Можно ли похудеть, прыгая на батуте?

Да, конечно. Для эффективного снижения массы тела очень важны физические нагрузки. Они позволят держать мышцы тела в тонусе, а также создадут дополнительный расход калорий. Любой вид спорта, в том числе занятия на батуте могут способствовать снижению массы тела. Это энергоемкие занятия, но важна их регулярность. Также важно, чтобы спорт приносил вам удовольствие, и вы не бросили его спустя время. Вы можете периодически менять вид спорта или время/длительность занятий. Это поможет предотвратить привыкание организма к монотонной физической нагрузке. Кроме спорта, для снижения массы тела, важно соблюдение сбалансированного гипокалорийного питания таким образом, чтобы расход калорий за день превышал потребление.