроме шуток — нужен хороший диетолог. А то сейчас насоветуют булок с майонезом. А это на здоровье отразится. Попробуйте обратиться к специалисту. Дефицит веса это плохо для вашего здоровья в первую очередь, гардероб — это вторично

Ой,у меня подруга вообще исхудала.Ест много,но вес не набирает( правда кормит еще).

Знаете. Сядьте на диету, на неделю/две. Вы не поверите, но именно так набирают вес. Вы ничего не потеряете-проверьте сами.

Проверьте щитовидку, если действительно много едите, а вес не набираете.

У меня было тоже самое — и дети погодки, только когда я поставила себя в приоритет и проработала с гомеопатом и психологом я стала поправляться и то не сразу — 2 года прошло, а дети пошли в школу.