Забудь о сахаре: как я похудела на 20 килограммов после родов

«Привет, меня зовут Брианна, мне 31 год, я стилист и мама троих детей из Лос-Анджелеса.

Начну с того, что все дети — еще маленькие, до пяти лет. Конечно, забот и стресса хватает, и на организме это тоже отражается.

В третью беременность я набрала 27 килограммов. Но после первой и второй я легко от них избавилась, а теперь — никак. К полутора годам младшего сына мне удалось избавиться только от семи.

В какой-то момент я приняла себя такой, какая есть, сжилась с цифрами на весах, но самочувствие оставляло желать лучшего.

Время перемен

В октябре прошлого года я осознала, что сейчас мой вес — самый большой за всю жизнь и пора что-то менять. Я ела все, что хотела, не обращая внимания на пищевую ценность. Пицца, бургеры, пирожные, молочные коктейли, газировка.

Я почитала о разных диетах и решила попробовать кето. Для меня это был новый опыт, диеты я никогда не воспринимала всерьез, да и с контролем у меня не очень.

К моему удивлению, мне даже понравилось. Первые килограммы ушли легко, и их потеря стала серьезной мотивацией для продолжения.

Интересно, что достаточно изменить систему питания и при этом не голодать, чтобы лишние килограммы сами уходили. Я меньше чем за год избавилась от 25 кило и из 50-го размера перешла в 44-й!