Очень толстые руки. Помогите.

Комплексую по поводу очень толстых рук. Сама я конечно не модель, но фигура довольно пропорциональная. Ноги полненькие, но не жидкие. Животик довольно плоский, но руки, это мой кошмар. Они у меня очень толстые и жидкие. Пробовала заниматься на тренажерах, но руки становились еще больше от нарастающей мышечной массы. Пробовала сидеть на диетах, но худеть начинают ноги и живот, а руки остаются такими же. У кого такая же проблема. Кто сумел привести в порядок руки.

Моя знакомая сделала липисакцию на животе и бёдрах, так у неё резко поправились руки, очень сильно.

я тоже думаю что моделирующий массаж

плюс упражнения на руки только не на тренажерах и с утежелителями

а аэробные но быстрые и с большим количеством повторов

а что такое жидкие руки?

5- когда жира много и они не четкие.Если руку поднять вверх и помахать будет снизу все трястись,как холодец)))Автор от тренажера руки все равно худеют,принимают форму другую,вы просто мало занимались на кардио.тренажерах))Беговая дорожка,велотренажер и прочее обязательно,минимум 40 мин)))Что бы сгорал жир))Потом спец.тренажеры для рук)))И диета конечно))Результата ждать нужно через полгода-год интенсивных занятий,а не через пару недель))

просто сядьте на диету похудеет

а как это» ноги полненькие но не жидкие».

В случае, если лишний вес имеет тенденцию накапливаться в области рук и плеч, необходимо, прежде всего, полностью исключить из рациона сахар. К тому же, основную часть калорий постарайтесь употреблять на завтрак и обед, чтобы ужин был как можно более легким. Диета для красивой линии рук предполагает уменьшение в рационе молочных продуктов, старайтесь отдавать предпочтение кисломолочным, а главное следить, чтобы йогурт и кефир были без добавления сахара. Также исключите газированные напитки и сладкие соки. Необходимо постараться убрать из рациона все полуфабрикаты, которые зачастую содержат большое количество скрытых жиров и подсластителей. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам — овощам и мясу, готовить которые лучше на пару или на гриле. Подходящая система — кремлевская диета с большим добавлением овощей.

Подскажите — а пищевая пленка при упражнениях эффективна?

Слыхала что ничего не поможет

Очень толстая дочь

Помогите, пожалуйста, найти песню на английском, поет девушка! ОЧЕНЬ нужна эта песня.

Помогите, мой муж очень толстый.

очень тяжелая ситуация ПОМОГИТЕ.

Я не очень толстая, но широкая кость. Большие руки=((

надо кремы покупать жирожигательный и мазать на проблемные зоны
А также реально есть меньше

может попробовать массаж ац банками с каким нибудь жиросжигающим кремом? а потом завернуть лапки в п/э пленку? как такой вариант, может пойдёт дело.

а упражнения помагают?

Девчонки такая же проблема с руками, хотя я сама очень даже полненькая. ну руки, страшно оголять. прям крылья летучей мыши))) вот думаю надо уже чего-то делать, есть какой-нибудь эффетивный способ?

скажу по секрету Вам,девушка,что руки худею в последнюю очередь после живота,ног и бёдер.Подумайте над этим

а у меня вообще мания что у меня толстые руки,правда подруги смеются,делаю гантельками накачивание каждое утро

Вот мне мои руки тоже не нравятся, хотя они и не «жидкие». У меня, наоборот, сплошная мышечная масса. Месяца 4 на фитнес походила, так они еще больше в объеме стали.

Инструктора говорят, что у женщины очень медленно мышечная масса растет, и не возможно никаких см себе накачать на групповых занятиях. Но, видимо, склонность у меня такая — быстро рельеф появляется.

На животе и ногах меня, вообщем, небольшая рельефность устраивает, но руки хотелось бы потоньше, поаккуратнее.

Как можно этого добиться? Кто-нибудь может помочь?

