помогите! срочно нужно похудеть на 4 кг!

девочки, нужно срочно скинуть килограммы. начиная с пятницы по воскресение была на днях рождения. набрала 4 кг. это кошмар какой-то! я чувствую себя коровой! за неделю нужно скинуть это все хозяйство, так как на выходных следующих меня парень пригласил на свидание, который очень нравится. а я боюсь выглядеть тучной и не одеть красивое любимое платье! подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от этого кошмара. буду очень благодарна за совет))

Кефир, овощи и вода всю неделю.

С понедельника у вас на ужин чашка зелёного чая.

Во-первых большая часть набранных кг это вода. Во-вторых Ваш парень не заметит 4 кг, так как обычно колебание в весе в пределах 5 кг не особо заметно окружающим. Во-вторых сделайте пару разгрузочных дней и поменьше ешьте. Не надо экстремально худеть и голодать. Потом все что сбросите, то и наберете опять.

Да не волнуйтесь, эти кило за неделю уйдут без проблем, это не жир, а вода и ещё не ушедшие из организма остатки нахомяченного =) завтра взвеситесь, уже минимум полтора-два кило в минусе увидите, только не переедайте больше, не ешьте вечером и по возможности занимайтесь спортом. Я как-то сдуру на диету села, через месяц крыша съехала и сожрала две огромные пиццы за день, думала лопну *****, на весы на следующий день даже не вставала, настолько страшно было. Мужа в охапку, яблоки в рюкзак и на велосипеды на целый день, в итоге никаких последствий. Только не вздумайте садиться на всякие дурные диеты, хуже будет.

2 — 3 дниа до свиданиа сидите на безуглеводнои диете. Т.е. на белкаx и клетчатке.
Поxудеете за счет гликогена и воды, ну и жир чуток подтопите.

Правда, дня через 3 вес вернетсиа. Так что ПП + спорт.

так как обычно колебание в весе в пределах 5 кг не особо заметно окружающим. /quote]

5 kg na xudyx ewe kak zameten.

Чтобы похудеть и чтобы эффект от похудения остался навсегда, надо худеть с врачом! Я худела с доктором по специальной методике в Гамбургском центре. Считаю, что это лучший вид похудения, который можно придумать на сегодняшний день! И вес ушел и я довольна осталась.

http://expertcosta.com/news/id_214.html моя эффективная диета, но за 4 дня вряд ли на ней много скинете. можно попробовать за неск дней до свидания выпить мочегонное и слабительное. но это очень и очень вредно.

девочки, нужно срочно скинуть килограммы. начиная с пятницы по воскресение была на днях рождения. набрала 4 кг. это кошмар какой-то! я чувствую себя коровой! за неделю нужно скинуть это все хозяйство, так как на выходных следующих меня парень пригласил на свидание, который очень нравится. а я боюсь выглядеть тучной и не одеть красивое любимое платье! подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от этого кошмара. буду очень благодарна за совет))

Мне нужно похудеть

Ищу единомышленников, нужно похудеть на 6-7 кг.

Помогите срочно сбросить 3 кг.

Мне срочно нужно похудеть за три недели на 10 кг. Посоветуйте, пожалуйста , диету!

Срочно нужно похудеть

Ниже сайт с большым выбором товаров для похудения которые можно заказать(купить) онлайн

Попробуйте сундучки «Худеем за неделю» Леовит, я на них 5 кг за 5 дней сбросила. Тем более, что у вас даже не жир сейчас, вам организм очистить нужно. Побольше воды пейте, добавьте кардионагрузки, поверьте 4 кг это не так много, чтобы об этом переживать, но с другой стороны вы правильно делаете, что беспокоитесь об этом, а то так +4, потом +5, а в итоге +25. а сбросить куда сложнее чем наесть(((. Удачи!

Я тоже на леовитовских сундучках худею, но чтоб 5 кг. Наверное у вас изначально большая прибавка была? Сначала же вода уходит. У меня за месяц ушло 5 кг, что тоже очень радует. А в первую неделю зато 2))). Я вообще считаю, что худеть нужно постепенно, иначе можно просто обмен веществ нарушить, это же огромный стресс для организма. А то некоторые наедают годами, а похудеть хотят на 20 кг за неделю.

Много слышала про леовитовские сундучки, но что-то никак не получается попробовать. Я на их компоте худеем за неделю уже месяц сижу, оч вкусный, я им правда ужин заменяю и полдник, но ничего, вроде худеется, уже -4 кг, около месяца сижу, а главное есть совсем не хочется после него, часа 3 так точно.

Попробуйте сундучки «Худеем за неделю» Леовит, я на них 5 кг за 5 дней сбросила. Тем более, что у вас даже не жир сейчас, вам организм очистить нужно. Побольше воды пейте, добавьте кардионагрузки, поверьте 4 кг это не так много, чтобы об этом переживать, но с другой стороны вы правильно делаете, что беспокоитесь об этом, а то так +4, потом +5, а в итоге +25. а сбросить куда сложнее чем наесть(((. Удачи!

И как вы себя чувствовали после такой потери веса. Я тоже на леовитовских коробках сижу периодически. ну 2 кг уходит, но чтоб 5. Может у вас жидкости много было. Вообще мне тем леовит и нравится, что похудение идет плавное, без стресса для организма. Еще там кстати рекомендуется фрукты-овощи есть и не жирную молочную продукцию, можно яйцо на завтрак и все равно худеть будете, просто постепенно, что даже лучше.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

И как вы себя чувствовали после такой потери веса. Я тоже на леовитовских коробках сижу периодически. ну 2 кг уходит, но чтоб 5. Может у вас жидкости много было. Вообще мне тем леовит и нравится, что похудение идет плавное, без стресса для организма. Еще там кстати рекомендуется фрукты-овощи есть и не жирную молочную продукцию, можно яйцо на завтрак и все равно худеть будете, просто постепенно, что даже лучше.

при большом весе сне кажется можно. у леовитовских сундучков в меню то всего 500ккал в дневном меню. я сидела 1,5 месяца, потеряла 7 кг, но я еще добавляла курочку на пару хотя бы пару раз в неделю, яйцо иногда на завтрак или обезжиренный творог и обязательно фрукты и овощи. вообще много чего хорошего есть в программе худеем за неделю, главное читать инструкцию и советы по питанию и хотя бы небольшую физнагрузку добавить, мышцы ведь тоже в тонусе держать нужно.

Йога. С чего начать занятие йоги

Веган. плюсы и минусы вегетарианства

Ваше отношение к массовым обследованиям?

Снижение чувствительности после артроскопии

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Как вы поднимаете показатели гемоглобина?

Минус 3 кг за месяц!

Кому-нибудь из Вас отруби помогли наладить регулярный стул?

Кто худел с большого веса? Больше 80 кг? Как набраться терпения?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):