Сбросившая 40 килограммов женщина рассказала свой секрет похудения

Сайт Wales Online поделился историей 33-летней британки, которая страдала от избыточного веса. Она располнела из-за работы, которая мешала ей регулярно питаться и приучила к фастфуду.

Женщина поняла, что нужно худеть, когда её вес достиг 103 килограммов. У неё стали распухать лодыжки после ходьбы, а на лестнице начиналась одышка. Из-за этого британка перестала встречаться с друзьями и ходить по магазинам.

Сестра женщины посоветовала ей записаться в группу поддержки для желающих похудеть. Там ей порекомендовали есть меньше сладостей и жирной пищи. Британка отметила, что по-прежнему может есть всё, что ей нравится, но с небольшими изменениями. Диета помогла ей сбросить первые 19 килограммов.

Когда началась пандемия коронавируса и в Великобритании ввели локдаун, то встречи группы перенесли в онлайн. Женщина занялась бегом по программе Couch to 5K. Сейчас она весит 63,2 килограмма, но планирует сбросить ещё 4 килограмма, пишет Lenta.