Девченки с большими руками — не парьтесь и не качайте их не в коем случае! Я всю жизнь занимюсь восточными единоборствами, и помимо перекачанных ног ( особенно икр) , с которыми не оденешь юбку ( да бог с ней ) у меня накачаны руки! Это просто МРАК! Не качайте руки! Все мои кофты растянуты в области рукава, а женственные кофточки на пуговках просто не сходятся на бицепсах! Только не качайте руки! Мне теперь это не деть некуда! А если не поддерживать — все обвиснет Поверьте — это похуже жира. Любите себя такими, какие вы есть! И преподносите себя как любимых!

Мне 23 года, мои друзья, мой парень подшучивают над моими «банками», потому что они больше чем у многих из них!

накачанные руки — это НЕ КРАСИВО!

Девочки, милые — любите себя!

Вообще засада с этими руками, я сама худенькая и живот, и ноги, и попа очень ничего, а руки вообще ужас, как у бегемота, и плечи тоже большие

Слушайте, девчёнки! А у меня вообще проблема. Руки толстые всегда. Как меряю кофточку кажусь себе коровой. А сейчас родила ляльку (4 мес.) и боюсь что скоро стану вообще похожа на качка. Мася с рук не слазит и мышесная масса всё растёт и растёт и объём не уменьшается. Что делать? Ещё больше ляльку качать или наоборот меньше таскать на руках?

у меня такая же проблема. прям незнаю что делать. я сижу на диете.все худеет и живот и ноги,а руки такие же..ужас.

Мне 14 лет, но конечно хочется красивую фигуру, вот только проблема: кость широкая и руки толстые. Слышала где то, что фигура с возрастом может измениться, правда ли это? Если да то на сколько, а то прям квадратная какая-то. А за советы спасибо)))

Девченки у меня самой такая проблема имеется, я сама худая и высокая на плечи меня посто убивают, огромные и толстые.

Я оно время качалась с гантелями по 1 кг, лежа на спине, по 1-2 раза в неделю, по 3 подхода по 15 раз. руки похудели и стали очень изящными и совсем ненакачеными, правда если вы это делаете будьте готовы к тому что вы де должны прекращать потоучто щас я себя распустила и они стали еще больше и ужаснее, щас хочу опять начать тренероватьсяя, а вообще я поняла , нужно просто подбирать правильную одежду и любить себя такой какая ты есть вот и все!

Девочки. Говорят, бегать нада. Сжигает все лишнее и везде. Сама ленюсь ((

Развод из-за свекрови

На Рождество муж сообщил что хочет развода

Не ищите мужчину в «мутной» воде

Муж и его мамаша

Муж говорит, что я неряха. Обидно

Ни одного дельного совета как привести руки в порядок.

У Меня такая же проблема, я разговаривала с профессионалом, мне он сказал, что поможет если (в домашних условиях) отжиматься от подаконника. Качать запретил. Я еще не пробовала.

Девочки, у меня то же самое, но как только я села на диету и занялась спортом , тьфу тьфу весь жирок слезает)))

А еще конечно, обертывание тоже вещь)

отжимания,только не лицом к полу а развернуться ноги согнуть и делайте столько.сколько сможете.Главное систематически!

Силовые упражнения обязательны!Басейн!диета должна быть строгой.Правильно написала одна из участниц беседы,руки худеют последними.

ну если совсем всё плохо,то прошу на аперационный стол.

а у меня толстые ручки это наследственное, как бороться?правда ли что нужно исключить из рациона определенные продукты(сахар и т.п.)?

надо худеть больше года, непрерывно и по правилам.. тогда все уйдет. с рук уйдет в последнюю очередь

Я занималась легкой атлетикой год очень интенсивно, помимо бега мы упражнялись с тренажерами, накачивающими руки, поднимали тяжелые штанги. Потом я бросила, потому что эта секция была в институте и отнимала время, отвлекала от учебы. Первое время у меня сохранялись мышцы, потом они все как-то перетекли в жир. Мне всего 16 лет, у сверстниц руки тоненькие, а у меня уже жир. Неприятно себя чувствую. Подскажите, как сделать так, чтоб руки похудели, больше никогда в жизни никахих подобных экспериментов.

