Как похудеть за 2 месяца на 15 кг? Кому удалось?

я на питьевой диете с сегодняшнего дня, а вчера блины пекла и дегустировала.

никак ! за 2 мес 15 кг не уйдет! ну если только вообще не есть

Мне удавалось. При безответной любви в 17 лет. Похудела на 17 кг за 2 мес., с 75 до 58 кг — рост 172 см. Ела очень мало, калорий на 500-600 в день. Прекратились месячные, посерела и стала дряблой кожа, стали выпадать волосы. Хотя при этом и бегала, и пресс качала. Вместо ямочек на щеках появились морщинки. Потом врач-эндокринолог меня долго ругала. Поправилась на 5 кг., восстановился цикл. Год плавала — подтянулась кожа. Меньше 60 кг теперь весить не собираюсь. Не повторяйте моих ошибок!

Сесть на строгую диету- мясо, овощи, не есть после 6-ти. Каждый день помногу заниматься спортом- лучше всего бегом- как минимум час бегать. Очень строго придерживаться диеты и спорта- строгая дисциплина. Я так не худела конечно, но видела передачу-там люди худеют за 3 мес. на 40-50 г.- но они сидят на диете и КАЖДЫЙ ДЕНЬ занимаются по НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ. Просто с помощью диеты столько не сбросить.

Не экспериментируйте со здоровьем. Кожа обвиснет, если вам все-таки удаться так похудеть.

Бывает, из-за стресса. Я мать-одиночка, родителей нет, когда сказали, что сокращают, скинула за месяц 10 кг, не знаю даже каким чудом. В итоге не сократили, работаю по сей день.

Я за 3 мес. похудела на 15 кг. Исключила все сладкое, мучное, ела только овощи в ограниченном количестве и только до 18.00.
Вообще не жрать после 18 самый действенный способ похудения и поддержания фигуры. Чтобы не говорили диетологи. Я сейчас вешу 45 кг., ем все, очень люблю сладкое, но только до 18 ч., после этого не ем ничего. Такой вес держу уже лет 8 точно.

никак ! за 2 мес 15 кг не уйдет! ну если только вообще не есть

Смысл рот свой бестолковый открывать если не знаешь 100%.
Прям блиать бесят такие ибанушки.

я на 9 кг похудела. С 60 до 51. 10 дней голода на воде — 10 дней выхода на фруктах. Вес не вернулся, кожа не отвисла.

Влюбится. Худеешь быстро, ешь столько же, и хорошеешь с каждым днем))) На себе испробовано)

Отрежьте ногу, килограмм на 15 потянет . в КВН был ответ на ваш вопрос

Минус 15-20 кг за 2 месяца. Кому реально удалось?

Похудеть на 20 кг. и более. Вопрос к бывалым: кому это удалось?

Как похудеть на 25-30 кг за 2-3 месяца?

Как похудеть с 54 кг до 48? Подскажите, кто как худел на последние 5 — 6 кг.

Как похудеть на 10-15 или может 20 кг?

я на 9 кг похудела. С 60 до 51. 10 дней голода на воде — 10 дней выхода на фруктах. Вес не вернулся, кожа не отвисла.

Смотря сколько весите, если под сотню и за, можно попробовать кефирную диету разных уровней сложности, если кг 60 даже не думайте.

никак ! за 2 мес 15 кг не уйдет! ну если только вообще не есть

Уйдет ЛЕГКО!! 800ккл в сутки (без углеводов простых)+ спорт.

15 кг умножить на 7000 КК (примерно столько «весит» кг жира) получается 105 тысяч КК нужно потратить за 60 дней. Делим 105000 на 60, получается 1750, такой дефицит вам нужно испытывать каждый день. Допустим, основной обмен у вас 2200, плюс физ.нагрузка еще примерно 400, все вместе 2600, минус 1750, получается все два месяца вам в сутки нужно употреблять не более 850 калорий плюс каждый день спорт. Выдержите? Тогда все получится. Удачи!

