Похудела на 20 кг за год

Я сбросила с 100 кг до 80, сейчас у меня некий ленивый перерыв, но в ближайшем времени снова возьмусь 😀
Все началось с лета 2012. Там я со 100 скинула до 91 где-то за месяц, благодаря одноразовому питанию. Кушала только на обед (что хочу) и все. и еще физ.нагрузки через день. в остальные дни лета иногда обжиралась, иногда нормально питалась, иногда контролировала, в итоге не набрала.

затем с 17 ноября по 20 декабря у меня был «второй заплыв», чередовала одноразовое питание с гречкой, питьевыми днями и «необжорствами», в результате еще -10 кг за месяц. ну а потом снова забросила, питаласб по разному, были какие-то дметы, затем снова обжорства, но в итоге вес стоит 🙂
Теперь хочу еще раз перейти на свою привычную программу и продолжать сбрасывать вес

чего не сделаешь ради любви. 🙂

И как желчный? Не отвалился пока?

Вы молодец . Удачи .

Уважаемые девушки с лишним весом 🙂 Хочу поделиться своей историей о том, как я совершенно не напрягаясь сбросила 20 кг за год. я даже сама не заметила, как столько сбросила :)конечно было легче из-за того, что у меня был ОЧЕНЬ большой вес, но тем не менее результат ;)Я сбросила с 100 кг до 80, сейчас у меня некий ленивый перерыв, но в ближайшем времени снова возьмусь :DВсе началось с лета 2012. Там я со 100 скинула до 91 где-то за месяц, благодаря одноразовому питанию. Кушала только на обед (что хочу) и все. и еще физ.нагрузки через день. в остальные дни лета иногда обжиралась, иногда нормально питалась, иногда контролировала, в итоге не набрала.затем с 17 ноября по 20 декабря у меня был «второй заплыв», чередовала одноразовое питание с гречкой, питьевыми днями и «необжорствами», в результате еще -10 кг за месяц. ну а потом снова забросила, питаласб по разному, были какие-то дметы, затем снова обжорства, но в итоге вес стоит :)Теперь хочу еще раз перейти на свою привычную программу и продолжать сбрасывать весчего не сделаешь ради любви. 🙂

А какой у вас рост? 80 весит мой сын при росте-178 и он не худой,я 65 при росте 169, и то считаю что много-худею до 60-59.Мне 45 -делайте выводы.

автор вы молодец мне бы так

Гость 3, вот вам 45, а вы на какие-то цифры ориентируетесь. Дело не в самой цифре массы тела, а в том, насколько комфортно чувствует себя человек.

Я например. Рост 172, в среднем 73-75. Много вы скажете. Доктора скажут много, ожирение. Я тоже могу сказать, что много. Цифру хочется поменьше. Сааамое минимальное, сколько я весила, 68 кг. Рассталась с мужиком, стрессовала, страдала, незаметно для себя оочень похудела. У меня вообще ничего лишнего не было. Ниже 68 у меня вес не опускается. В нормальном состоянии мой вес 73. И я чувствую себя комфортно. У меня не висит жир складками. Такая вот комплекция. И буду я себя изводить, сидеть на хлебе и воде, чтобы ориентироваться под цифры, какой-то придуманный «идеал» веса. Тьфу.

надо есть несколько раз в день но помалу. один раз в день есть это очень вредно

Слава Богу все нормально 😉

что касается здоровья, то во время диет было дело, что сбивался цикл месячных. вот это было плохо, в остальном норм

А какой у вас рост? 80 весит мой сын при росте-178 и он не худой,я 65 при росте 169, и то считаю что много-худею до 60-59.Мне 45 -делайте выводы.

Мой рост 162 см и да, сейчас, конечно, лишний вес на лицо. Но все же намного лучше тогда, когда я была 100 кг. Нужно еще 20 скинуть

надо есть несколько раз в день но помалу. один раз в день есть это очень вредно

да конечно, я в курсе, что это вредно. но я молода, мне всего 18 лет, поэтому для меня как-то важней сбрасывать вес, нежели заботиться о здоровье. знаю, что неправильно

автор вы молодец мне бы так

а у вас какой вес? сколько хотите сбросить?

