Мужчина похудел на 77 килограммов за девять месяцев
Кристофер Уэрта из Калифорнии сбросил почти 80 килограммов за девять месяцев, сообщает «Экспресс газета».
Мужчина признался, что во время стрессовых ситуаций слишком много ел. Его максимальный вес был 173 килограмма. Избавляться от лишнего веса Кристофер начал с помощью составления правильного рациона питания.
Из рациона он каждый день убирал продукты с большим содержанием углеводов и сахара. Параллельно Кристофер начал интенсивно заниматься спортом. За пять недель он сбросил 17 килограммов, а за девять месяцев – 77 килограммов.
Ранее сообщалось, что пенсионерка Мэри Карни из США похудела на 28 килограммов за полгода. Сбросить лишние килограммы женщина хотела, чтобы ей было легче играть со своими внуками.
Женщина сбалансировала питание и сформировала систему тренировок. Сейчас Мэри также поддерживает вес и продолжает фитнес-тренировки.
«Делаем вместе»: меню для укрепления мышц и дыхательной системы
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Учредитель и редакция — АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 127137, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru.
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».