как похудеть за 25 дней на 5-10 кг?

доброго времени суток, девочки, мне нужна ваша помощь, посоветуйте что-то действенное, я каждый день занимаюсь с Джиллиан, но не могу составить себе диету.

за 25 дней 10кг? Ну это надо вообще нuxрена не есть.
Я худела на 12 кг, но это было за 5 месяцев.
Кардио-тренировки + отказ от сладкого + меньше есть всего.

Как я вас понимаю . Хочу того же , но не так быстро конечно,вредно . Удачи в любом случае.

Это не очень хорошая идея. Но если прямо необходимо, то диета Магги, — 10 кг за 4 недели. Только аккуратнее с двумя подряд фруктовыми днями на последней неделе, я ела яблоки, потом омез пила, желудок болел, поэтому советую печеные яблоки, а не свежие. Но! Все же быстрые диеты вредят здоровью, хорошо подумайте, нужно ли вам это

Попробуйте диету для язвенников. Голодной точно не останетесь, а вес уйдет

Попробуйте диету для язвенников. Голодной точно не останетесь, а вес уйдет

Простите , это так и вводить в поиске «диета для язвенников?»

Низкоуглеводная диета или дефицит калорий.. В интернете можно найти меню.

Овощи фрукты белок без соли и жарки.

Я на кето похудела на 4 кг за 4 недели. Но я сильно взрослая. До 35 я бы сбросила больше, уверена. В любом случае, лучше сделать что-то, чем ничего

Простите , это так и вводить в поиске «диета для язвенников?»

попробуйте «диета при язве желудка».
Просто сама столкнулась с язвой и за полтора месяца скинула 6 кг, хотя у меня особо не было лишнего веса.
Скучноватая, зато никакого вреда для организма и кушать надо каждых часа 3 ))

Если у вам много лишнего веса, то сбросить 10 кг, да, реально, если мало, то сбросить 5 кг реально

3 кг за 10 дней — это реально.

Похудеть на 20 кг. и более. Вопрос к бывалым: кому это удалось?

Похудеть -3 кг

похудеть на 2-3 кг за 5 дней

Похудеть на 5 кг за 20 дней

попробуйте «диета при язве желудка».
Просто сама столкнулась с язвой и за полтора месяца скинула 6 кг, хотя у меня особо не было лишнего веса.
Скучноватая, зато никакого вреда для организма и кушать надо каждых часа 3 ))

Спасибо вам большое ! И конечно, здоровья .

Похудеть быстро не выйдет.
Это сложный процесс требующий консультации врача.
Самостоятельно есть высокий риск убить себе ЖКТ, заработать РПП, результат будет недолговечным итд.
Вес — серьёзный вопрос здоровья влияющий на функционирование всего организма. Не стоит относиться к нему легкомысленно «похудеть по быстрому» «чем меньше тем лучше» итд.

Очень легко, углеводы все исключите и вес уйдёт. Если в организм не поступает сахар, организм использует жир для энергии. И голодать не обязательно, просто вместо риса, например, киноа с курицей.
Но большинство худеющих на диетах едят и фрукты и картофель, а потом жалуются, что похудеть не могут

можно не есть и не пить и точно похудеешь тогда.

можно не есть и не пить и точно похудеешь тогда.

Только не факт что выживешь)

Только не факт что выживешь)

а что, такая задача разве стоит? похудеть же человеку надо.

Ну нет, это много, конечно. На 5, в принципе, можно, если сократить вдвое рацион, заниматься спортом и согнать воду лишнюю из организма. Но не на 10 точно!

Ну нет, это много, конечно. На 5, в принципе, можно, если сократить вдвое рацион, заниматься спортом и согнать воду лишнюю из организма. Но не на 10 точно!

А как “слить” воду?)

А как “слить” воду?)

Например, делать обертывания лимфодренажные. У horse force есть гель для вен классный, как раз отеки с проблемных зон отлично убирает.

Например, делать обертывания лимфодренажные. У horse force есть гель для вен классный, как раз отеки с проблемных зон отлично убирает.

Как часто его делать можно?

Как часто его делать можно?

Я три раза в неделю делала, когда курс против целлюлита проходила, хорошо тогда слило с боков, живота и бедер.

Из-за отопления портятся волосы

Какая модель маникюрных ножниц схожа с Zinger s-006p?

Шрамы. пилинг для лица

А вы следите за своим телом?

Как выглядит 30 летняя красивая женщина?

Как понять, хорошо мне сделали губы или нет?

Зачем все хотят похудеть.

Слишком страшный парень!

Что можете посоветовать для волос?

Правда что сейчас модно быть полненькой?

хочется лёгкого эффекта загара

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):