Отзыв: Овощная диета — Чтобы такое съесть, чтобы похудеть

Люди худеют к лету, а я всегда только летом, вернее в конце лета ближе к осени. Дача, огород – это мой фитнес, а что уродилось – это диета.

А так как овощи могут быть разными и на вкус любой, и на ваши возможности, то я решила, а почему бы мне не попробовать еще одну очень даже приемлемую для меня Диету Овощную, тем более обходилась она мне почти бесплатно.

Набираю я лишних 3-4-5 кг очень быстро, а вот сбросить их себя обратно очень трудно и тяжело. Как думаю и большинство женщин — это знают.

Ни гастрита, ни каких других заболеваний у меня с желудком нет, поэтому, применять такую диету мне было можно.

Я очень люблю овощи и фрукты, но сейчас у меня только она должна быть на овощах, поэтому я решила к ней и ягоды добавить, хуже не будет, а организм витаминами насытится. И назвала ее для себя ягодно-овощная.

Для меня во всех диетах даже не главное вес сбросить, а очиститься, а там глядишь, и килограммы уйдут.

Очень хорошо и легко худеть на такой диете. Во-первых огород рядом и ничего покупать не надо, во-вторых сытно, а в третьих-очень результативно.

Некоторые ведут дневники похудания: куда записывают сколько чего съели, на сколько за день похудели. Я этого не делала и такого дневника не вела, потому что всегда помнила и даже сейчас помню, что я ела, а за день на много похудеть не получиться, минимум 1 кг, да и то это в виде воды и шлаков выйдет.

Все знают, что овощи содержат огромное количество клетчатки, которая сначала заполнят полностью желудок, а потом как метлой все из желудка и кишечника выметут.

Чередовала дни — один день овощной и ела только огурцы, помидоры, капусту, зелень в виде лука, петрушки, укропа и, конечно, картошечка. Очень хотелось чесночка погрызть, но так как хлеб я в эти дни не ела, то боялась желудку навредить. Без масла и почти без соли.

А так как овощи надо кушать в сыром виде, то я тушила еще кабачок тоже без масла и соли, делала его на воде – ерунда и совсем не вкусный продукт получается.
Вот мой стол и мои тарелки с овощами передо мной стоят.

На другой день ела только ягоды. Это была малина, черника и виноград. Первые были специально для этого заморожены, и ждали меня в холодильнике. А вот виноград купила за 50 рублей ветку.
Да, да знаю, что виноград есть не надо на диетах — сладкий он, но я все равно и его поглощала – очень уж люблю виноград без косточки. Вот эту виноградную лозу — я ела около 3-х дней.

Так чередовала дни и в итоге получилось, что 4 дня я просидела на одних овощах и 3 на ягодах. Получилось ровно неделя – начала с овощей и ими закончила.

Я знала, что на такой Овощной диете сидеть можно от 4 до 7 дней тогда и польза будет, и вреда своему организму не нанесешь.

Замечательно-полезно-вкусная диета получилась у меня, под красивым названием — ягодно-овощная. Вот с этой диетой я и спать спокойно ложилась, без нервов и пустого желудка и настроение было хорошее и состояние легкости ощущаешь уже на 2-3 день.

Эту диету я выдержала лучше и дольше, не то что другую колхозницу сладкую диету — Дынная, на которой я смогла сидеть только 4 дня.

Мне еще помогла погода – было очень жарков это лето, и есть не хотелось.
Поэтому кроме овощей — ягод, я пила много чистой воды в бутылках без газа и сок из пачек. Чай меняла — красный полезный из Египта Каркаде, и простые черные чаи пила.

Первое при похудении — я спадаю с лица, то есть лицо худее, а потом уже все остальное.
Милая подруга сказала мне комплимент, что цвет лица у меня улучшился.