Кто как худел? Скорей рассказывайте?!

Я всегда толстушка была. Просто люблю пожрать. Сама виновата. Но мне хватает сил признать это, но сил что бы взяться за ум и начать худеть почему то не хватает. Поэтому жду ваших рассказов. Рассказывайте про свои мотивации , кто что ел , сколько вы скинули и за какой срок.
Жду ваших ответов,дамы. Может кто то мне поможет.
рост 173 вес 90

Много не есть и перемещать свое филе оп всем осям плоскостей.

Дополнение к посту 1
Похудела с 68 кг до 53 и держу вес уже несколько лет

Автор,садись на белковую диету!благодаря ей я похудела с 90 кг до 49 кг за 4 месяца!рост мой -174 см!это единственная диета,которая действительно помогает и ходишь всегда сытый.Её легко соблюдать!удачи вам в похудении.

не есть после 7

У меня всё просто. Стресс. 5 дней — 5 кг, 10 дней — 10 кг. Не могу есть, когда нервничаю.

ща насоветуете. на белковой почки и жкт можно убить

вместо макарон и картошки-кабачок, брокколи, овощное рагу-чесночка добавьте-совсем не пресно, хлеб не ем, булки и конфеты тоже, майонезы и кетчупы не ем, после 5 стараюсь не есть. 45 кг, мне 34 года, рост 160.

ща насоветуете. на белковой почки и жкт можно убить

Ну не убились же за все это время!если человек здоров,то ничего не попортите себе!

Купил старую машину, приобрел ушатанный гараж.
Машину пришлось первое время толкать взад/вперед в силу технических причин, а в гараже раскапывать яму, потом перетаскивать кучу стройматериала и мусора.
Итог — через год, особо не напрягаясь, скинул вес с сотни до 80 кило. При этом плотно кушал, в еде себя не ограничивал.

Так что — фитнесс, фитнесс и еще раз фитнесс под руководством опытного инструктора. Топ-моделью, если не дано, не стать — но походить на нее вполне реально!

Понятное дело, что нет сил отказаться от вкусного. Поэтому надо отучаться от этого. Но при этом понимать, что с первого дня у вас не получится, вот так раз-два и пересесть на правильное питание. поэтому надо делать это постепенно, не расстраиваться, если что-то не получилось с первого раза. Может редуксин стоит попить в самом начале. Он поможет втянуться в процесс похудения и срывов будет намного меньше.

Автор! Я прекрасно Вас понимаю! Потому что сама такая же. Для меня еда — это не просто способ получить ресурс для жизнедеятельности. Еда — это способ получить удовольствие, в некотором смысле, хобби. Я обожаю готовить и эксперементировать.
Естественно, при таком подходе я склонна к лишнему весу.
Множество диет я перепробовала в надеждах прийти к идеальному весу. Все это заканчивалось неудачами, самобичеванием, заниженной самооценкой и т.д.
В этом году я доелась до 83 кг при росте 165 см. Мне 26 лет.
Я бы не сказала, что была безобразно толстой, но мне было уже просто некомфортно в этом весе — одышка, неповоротливость.
В общем, заручившись поддержкой форумов, я пришла к контролю питания с помощью подсчета калорий.
Так уж получилось, что в один день я купила новый смартфон, кухонные весы и напольные весы. И понеслась.
Я ем все! Единственное, в чем я себя ограничила — перестала сыпать сахар в чай и кофе. Теперь я не съем ни кусочка, пока не узнаю его калорийность.
Прошло уже 2,5 месяца, показания на весах сегодня утром — 75,5 кг.
Я считаю, что это прекрасный результат. И самое главное — я полюбила свое тело. Я любуюсь им в зеркале. Оно не идеально, но оно мое, родное. И знаете, дальше я и не хочу худеть, хотя по всем нормативам и табличкам во мне как минимум 10 кг лишнего веса. Но плевать я хотела на все таблички, мой ориентир — это мое самочувствие и моя удовлетворенность своим отражением в зеркале.
Приятный бонус — мне не приходится бегать с блокнотиками, в моем смартфоне установлена программа для подсчета калорийности рациона, с огромной базой продуктов и готовых блюд, а также возможностью добавлять свои. Также есть прекрасный сайт калоризатор, который дает возможность посчитать калорийность блюда.
Кстати, мой суточный калораж — не менее 1200 и не более 1600 ккал.
Сейчас я чувствую себя счастливым человеком и очень довольна собой.
Желаю Вам удачи на этом нелегком пути, а самое главное — научиться любить себя и восхищаться собой.

Для тех кто до сих пор незнает где Принцесса Эльза

Кто не делал своему ребенку никаких привок? Отпишитесь.

незнаю в эту ли тему! кто худел нужна помошь!

Девочки, рассказывайте кто как худел и какие результаты)))

Кто был в подобной ситуации? КАК поступили?

тоже 173 см, 33 года, вес 56,6 с утра и то, вчера после обильных застольев, так 56 кг. последних кг 3 ушло после того ,как купила машину и села за руль. в течение 2 недель вообще от стресса есть не хотела, поэтому ела по чуть-чуть и только правильной еды, потому что вообще ничего не чувствовала:) а такпо жизни строгий контроль расходов на еду, в этом плане я жуткий жмот. питаюсь зеленью-овощами с дачи, покупаю молоко, куру, творог, фрукты. все. бывает, балуюсь чем-то запрещенным, но не до уста.ки! +фитнес, плюс танцы