На сколько можно похудеть, занимаясь на степпере?

На сколько конкретно — это вопрос индивидуальный. В любом случае можно ускорить процесс похудения, если заниматься на этом тренажере. Он удобен для домашних занятий, так как занимает мало места и может заменить аэробные упражнения вроде бега и спортивной ходьбы. Такие занятия помогут избавиться от лишних калорий, если упражняться на тренажере 30-40 минут в день 5 раз в неделю. При этом дополнительно качаются мышцы ног и пресса, что ускоряет похудение, так как мышечная масса требует больше энергии, которую организм получает, в том числе, из жировых отложений. Конкретный результат зависит от использования дополнительных упражнений, качества пищи, режима и количества потребляемых калорий.