Реально похудеть на 10 кг за 1,5 месяца? Кто как худел? у кого получилось?

Безуглеводная диета. Она же — белковая. Она же — очковая. Она же — кремлевская. Она же — Роберта Аткинса. Будете худеть быстрее, чем если бы вообще есть перестали. С моей точки зрения — самая физиологичная.

НО есть два момента из личного опыта. 1) Не сидите на ней больше 3-х недель ПОДРЯД. Лучше с перерывами.
2) Пока на этой диете будете худеть, обязательно пейте ЩЕЛОЧНУЮ минеральную воду. Типа Боржоми. Ну, Боржома сейчас нет, но есть очень хорошая водичка Донат.

это же вредно для организма за столько короткий срок сбросить столько кило. . чтобы сброшенные кило не возвращались организм должен постепенно привыкать. а так вы его как обухом по голове. . ну если тока ваш вес не десятком чертовых дюжин.
а вообще достигается хороший результат путем правильного режима питания и рациона питания (то бишь диеты) , правильной физ нагрузки.