Можно ли похудеть, выпивая много воды? если да, то какую воду надо пить? сколько пить и т.д.)

UPD1: Вова Павлов, спасибо за комментарий. Особенно интересно было узнать про температуру воды.

UPD2: вроде как много минералки нельзя, для почек вредно. Она только по предписанию врача

можно, большое количество воды ускоряет обмен веществ в организме и выводит большее количество шлаков. Воду надо пить прохладную (организм тратит калории на то, чтобы подогреть ее до температуры тела) , из расчета 25 мл. на 1 кг. веса (по советам диетологов) . Пить лучше обычную, чистую воду, можно добавлять в нее немного лимонного сока. Сахар лучше не добавлять)

сама так худела, воду пила чистую, некипяченую, но профильтрованную, у меня хороший трехступенчатый Барьер Профи Феррум. Правда пила ее комнатной температуры, а не холодную.

Немецкие ученые выяснили, что для похудения достаточно пить воду нужной температуры. Это позволяет сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не менять в рационе и образе жизни. Дополнительные ограничения сделают результаты еще более впечатляющими.

По словам специалистов из берлинской клиники, похудеть помогает прохладная вода. Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода калорий. Поэтому, если пить воду температурой 22 градуса Цельсия — пол литра до завтрака и полтора литра в течение дня – результат не заставит долго себя ждать.

Напомним, что вода и ранее позиционировалась как средство для похудения. В частности, диетологи советовали выпивать по одному-два стакана воды до еды, чтобы заполнить место в желудке. По мнению специалистов, это позволяет потребить гораздо меньше калорий во время трапезы. Если пить воду регулярно, калораж уменьшится, а с ним уйдет и лишний вес. Этот способ похудеть – очень простой, поскольку не требует соблюдения диеты и исключение из рациона списка продуктов