Омичка похудела на за восемь месяцев

Тяжело представить себе человека, который совмещает работу тренером и выпечку тортов. Но мир полон удивительных людей. Корреспондент NGS55.RU Юлия Лебедева познакомилась с тренером и кондитером Кристиной Пуль. Омичка работает в фитнес-центре, а в свободное время выпекает торты на заказ. А еще она похудела на 44 килограмма всего за восемь месяцев. Кристина раскрыла секреты своего похудения и ответила на главный вопрос — в худобе ли счастье?

Жизнь до похудения

Когда смотришь на Кристину, даже не верится, что несколько месяцев назад ее вес достигал 112 килограммов. Быть такого не может, это же нереально. Но она открывает старые фото в телефоне, и ее улыбка как будто говорит: «Да-да, это я была такой». Сейчас это стройная, красивая и успешная девушка, упорство и старания которой изменили всё настолько сильно, будто она начала новую жизнь.

Кристина с детства была предрасположена к полноте. Она вспоминает, что в ее вес достигал . Сейчас, после похудения, она тоже весит килограммов.

— Я всегда была полненькой. И в годик я была большая. Меня всегда обижали в детстве. Я слышала со стороны оскорбления именно в плане моего лишнего веса, но я, наверное, так сильно себя любила, что ничего в принципе не делала, не обращала внимания. Тогда комплексы не мотивировали на самосовершенствование. Сама на себя пообижалась и пошла поела, — рассказывает Кристина.

У девушки есть муж и дети. По словам Кристины, из-за веса порой возникало недопонимание с супругом. Каждый день злоба к себе нарастала. Кристина перестала влезать в джинсы, задыхалась, когда водила ребенка в садик, еще и жутко ныла спина. С каждым сезоном девушка увеличивалась в ширину и не понимала, почему так происходит. Сейчас она считает источником тех проблем большое количество вредной еды и стресс.

— Два года я готовилась к тому, чтобы начать худеть со следующего понедельника, — со смехом вспоминает Кристина.

Несмотря на то что у Кристины был лишний вес, она себя принимала

Фото: предоставлено героиней публикации

Куртка 58-го размера

Переломным моментом для девушки стала покупка зимней куртки в январе 2018 года. Кристина признаётся, что она никогда в жизни не забудет тот день. Продавец-консультант сказала ей: «На вас только размер». Эта ситуация довела девушку до слёз. «Как так?! В прошлом сезоне я была намного меньше!» — думала она. Но куртку они с мужем всё же купили. В тот момент вопрос о похудении был решен.

— Я обиделась на мужа за то, что я толстая, а он виноват, — размышляет девушка.

Муж поддерживал решение Кристины похудеть

Фото: предоставлено героиней публикации

Сын тоже часто задавал вопрос, мол, почему у всех мамы худые, а ты у меня большая и толстая? Кого такое не заденет?

— Мне было стыдно в садик ходить. У меня есть много фотографий, где все такие красивые, а я в обтянутой кофте, как у бабушки, потому что я в другое не влезала. И [приходилось] сидеть среди мам на маленьких стульчиках детских. Я вообще думала, что я их раздавлю. Всё равно комплексы всегда были, я стеснялась.

Именно эта боль и стеснение и стали мотивацией для Кристины. Она даже говорит, что ее девиз — «нет боли — нет результата».

— Мне нужно было повернуться на 180 градусов и пойти в другую сторону, — продолжает омичка.

В тот момент Кристина поставила точку. Всё, с худею. Каждый вечер она смотрела на красивые фигуры женщин, чтобы мотивировать себя, представлять, что она может олицетворять, когда добьется цели. Девушка принялась изучать материалы о здоровом питании, чтобы начать борьбу с лишним весом в полной боевой готовности.

Главной целью Кристины был вес

Фото: предоставлено героиней публикации

Первые успехи

Омичка ставила маленькие задачи — минус килограммов в месяц, чтобы не отчаиваться и не опускать руки. За Кристина сбросила без каких-либо таблеток и прочих нездоровых способов похудения. Как ей это удалось? Правильное питание, подсчет БЖУ (белки, жиры, углеводы), дефицит калорий, усиленные тренировки.

