Тренажер Долинова своими руками

Спасибо !Для пенсионеров это очень актуально,как по цене,так и возможности заниматься дома с пользой для здоровья.Елена очень большая посьба поделиться своими наработками по занятиям на тренажере,есть ли ограничения ,можно ли заниматься с больными коленями,артроз,артирит.Как все же ориентироваться,на самочувствие,по пульу ?Очень буду благодарна за ответ!

Ольга

Приобрела, и поняла, что фигня, нагрузки никакой, усталости тоже, болтать ногами можно и без веревок, нагрузка будет больше и пользы тоже. Стоит очень дорого.

Ермашева Елена (ermashel)

Из опыта замечено (мы оснастили этими тренажерами зал ЛФК), что если веревки будут немного длиннее (в мастер-классе использую 6,7 м, можно округлить до 7 м), ничего страшного. Натяжение веревок регулируется за счет вашего положения на полу, т. е. ближе или дальше от места крепления тренажера. Дельное предложение предложил в своем комментарии Георгий — добавить регулировку длины веревок. Для длинноногих, т. е. нестандартных по фигуре людей, тренажер может быть и коротковат 😉

Elena (getzelena)

Спасибо за дельные советы и отличный мастер-класс!

георгий 89187970875

в отзывах о тренажере жалуются о низком качестве-мое предложение;заменить узлы на металический крепеж для троса-4 и 5 можно одинарные а можно двойные это даст надежность плюс регулировку длины шнура а на петли в место ремешков использовать силиконовый шланг диаметром 8-10 мм внутренний.Шнур бытовой капроновый 8 мм нетрется выдерживает 200кГ.блоки использовать 15 они легче и держат те же 200 кг

Александр

Спасибо, за статью! Скажите, длина веревки сколько?

Елена

Спасибо за ценный мастер-класс)))

Начните получать постоянный доход!
Станьте автором на Web-3

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter

Используя интернет ресурс web-3.ru, Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных (см. Политика конфиденциальности), в противном случае вы должны прекратить использование ресурса.
© Все права защищены. 2008–2022.