Как питаться как худой человек

Соавтор(ы): Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Кэрберри — зарегистрированный диетолог, специализирующийся на работе с пациентами, перенесшими трансплантацию почек, и консультациях по снижению веса, в Медицинском университете Арканзаса. Является членом Арканзасской академии питания и диетологии. Получила магистерскую степень по диетологии в Университете Теннесси, Ноксвилл, в 2010 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 13. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 20 451.

Если вы хотите похудеть или поддерживать здоровый вес, подумайте о том, чтобы вести соответствующий образ жизни. Подражайте привычкам питания худых людей (конечно, при условии, что это здоровые привычки). Исследования показали, что худые люди отдают предпочтение определенным видам пищи. Те, кто успешно поддерживает здоровый вес, часто отличаются соответствующими привычками в питании. Кроме того, по-видимому, все худые люди по-другому относятся к еде. Это помогает им употреблять меньше пищи по сравнению с теми, кто борется с лишним весом. [1] X Источник информации Независимо от того, хотите ли вы похудеть, удержать нормальный вес или укрепить свое здоровье, соблюдение привычек питания худых людей поможет вам сбросить несколько лишних килограммов.