10 впечатляющих отзывов о похудении: реальные истории тех, кто смог похудеть, несмотря ни на что

Похудение, особенно в запущенных случаях — настоящая миссия по оздоровлению организма и множество шагов на пути к новой жизни. Известно не понаслышке, что сбросить вес зачастую очень трудно — и психологически, и физически, а сам процесс невозможен без определенных знаний. И действительно — предупрежден, значит вооружен, и здесь так важен чужой опыт. Представляем 10 впечатляющих отзывов о похудении — эти люди смогли, несмотря ни на что.

10 примеров, которые станут бесценной мотивацией для тех, кто хочет похудеть:

Паускале Брокко, минус 150 кг при весе 275 кг. Пуаскале стал на путь оздоровления после предостережения врачей. Страшась оставить сиротой годовалого сына, он немедленно приступил к делу. Он нашел для себя такой лайфхак: не держать еды дома, а за каждой порцией пищи приучил себя ходить в магазин, что находился в полутора километрах от дома. Таким образом, дорога туда и обратно заставляла сначала пройти минимум 3 км. Также он занимался в спортзале и отказался от калорийной пищи. Правда, впоследствии не обошлось без операции по удалению обвисшей кожи. Но зато теперь результат налицо.

Браянан МакЭнтеггарт, минус 146 кг при весе более 200 кг. Браянан испытывала проблемы с весом с детства, что в итоге привело к проблемами с социализацией. Но последней каплей стало то, что под весом девушки провалилась ванна… Тогда Браянан в который раз приняла решение худеть. Девушка вступила в сообщество худеющих людей. занялась подсчетом калорий и в качестве физической нагрузки выбрала для себя ходьбу. За три года ей удалось сбросить 146 килограммов, что не прошло незамеченным для СМИ:

Ана Сырбу, минус 120 кг при весе 203 кг. Причина такого набора веса Аны крылась в банальном переедании: девушка работала в пиццерии и питалась там же. Девушка подключила к делу диетолога, с чьей помощью избавилась от 100 кг за год. Но следующий год стал для Аны испытанием: вес не уходил, и результат за год составил только 6 кило. Тогда девушка подключила кардио-тренировки, и смогла сбросить еще 14 кг.

Мария Вистинская, минус 100 кг при весе 175 кг. Марию на похудение подвигла измена супруга. Девушка взялась за себя, начав морить себя голодом, но ничего не вышло. Тогда она изучила информацию о правильном нутриентном составе рациона, и смогла скинуть 80 кг за год. Хотя этого было недостаточно, Мария перестала следить за собой, период затишья длился год. В итоге она все равно продолжила начатое и стала вести блог о похудении, где Мария делилась опытом с товарищами по снижению веса. Такое общение стало дополнительной мотивацией и дало нужную поддержку. С тех пор Мария сбросила еще 25 кг. Так что в некоторых случаях соцсети помогают сбросить вес.

Джон Габриел, минус 100 кг при весе более 200 кг. Джон похудел без диет, придерживаясь правил, которые он выработал для себя сам. Он занялся нормализацией работы кишечника, боролся со стрессом, чтобы привести в норму выработку гормонов. Также один из его пунктов — детоксикация организма. И судя по кубикам пресса, без спота здесь не обошлось.

Дженифер Огненовски, минус 90 кг при весе 157 кг. Дженифер был 21 год, когда она стала испытывать катастрофические проблемы со здоровьем, даже поход в магазин пешком стал испытанием. В итоге врачи предостерегли ее, напомнив о проблемах со здоровьем. Тогда Дженифер исключила из меню все мучное и сладкое, и результат не заставил себя долго ждать — минус 15 кг. Это послужило стимулом и девушка отправилась в спортзал, совмещая его с белковой диетой. В итоге девушке пришлось перенести операцию по удалению лишней кожи, но результат все равно стал воодушевляющим для многих.

Ольга Картункова, минус 85 кг при весе 134 кг. Популярная российская юмористка смогла удивить общественность и радикально измениться за два года. По ее словам, ей помогли ограничения в питании и физическая нагрузка. Ольга советует не тратить время на чудо-средства, чаи и таблетки, а обратиться к специалисту — диетологу, который поможет похудеть правильно и под контролем.

Сергей, минус 80 кг при весе 173 кг. Россиянин Сергей из Воронежа признается, что его проблемы с весом — результат строгих диет и сгонки веса перед соревнованиями по борьбе. Это обычное дело для спортсменов, но жесткие методы нарушают обмен веществ. В результате чего Сергей очень сильно набрал в весе, как только бросил спорт. Для эффективного похудения он перестал голодать, наладил метаболизм, питаясь правильно, часто и понемногу.

Кристина Картер, минус 80 кг при весе 130 кг. Эта милая девушка набрала лишние килограммы из-за нервного переедания, заедая проблемы, как уверяет она сама. Ей помогло оперативное вмешательство: уменьшение объема желудка и потом — удаление лишней кожи. Но Кристина не пустила все на самотек и успешно поддерживает результат, превратившись в настоящую красавицу:

Бернд, минус 80 кг при весе 150 кг. Немец Бернд стал участником ТВ-шоу «Самый большой неудачник». Его на это толкнул вердикт врачей: смерть от сопутствующих ожирению заболеваний. Хотя его исключили из состава участников за лень и неповиновение, он все же вернулся и стал хэдлайнером шоу. Бренд похудел за год на 80 кг. Что он делал: считал калории, придерживалась низкокалорийного питания, занимался в зале не менее двух часов.

Как видно, есть разные ситуации и разные способы, но ясно одно — похудеть можно всегда и всем. Пусть эти отзывы и бесценный опыт станут лучшей мотивацией для тех, кто пришел к мысли — пора худеть.