Похудела вдвое: как я сбросила 65 килограммов и не надеюсь их вернуть

«Мне 35 лет, работаю в программистом в больнице. Несколько лет назад я сделала операцию по ушиванию желудка, но этого оказалось недостаточно. Вот как я похудела на 65 килограммов.

Моя история

Проблемы с весом преследовали меня всю жизнь. Когда я вышла замуж и за пять лет родила троих детей, мне было некогда думать о том, как похудеть между беременностями.

Потом я пробовала различные программы снижения веса, но бессистемно и обычно прекращала борьбу раньше, чем получала какой-то результат. Я продолжала есть все подряд и даже летом выходила из дома в джинсах и бесформенной майке.

Со временем вес начал портить мне здоровье, у меня стало повышаться давление, пришлось пить лекарства.

Отправной точкой для изменений стали слова моего трехлетнего среднего сына, что я толстая. Никто не заострял на этом внимания раньше, хотя я, конечно, всё понимала. Он не хотел ранить мои чувства, но я посмотрела на себя его глазами — и решила измениться.

Я начала считать калории и следить за питанием, сбросила так 25 килограммов, а потом решилась на хирургическое вмешательство. В первый год после него я сбросила 30 кило. а потом набрала их обратно. Пришлось худеть заново. Эти качели продолжались несколько лет, после чего я решила считать полезные вещества (макросы), и у меня наконец получилось похудеть без последующего набора веса.