Когда весы показали цифру 97, Кристина начала бегать. Это было очень тяжело, даже 200 метров пробежать было невозможно.

— Я задыхалась, останавливалась, шла. Один раз даже упала, коленку разбила, — смеется девушка.

Кроме этого, Кристина занималась по видеоурокам известного фитнес-инструктора на YouTube. Когда вес дошел до , девушка решила, что готова идти в зал. До этого она очень стеснялась и боялась осуждения. А потом подумала: «А чего я стесняюсь? Они все приходят в зал ради этого. И я пойду».

Несмотря на то что Кристине предлагали много разных способов экспресс-похудения, она отказывалась. Девушка признаётся, что презирает такие методы и не считает их действенными. Для нее это признак слабости. А слабость — это точно не про Кристину. К хирургическим вмешательствам она тоже не прибегала, даже лишнюю кожу не отрезала.

— Меня иногда это гнобит. Я в зеркало смотрю, вдохну, и вот она — тут требуха висит. Во-первых, у меня нет столько денег, у меня нет возможности взять и лечь на диван, чтобы просто быть красивой. У меня цель просто зарабатывать деньги и быть счастливой, даже с вот таким вот животиком, — делится она.

За восемь месяцев похудения Кристина ни разу не дала слабину и не сдалась перед кусочком пиццы или бокалом вина на семейном застолье. Пока друзья на праздниках пили шампанское, девушка отдавала предпочтение томатному соку, стойко отказываясь от предложений взять что-то покрепче.

— В меня в принципе никто не верил. Говорили: «Ой, что ты, десять килограммов сбросила? Да ладно, что ты. Выпей. Не наберешь же». А я понимаю, что алкоголь — это вызывание отеков, это жор, это остановка метаболизма, — делится омичка.

Девушке пришлось повернуть жизнь на 180 градусов и пойти в другую сторону для достижения целей

Фото: предоставлено героиней публикации

Новая жизнь

Сейчас Кристина уже не так строга к себе, как двумя годами ранее. При желании она может позволить себе и сладкое, и вредное, и даже бокал вина, потому что своей цели уже добилась. Тем более работа тренером позволяет баловать себя. Девушка проводит 14 тренировок в неделю. С таким графиком можно позволить себе на завтрак вафли с молоком.

Теперь за фигуру мамы беспокоятся дети. Несмотря на то что сейчас Кристина стала стройной, старший сын постоянно спрашивает, можно ли ей есть конфеты. Девушка смеется и отвечает, что можно.

— Раньше он прям следил. Когда я тренировалась, Каролине (дочери. — Прим. ред.) год был. Они играли в другой комнате, я говорила ему: «Следи за ней, я буду тренироваться». <…> Дети меня поддерживали, снимали видео. А если я лежу, они говорят: «Мама, а что, у тебя тренировки нет?». То есть они привыкли к такому ритму жизни, — объясняет Кристина.

Увидев изменения во внешности супруги, муж тоже решил улучшить фигуру. Благодаря жене он похудел на . Но из-за работы постоянно придерживаться правильного питания у него не получается, поэтому он вернулся к привычному рациону. Кристину это не смущает.

Один из вопросов, который моментально появляется в голове, когда Кристина показывает фото «до» и «после», касается гардероба. Нужно же поменять вообще всю одежду! Кристина смеется и рассказывает, что всю старую одежду подарила полным подругам мамы, в том числе и ту самую куртку размера. Эти вещи ей было совершенно не жаль.

Несмотря на то что Кристина до сих пор придерживается правильного питания, она не ограничивает своих детей в еде. Например, утром она готовит себе сырники по рецепту правильного питания, а детям — то, что они хотят. И даже в процессе похудения было отдельное меню для себя и для семьи.

— Я так себя запрограммировала, что никто не должен страдать от того, что я толстая. Почему должны страдать дети? Почему я должна готовить на себя и они то же самое есть, если они любят конфеты, например? — рассуждает девушка.