Как похудеть на 50 килограммов и более, если вы подросток

Соавтор(ы): Courtney Fose, RD, MS. Кэти Родес-Смит — зарегистрированный диетолог из Арканзаса. Получила магистерскую степень по клиническому питанию в Арканзасском университете медицинских наук. Является основательницей консультационной компании по планированию питания OWN-Nutrition, LLC.

Количество источников, использованных в этой статье: 13. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 4155.

Иметь лишний вес в подростковом возрасте непросто, особенно если лишнего веса 50 килограммов или даже больше. К счастью, от этих килограммов можно избавиться с помощью правильного питания, спорта и изменений в образе жизни. Чтобы добиться своего, поставьте перед собой цели и продумайте план. Благодаря этому вы сможете медленно, но верно идти к поставленным перед собой задачам.