Похудеть после КС

Здравствуйте. Месяц назад у меня было экстренное кесарево сечение. Сейчас идея фикс — похудеть. До беременности я весила 68кг, при росте 173. Сейчас — 78. Хочу похудеть до 58. С чего лучше начать и в какие сроки реально осуществить данную затею? Думаю взять абонементы в бассейн или фитнес, но к сожалению ходить смогу только 1-2 раза в неделю (грудной ребенок, оставить не на кого). Какие нагрузки можно осуществлять дома, при учете заживающего шва? Какую диету лучше выбрать при грудном вскармливании? Заранее признательна за ответы.

вот почему вам не лень зарегистрироваться, накатать тему, а спросить у гугла лень? не понимаю таких людей с такими незначительными проблемами.

вот почему вам не лень зарегистрироваться, накатать тему, а спросить у гугла лень? не понимаю таких людей с такими незначительными проблемами.

Потому что в Гугле такое количество инфы, что она выглядит как бессознательный поток мыслей. При этом в большинстве своем противоречит самой себе.

Вы слишком рано думаете о похудении. Мой беременный вес ушел в течении 1,5 месяцев после кесарева. На диеты я не садилась тк кормила грудью. Просто свела к минимуму потребление легкоусвояемых углеводов. Каждый день ходила на 1,5-2 часовую прогулку с ребенком и шла быстрым шагом, как при нордической ходьбе. Вес не уходил, но я и не набирала ничего. После 4,5 месяцев стала комбинировать прогулки с пробежками. Плюс полностью исключила выпечку, сахар и исключила мясо, жиры (я перестала кормить ребенка грудью как раз в это время). Вес ушел сам и я думаю, что скорее всего от такого питания. Ну и думаю, что гормональный баланс стал приходить в порядок.
Вам советую немножко подождать, может изменить питание (типа исключить выпечку и сахар). Через несколько месяцев, можно приступить к более активным нагрузкам

какой пардон бассейн? у вас же еще кровотечения идут (лохии)!

какой пардон бассейн? у вас же еще кровотечения идут (лохии)!

Кончились две недели назад.

я бы в бассейн не рискнула.

я вот танцую, делаю упражнения для рук.
давать нагрузку на ноги и живот боюсь, у меня были проблемы со швом. прошло 2 месяца только.

Я диетолог и могу помочь Вам похудеть. Пишите во вк: id257758167
Имею медицинское образование.

вот почему вам не лень зарегистрироваться, накатать тему, а спросить у гугла лень? не понимаю таких людей с такими незначительными проблемами.

лень к врачу сходить и у него всё спросить

лень к врачу сходить и у него всё спросить

Конечно, ведь так здорово ходить по врачам с месячным ребенком на руках в 35градусную жару.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

к сожалнию, после кесарева я так быстро не похудела. Да и вообще не похудела. А особенно складка на животе осталась и висит над швом.

Похудеть после родов. Кесарево

Восстановление тела после КС и ЕР

Муж сказал, что я толстая после 1,5 месяцев после кс

как похудеть после кс

Беременность после КС.

Компульсивное переедание

Киста. с мужем хотим второго ребенка

Роды. Кесарево

Вопрос про инвалидность

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Кто худел на кашах?

Боюсь похода к диетологу

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):