За месяц скинуть 15 кг?

Добрый день! Возможно ли за месяц скинуть 15 кг? Кто-нибудь подскажите диету, Понимаю что плохо, у меня прослушивание было, когда указала свой вес, мне сказали что на ежемесячном прослушивании, я должна указать в достижения -15 кг, иначе со мной попрощаются..

Что за прослушивание? Вы музыкант, певица?. И вас там что, взвешивают? Чтоб сцену не проломили?

Максимум 10 кг за месяц. И то, смотря сколько вы сейчас весите

Базилио, фреш лайф на Ютубе. -14кг за месяц было у меня. -60 за 4 месяца у него)

Можно. Я как то смотрела цикл передач про похудение с Анитой Цой. Так там люди реально за 3 недели скидывали 15 кг. На диете и спорте. Есть надо так : белки ( курица, рыба, фасоль и т.д.) тушеные овощи, свежие овощи, фрукты,вода. Вот и все, пожалуй. Ну и каши тоже.

Максимум 10 кг за месяц. И то, смотря сколько вы сейчас весите

63 кг при росте 167

Можно. Я как то смотрела цикл передач про похудение с Анитой Цой. Так там люди реально за 3 недели скидывали 15 кг. На диете и спорте. Есть надо так : белки ( курица, рыба, фасоль и т.д.) тушеные овощи, свежие овощи, фрукты,вода. Вот и все, пожалуй. Ну и каши тоже.

Автор, жира может уйти не более 1 кг в неделю (и то с большого веса), остальное — вода. В экстремальных диетах уходит не жир, там водно-солевой баланс разрушают кхуям.
Если у Вас отёки, можете 10 сеансов LPG массажа провести, он изгонит воду, но позже всё вернётся.

Можно, но вам уже никаких прослушиваний не надо будет, если так скинете.

Ну 15, автор, это ппц как много за месяц. Плюс, не такой уж у вас избыток веса. Могу посомветовать свой метод(он дает 7-8кг) в месяц. Едите овощи, фрукты(первая половина дня и немного), орехи, мясо, рыбу, морепродукты, яйца, молочка, все без соли, все не жаренное. Тяжело только из-за соли, а так вся еда здоровая и голода нет.

Ну 15, автор, это *** как много за месяц. Плюс, не такой уж у вас избыток веса. Могу посомветовать свой метод(он дает 7-8кг) в месяц. Едите овощи, фрукты(первая половина дня и немного), орехи, мясо, рыбу, морепродукты, яйца, молочка, все без соли, все не жаренное. Тяжело только из-за соли, а так вся еда здоровая и голода нет.

шутите?какой тут избыток веса?до 65 примерно при иаком росте сбрасывпть нечего.Любители измождённых скелетов))

шутите?какой тут избыток веса?до 65 примерно при иаком росте сбрасывпть нечего.Любители измождённых скелетов))

Ну 63 при 167 многовато, на мой взгляд, я 57 174 и не сказала бы,что скелет.

За 2 месяца 20 кг скинуть

Похудеть за месяц на 15 кг.

Скинуть 6 кг за месяц это нормально?

как за месяц скинуть 10 килограмм

Как сбросить за месяц 5 кг без ущерба для желудка?

63 это НОРМАЛЬНЫЙ вес при росте 167.
девушка если вам реально необходимо скинуть такое огромное количество килограмм, тогда вам надо обращаться к диетологу-эндокринологу в клинику и четко под надзором худеть.
а так:
— утром бассейн плавать час каждый день
— ходьба каждый день 4-7км
— пить 2 литра воды в сутки
— спать обязательно с 21 часа до 5-6 утра так нормализуется гормон сна, который помогает худению.
— есть белок 300грамм в сутки, фрукты 400гр в сутки, каша на воде цельнозерновая 200гр в сутки, овощи до 2кг в сутки, орехи 20гр в сутки, растительное масло 50гр в сутки (льняное натощак, оливковое для жарки).
ничего сладкого, булок, пива, вина, дрожжей, никаких бананов, манки, риса, картофеля нельзя.

т.е. вы хотите похудеть до 48 кг? вам не диетолог в таком случае нужен а психиатр.
48кг при 167 см роста это — истощение.
вы добровольно хотите себя до такого довести? зачем.

