7 похудевших актрис, которых все помнят пухленькими

Lisa.ru рассказывает, как известным женщинам удалось избавиться от лишних килограммов и сохранить результат.

Рене Зеллвегер — похудела на 15 кг

Актриса прославилась благодаря фильму «Дневник Бриджит Джонс», где она перевоплотилась в журналистку. Для этой роли Рене пришлось в короткие сроки набрать вес (около 15 килограммов): она ввела в свой рацион фастфуд, сладкое и мучное, а также пиво. Несмотря на возражения врачей, Зеллвегер пошла на это ради участия в проекте.

Кроме того, в кратчайшие сроки Рене пришлось вернуться в форму — все ради той же роли. По сюжету ее героиня постоянно боролась с лишним весом, а вместе с ней худела и актриса. Ей пришлось сесть на монодиету и активно заниматься в спортзале. Сегодня Зеллвегер выглядит отлично, в последнее время поговаривали, что ее внешность сильно изменилась благодаря пластической хирургии.

Дженнифер Хадсон — похудела на 40 кг

Многие помнят Дженнифер по роли толстушки-помощницы главной героини Кэрри Брэдшоу в сериале «Секс в большом городе». Кто бы мог подумать, что с годами актриса станет еще краше. Хадсон решила привести себя в форму после рождения ребенка: она обратилась к специалистам, которые составили для нее план похудения. Правильное питание и тренировки сделали свое дело — теперь Дженнифер может носить любимую обувь на каблуках, от которой отказывалась, когда была в теле.

Единственное, что огорчает актрису после похудения, — люди, которые считают, что такими результатами она обязана пластическим хирургам, которые «поколдовали» и сделали из нее худышку. «Неудачный опыт тех, кто занимался подобными вещами, заставляет людей мыслить узко и не верить в реальные возможности человека. Но вы можете это сделать — и я тому пример. Система похудения работает, если вы работаете над ней. Вам придется работать. И многие люди думают: «О нет, я не смогу». Но это не так. Это может произойти на самом деле», — уверяет Хадсон.

Сара Рю — похудела на 25 кг

У актрисы всегда были пышные формы, которые вовсе не помешали ей построить успешную карьеру. Сара снялась в сериале «Клава, давай!», который сделал ее популярной. Звезда решила похудеть, когда у нее начались проблемы со здоровьем. Рю изменила рацион своего питания и начала активно заниматься спортом.

«Я была эмоционально зависима от еды, заедала стрессы и радости, не контролировала, сколько чего ем. Поэтому начала с еды: во-первых, я уменьшила порции; во-вторых, ввела в меню больше растительной пищи. Мясо и морепродукты в меню тоже присутствуют, но я стараюсь не есть их после половины восьмого вечера. Если ем простые углеводы вроде макарон, обязательно смешивают их с полезной растительной пищей, например, шпинатом. Я считаю калории и ем не больше 1700 в день», — рассказывала актриса.

Сегодня Сара Рю помогает и женщинам бороться с лишним весом.

Полина Гренц — похудела более чем на 16 кг

Ради важной роли в сериале «Физрук» пришлось распрощаться с идеальным телом и молодой актрисе. Продюсеры попросили Полину поправиться в короткие сроки, а после завершения съемок она решила заняться собой. Однако в первое время ей было очень сложно вернуться в привычный ритм — Гренц продержалась всего неделю.

«Моя диета была основана на куриной грудке — вареной, на пару или тушеной, но ни в коем случае не жареной. Еще можно есть овощи на пару, блюда из свежих овощей и рыбу. А вот от сладкого и мучного пришлось совсем отказаться. Это сейчас я привыкла и не сильно страдаю от их отсутствия, а тогда было тяжело. Я знала, что при диете можно горький шоколад. Но мне его вкус не нравился. Я обожала молочный или белый, желательно с начинкой. Но так хотелось похудеть, что я полюбила темный шоколад: ем его, если очень хочется сладкого. А напитки пью без сахара, даже чай, в который раньше всегда клала сахар. Сладкие десерты заменила фруктами. И диета начала приносить первые плоды: не прошло и месяца, а несколько килограммов ушли», — рассказывала актриса в одном из интервью.

Кроме того, Полина начала заниматься спортом — сначала с тренером, а потом даже дома открыла фитнес-клуб и тренировалась по специальной программе. «Такой стройной, как сейчас, я не была никогда. Не сказать, что раньше я была чересчур толстой, но пухленькой была всегда. А сейчас я вешу 52 килограмма. Последний раз у меня такой вес был лет в 12—13», — заключает Полина.

Светлана Пермякова — похудела более чем на 12 кг

Многим зрителям актриса запомнилась по роли доброй медсестры Любы в сериале «Интерны». Однако после завершения проекта и рождения дочери Светлана решилась на кардинальные изменения: в первую очередь она занялась духовным развитием, затем начала правильно питаться, больше времени уделяла спорту и чаще стала ходить к косметологу.

Некоторым поклонникам актрисы не понравились такие преображения — они считали, что полненькой ей было намного лучше. Другие и вовсе заявляли, что не обошлось без пластики. Но Светлана уверяет, что проделала огромную работу над собой, чтобы прийти в форму. Она перестала переедать, начала пить больше воды — это основной принцип ее здорового питания. По признанию артистки, она даже не исключила мучное и сладкое, но уменьшила их количество.