15 кг умножить на 7000 КК (примерно столько «весит» кг жира) получается 105 тысяч КК нужно потратить за 60 дней. Делим 105000 на 60, получается 1750, такой дефицит вам нужно испытывать каждый день. Допустим, основной обмен у вас 2200, плюс физ.нагрузка еще примерно 400, все вместе 2600, минус 1750, получается все два месяца вам в сутки нужно употреблять не более 850 калорий плюс каждый день спорт. Выдержите? Тогда все получится. Удачи!

И калории, естественно, не булками, жирами, майонезом набирать, а овощами и мясом-рыбой-птицей.

включайте логику. что бы потерять 1 кг жира нужно потратить 7000 ккал. при расходе калорий в день, скажем в 2000 у за три дня уйдет почти киллограмм. За 60 дней немного меньше 20. Но это если ни чего не есть и не пить калорийного. Но вы можете добавить сверх нормы доп. Нагрузку на каждый день на 500-600 ккал и есть еду на эти калории.

худею на правильном питании, исключаю жирную и жареную пищу, перед этим пропиваю курс полисорба и плюс какие-то физ нагрузки обязательны, для лучшего результата

Девочки, как похудеть на 15 кг за 2 месяца??

Ниже ссылки на сайты с информацией о похудении
http://slimir.com/l/w/
http://slimgipnoz.ru/l/w/

Привет! Я на 2 месяца буду правильно питаться, что б похудеть на 15 кг!

15 кг умножить на 7000 КК (примерно столько «весит» кг жира) получается 105 тысяч КК нужно потратить за 60 дней. Делим 105000 на 60, получается 1750, такой дефицит вам нужно испытывать каждый день. Допустим, основной обмен у вас 2200, плюс физ.нагрузка еще примерно 400, все вместе 2600, минус 1750, получается все два месяца вам в сутки нужно употреблять не более 850 калорий плюс каждый день спорт. Выдержите? Тогда все получится. Удачи!

Ну вот хоть один дельный, четкий, аргументированный ответ! Все эти отзывы типа «влюбись», «нервничай», «нежрисцУкО» простр в топку?

никак ! за 2 мес 15 кг не уйдет! ну если только вообще не есть

Похудеть возможно, не мелите чушь. Надо лишь придерживаться строгой диеты и много двигаться. При росте 164 с 61 кг за два месяца похудела до 46 кг, уделяя по полтора часа в день тренировкам и питаясь до 17:00 (ложусь в 21:00). Диета состояла из пятиразового питания овощами, фруктами, крупами, обезжиренным домашним творогом и нежирным сыром, нежирным мясом и рыбой.

Я за 3 мес. похудела на 15 кг. Исключила все сладкое, мучное, ела только овощи в ограниченном количестве и только до 18.00.
Вообще не жрать после 18 самый действенный способ похудения и поддержания фигуры. Чтобы не говорили диетологи. Я сейчас вешу 45 кг., ем все, очень люблю сладкое, но только до 18 ч., после этого не ем ничего. Такой вес держу уже лет 8 точно.

А спорт у вас был?

На 15 кг кг никгда не пробовала худть, скинула один раз только 6 кг за 2 месяца.Благодарю турбослим ночь.н помогает вечером не есть совсем.А у меня как раз с этим и были проблемы.

Привет! Я на 2 месяца буду правильно питаться, что б похудеть на 15 кг!

мне до ноября, катастрофически, необходимо от 10 до 15 кг скинуть (( взяла абонемент ,с завтрашнего дня начинаю ходить в женский фитнес центр..вот только поесть очень люблю(((((. посмотрим что выйдет.. на данный момент мой вес 67кг при росте 169

Развод из-за свекрови

На Рождество муж сообщил что хочет развода

Не ищите мужчину в «мутной» воде

Муж и его мамаша

Муж говорит, что я неряха. Обидно

мне 11 вешу 59 за 2 месяца надеюсь похудеть ем только нежирный творог помидоры кифир и яблоки

мне 11 вешу 59 за 2 месяца надеюсь похудеть ем только нежирный творог помидоры кифир и яблоки

В вашем возрасте, диеты очень опасны, и это не большой вес, чтоб переживать! Вы ещё ребёнок. Какие диеты? Какой лишний вес?

