Овсянка на воде для похудения

Вкусная и полезная овсяная каша с изюмом и курагой. Идеальный завтрак для того, кто контролирует свой вес и ведет здоровый образ жизни. Сухофрукты и мед наполняют овсянку насыщенным вкусом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Овсяная крупа 1 Стакан
• Вода 2,5-3 Стакана
• Курага 5-10 Штук
• Изюм 2 Ст. ложки
• Соль 1 Щепотка
• Мед 1 По вкусу

Шаг 1

Шаг 2

В кастрюлю насыпаем овсяную крупу.

Шаг 3

Наливаем воду и добавляем соль. Варим на малом огне около 10 минут.

Шаг 4

В овсянку добавляем изюм и нарезанную кусочками курагу.

Шаг 5

Перемешиваем и оставляем на 5 минут. Сухофрукты должны разбухнуть.

Шаг 6

Овсянка готова. Подаем горячей приправив медом. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Овсянка на воде для похудения"

Совет от повара:

В момент закипания каша поднимается, крышку нужно снять и уменьшить огонь, чтобы овсянка не убежала.