Ну 63 при 167 многовато, на мой взгляд, я 57 174 и не сказала бы,что скелет.

а должен быть скелет?

а должен быть скелет?

Почему скелет то? Мне мой вес-рост нравится. Автору не очень, иначе бы она не создала эту тему. Разным людям комфортно в разном весе. Ваша агрессия мне не понятна.

63 кг при росте 167

Ерунда какая-то, как Вам могли сказать, что Вам 15 кг надо скинуть.
48 при росте 167 это уже мало

Ерунда какая-то, как Вам могли сказать, что Вам 15 кг надо скинуть.
48 при росте 167 это уже мало

Наш вес не должен превышать 50 кг, неважно какой у тебя рост, 170 или 160 см, вес более 50 кг это табу, здесь девочки и по 43-46 весят при моем росте, и выглядят отлично

Присоединяйтесь к нам в вотсап! Там мы делимся своим прогрессом, рецептами, упражнениями,мотивируем друг друга, поддерживаем и общаемся на любые другие темы!??? Пишите на номер +79104870298

Лично я похудела на 12 кг за месяц. Напишите мне, расскажу как.

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, МАГГИ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь. БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))

Возможно ли за месяц скинуть 15

нет такой диеты, не существует, при весе 63кг — максимум Вы скинете 5 кг воды, больше в Вас воды нет, ну 1 кг каловых завалов и 0,5 кг жиров. это все. если вес 120 кг — тогда воды много и 15 кг воды можно скинуть.

Добрый день! Возможно ли за месяц скинуть 15 кг? Кто-нибудь подскажите диету, Понимаю что плохо, у меня прослушивание было, когда указала свой вес, мне сказали что на ежемесячном прослушивании, я должна указать в достижения -15 кг, иначе со мной попрощаются..

Это очень много за 1 месяц, такого результата сложно достичь, а если и получится, то вес может очень быстро вернуться. Худеть лучше постепенно, не более 5 килограмм в месяц. Можно попробовать тетроген для ускорения эффекта, но даже он вряд ли даст такой результат, максимум килограмм 10 за месяц

Это очень много за 1 месяц, такого результата сложно достичь, а если и получится, то вес может очень быстро вернуться. Худеть лучше постепенно, не более 5 килограмм в месяц. Можно попробовать тетроген для ускорения эффекта, но даже он вряд ли даст такой результат, максимум килограмм 10 за месяц

Я уже села на переодическое голодание, на единственный приём пищи ем яблоки, начала дополнительно заниматься, думаю так у меня получится сбросить то что мне сказали, затем буду поддерживать вес

Классную акцию недавно Bio8 запустили, называется марафон похудения «Весна.Успей.Похудей». Там всё просто: худеем по программе Lightweight21, три недели, делимся результатами с другими, а самые усердные получат призы. Вообще программа простая: есть меню на всё время похудения, каждый день видео с упражнениями появляется. Всё, что нужно это просто соблюдать план) Можно еще добавить больше добавить физических нагрузок и улучшить результат, но для начала хватает полчаса тренировки в день. Рассчитываю к концу марафона скинуть 7 килограмм, как оно будет в итоге – посмотрим)

Это очень много за 1 месяц, такого результата сложно достичь, а если и получится, то вес может очень быстро вернуться. Худеть лучше постепенно, не более 5 килограмм в месяц. Можно попробовать тетроген для ускорения эффекта, но даже он вряд ли даст такой результат, максимум килограмм 10 за месяц

Что-то слышала про Тетроген, говорят, хорошо на нем худеют. Думаю тоже попробовать пропить

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Что-то слышала про Тетроген, говорят, хорошо на нем худеют. Думаю тоже попробовать пропить

Попробуйте, коллега на нем худела, сбросила почти 10 килограмм

Йога. С чего начать занятие йоги

Веган. плюсы и минусы вегетарианства

Ваше отношение к массовым обследованиям?

Снижение чувствительности после артроскопии

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Секс был примерно 3 месяца назад и незащищённый

Гинекологические проблемы

Как вы поднимаете показатели гемоглобина?

Посоветуйте диету

Нормальный вес

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):