мне 11 вешу 59 за 2 месяца надеюсь похудеть ем только нежирный творог помидоры кифир и яблоки

Тебе обязательно надо кушать мясо,первое,фрукты и овощи.если хочешь похудеть после 18 не кушай.меньше порции.не убивай свой организм в 11лет.начнется нарушение.поверь малышка.ты и так подхудеешь.

Мне 16 и я вешу 63кг при росте 150 , мне обязательно нужно похудеть на 15 кг , так как перевожусь в другую школу . У меня всего 2 месяца , а я не знаю что мне делать

никак ! за 2 мес 15 кг не уйдет! ну если только вообще не есть

Я похудела на 5 кг сегодня 3 день моей диеты

Я похудела на 5 кг сегодня 3 день моей диеты

Мне 14 лет , вешу 59 кг при росте 172
Употребляю 850 калорий .вроде все нормально .но верхняя часть бедер , заставляет меня комплексовать .
Стоит ли худеть (?)

я на питьевой диете с сегодняшнего дня, а вчера блины пекла и дегустировала.

Отсидели вы диету?

Я за 3 мес. похудела на 15 кг. Исключила все сладкое, мучное, ела только овощи в ограниченном количестве и только до 18.00.
Вообще не жрать после 18 самый действенный способ похудения и поддержания фигуры. Чтобы не говорили диетологи. Я сейчас вешу 45 кг., ем все, очень люблю сладкое, но только до 18 ч., после этого не ем ничего. Такой вес держу уже лет 8 точно.

А тренировались или просто сбалансированное питание до 18:00?

Компульсивное переедание

Как люди едят маленькими порциями?

Какие были результаты?

Веган. плюсы и минусы вегетарианства

Не могу без фруктов или шоколада

А тренировались или просто сбалансированное питание до 18:00?

я на 9 кг похудела. С 60 до 51. 10 дней голода на воде — 10 дней выхода на фруктах. Вес не вернулся, кожа не отвисла.

Здравствуйте. Очень заинтересовал ваш отзыв. Тоже хочу на водную диету сесть. Но на 7 дней и 4 дня на выход. Потом снова 7/4 итого по 11 дней. Но конкретно незнаю как выходить с водной диеты. Можете описать. Пожалуйста)

Мне удавалось. При безответной любви в 17 лет. Похудела на 17 кг за 2 мес., с 75 до 58 кг — рост 172 см. Ела очень мало, калорий на 500-600 в день. Прекратились месячные, посерела и стала дряблой кожа, стали выпадать волосы. Хотя при этом и бегала, и пресс качала. Вместо ямочек на щеках появились морщинки. Потом врач-эндокринолог меня долго ругала. Поправилась на 5 кг., восстановился цикл. Год плавала — подтянулась кожа. Меньше 60 кг теперь весить не собираюсь. Не повторяйте моих ошибок!

Я похудал, когда развёлся с женой 15 кг за 2 месяца)

Я развелась когда, за 45 дней потеряла 12 кг. Потом ещё 3 кг потеряла за следующие пару месяцев. Спорта почти не было, периодически только. Ела, как обычно.
Вот такая мистика, до этого три года спорта по 4 раза в неделю, и диеты, а вес ниже 65 не опускался.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

я на 9 кг похудела. С 60 до 51. 10 дней голода на воде — 10 дней выхода на фруктах. Вес не вернулся, кожа не отвисла.

А можете рассказать по по дробнее пожалуйста

Компульсивное переедание

Киста. с мужем хотим второго ребенка

Роды. Кесарево

Вопрос про инвалидность

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Как похудеть при поликистозе, ПОМОГИТЕЕЕ!

Морбидное ожирение и пищевая зависимость. Есть несколько идей

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):