А какой у вас рост? 80 весит мой сын при росте-178 и он не худой,я 65 при росте 169, и то считаю что много-худею до 60-59.Мне 45 -делайте выводы.

45 лет — ума нет

Набрала 20 кг за год, депрессия.

Похудела на 40 кг. Осталось примерно 10. Хочу пойти заниматься в зал, но очень стесняюсь! Поддержите.

Я похудела на 27 кг.

Как скинуть 10 кг год немогу уже

Похудела на 27 кг и толстая

А просто нормально есть не пробовали?

я тоже за год сбросила около 30 кг) но худела с 110 кг( рост 165(

поняла что пи пец(( сказать честно пробывала все( в том числе и 2 дня таблетки билайт от которых меня спасла скорая и наверно ангелы))) потом я стала просто не жрать вечером углеводы но в отличае от всех ела яблоки ) даже по 10 штук))))))))))) был и плюс бвл и минус) теперь вес около 80-82 но хочу к нг 70) больше нет смысла ) в возрасте это и не надо))) мне 47 лет)

Слава Богу все нормально 😉
что касается здоровья, то во время диет было дело, что сбивался цикл месячных. вот это было плохо, в остальном норм

Нормально до поры до времени.

А просто нормально есть не пробовали?

Вот-вот, сначала позволяют себе сильно поправляться, а потом худеют экстремальными методами, порча свое здоровье, потом снова поправляются, так как организм при таком обращении рано или поздно возьмет свое, а потом плачутся, что ничего не едят и не худеют. Надо все делать с умом. Хотя, это ваше здоровье, худейте как хотите.

Мой рост 162 см и да, сейчас, конечно, лишний вес на лицо. Но все же намного лучше тогда, когда я была 100 кг. Нужно еще 20 скинуть

Молодец что сбросили 20кг надо бы еще 30кг (рост 162) отнять и было бы идеально! И главное ни КАК сбросили , главное потом не набрать снова.

У меня сейчас 51 кг ,рост 165, 43 года я лет 5 назад тоже сбросила 16кг сейчас просто летаю. Тем более в моем возрасте иметь лишний вес очень плохо для здоровья! А вы очень молоденькая и начните с того что полюбите прежде всего СЕБЯ! И худеть надо для СЕБЯ ! Ведь это ваше здоровье.

Слава Богу все нормально 😉

что касается здоровья, то во время диет было дело, что сбивался цикл месячных. вот это было плохо, в остальном норм

А вы уверены что цикл сбивался из- за диет?

У вас большой вес , проверьте обязательно щитовидную железу -гормоны ( ТТГ, Т4)

Из — за нее тоже может сбиваться цикл , и много разных . (гадостей)

Уважаемые девушки с лишним весом 🙂 Хочу поделиться своей историей о том, как я совершенно не напрягаясь сбросила 20 кг за год. я даже сама не заметила, как столько сбросила :)конечно было легче из-за того, что у меня был ОЧЕНЬ большой вес, но тем не менее результат ;)Я сбросила с 100 кг до 80, сейчас у меня некий ленивый перерыв, но в ближайшем времени снова возьмусь :DВсе началось с лета 2012. Там я со 100 скинула до 91 где-то за месяц, благодаря одноразовому питанию. Кушала только на обед (что хочу) и все. и еще физ.нагрузки через день. в остальные дни лета иногда обжиралась, иногда нормально питалась, иногда контролировала, в итоге не набрала.затем с 17 ноября по 20 декабря у меня был «второй заплыв», чередовала одноразовое питание с гречкой, питьевыми днями и «необжорствами», в результате еще -10 кг за месяц. ну а потом снова забросила, питаласб по разному, были какие-то дметы, затем снова обжорства, но в итоге вес стоит :)Теперь хочу еще раз перейти на свою привычную программу и продолжать сбрасывать весчего не сделаешь ради любви. 🙂

Такому риску себя подвергаете, Вы себе не можете представить. Хотите грамотно сбросить вес и научиться его держать привычно, без особых усилий?