у меня тоже просто ужасно толстые руки

лет совсем мало,сама полненькая,но всё бы ничего,если бы не руки.

везде всё разное говорят.кого слушать-непонятно

Девченочки, милые, сейчас вот сижу и смеюсь. Любите себя!! нету в женщине ничего страшного, поверьте мне!! все у нас красиво, просто надо уметь преподнести себя так, чтоб все видели,что вы — само очарование!! у меня у самой много недостатков было, я так считала..но превретила их в достоинства.

в этом может помочь только психолог, потому что если вы не любите себя и не умеете любить, то сначала вас не устраивали руки, потом ноги будут не устраивать, потом грудь и т д..нельзя же так. МОЙ СОВЕТ — УЧТЕСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

у меня наследственно так, майки носиьт не могла пок ане похудела( плюс сыпь на руках

сама не знаю что делать с этим если поправлюсь

А вы следите за своим телом?

Девушки, почему вы убираете волосы с вашего тела?

Искуственная грудь лучше!

Комплекс по поводу маленькой груди

Отношение мужчины к растительности у женщины

Такая же ***,руки просто ужасные.

Говорят,что можно упражнения поделать.Я вот всё никак не возьму себя в руки и не заставлю.

Неправда! Я стройная, но руки полные. Уже пять лет занимаюсь спортом 4раза в неделю по 2часа, уже третий год совсем не ем сахар и хлеб. Руки остаются такими же.. Даже не знаю как исправить..

Такая же история, только спортом я занимаюсь активно около года. Руки какими были такими и остаются, хоть прям отрезай.. (((((

У меня тоже стройная фигура длинные ноги,люблю открытую одежду,особенно открытые плечи! Но проблема широкие плечи и полные руки! Весь инет перерыла по похудению рук, есть пара упражнений и всего-то! Только подбор правильной одежды!:-(

Аля, Светлана — упры не помогут.

Очень хорошее упражнение для верхней части рук:

Руки вытянуть в стороны и делать маленькие круги всей рукой в быстром темпе. Минимум одну минуту. Если начнут отваливаться, терпеть, не опускать ни в коем случае. Если легко, то добавить время. Одновременно можно можно шагать на месте, не стоять.

Отжимания прямые,обратные. Каждый день. Раз по 10-15, больше не нужно. Через месяц-два будет виден явный результат

я отжималась,у меня наоборот увеличились на 2 см(

Комплексую по поводу очень толстых рук. Сама я конечно не модель, но фигура довольно пропорциональная. Ноги полненькие, но не жидкие. Животик довольно плоский, но руки, это мой кошмар. Они у меня очень толстые и жидкие. Пробовала заниматься на тренажерах, но руки становились еще больше от нарастающей мышечной массы. Пробовала сидеть на диетах, но худеть начинают ноги и живот, а руки остаются такими же. У кого такая же проблема. Кто сумел привести в порядок руки.

и не одного полезного совета!

читаешь один комментарий — отжимайтесь, качайте руки; читаешь следующий — не в коем случае не отжимайтесь и не качайте!

так что же делать?

все только жалуються, а помочь так никто и не может!

и не одного полезного совета!

читаешь один комментарий — отжимайтесь, качайте руки; читаешь следующий — не в коем случае не отжимайтесь и не качайте!

так что же делать?

все только жалуються, а помочь так никто и не может!

Так не читай, раз все советы бесполезные.

Руки толстые, а всё остальное — нормальное?

Читала на другом сайте, что жиросжигающий крем и массаж роликом помогает — попробую когда все куплю,а то свадебное платье открытое сверху будет,и хочется руки в порядок привести

Прыщи на ногах. Надоели!!

Растяжки

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):