Как похудеть после родов

Привет, девчонки!Я тоже после родов много набрала. Была 57 кг, стала 65 кг при росте 162. Сегодня решила сесть на гречневую диету — есть только гречку и пить 1% кефир. Кто со мной? говорят очень эффективно и скинуть можно много! Главное сила воли!

Здравствуйте, а можно по подробнее диету:)

Совсем недавно я страдала от лишнего веса. Начала сидеть на диетах , бегать утром и вечером. Сначала помогало, но когда я похудела на 5 кг, вес стал. Когда совсем уже надежда угасла , решила сходить к диетологу. Он, выслушав пою историю, назначил мне препарат Редуксин, которые уменьшает аппетит и придает чувство сытости. После 4 месяцев его применения я сбросила 17 кг. Сейчас перестала его принимать и вес не возвращается.

[e=» » message_id=»18373942″]скока лет? если больше 30, то тут нужна диета и много спорта. я первого ребенка родила в 22 года и через 3 месяца добеременный вес вернулся сам по себе, а второго в 28 лет — тут уже сложнее вес уходил. да! и правильно пишет гость 1, желательно чтоб с ребенком никто не помогал. тогда поневоле худеется — в магазин сгоняй, пока ребенок дрыхнет, приготовь, убери и т.д.[/quote] Ага! У меня двойная и никто не помогает, но что то не худеется хотя и дома все успеваю и ещё варенье сварить.

Девочки, всем привет! прочла ваши истории и решила написать, как худела сама. Я пока еще не родила, только жду малыша (пдр 17 декабря). Так вот, я уже два года использую различные правила — пью много воды, не ем перед телевизором, ем небольшими порциями, не доедаю всегда все, что есть на тарелке, и т.д., и у меня хорошие результаты — на 6 кг похудела за 2 месяца (еще когда не была беременна) и потом долго вес поддерживала. Если вам интересна тема — читайте мою статью на портале Жить интересно (http://interesno.co/myself/ad53288ac2eb), вступайте в группу на фейсбуке, там есть моя история: https://www.facebook.com/%D0%90%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%8F-%D0%B5%D0%B4%D1%8B-1564592297110060/ . Или записывайтесь на бесплатный вебинар по этому методу похудения — работа идет только с привычками, а не с ограничение себя в каких-то продуктах: https://amorografia.timepad.ru/event/258847/ И легкого всем похудения:))

Мне помогло правильное питание физические упражнения.
Вот пример из комплекса)
https://www.youtube.com/watch?v=My6sIiBOk-g

Ой ну чего вы все спохватываетесь после родов? Понимаю, во время Б всего хочется. Ешьте сладкое, мучное и прочее вредное в разумных мерах, а не 3 плитки шоколада в день и плюс 2 пироженки, потому что хочется. Во первых меньше вероятности, что у ребеночка колики будут, во вторых вас не разнесет, как воздушный шарик. Да, может быть гормоны вас толстят. Но легче сбросить 10-15кг, чем 45)))

Ой ну чего вы все спохватываетесь после родов? Понимаю, во время Б всего хочется. Ешьте сладкое, мучное и прочее вредное в разумных мерах, а не 3 плитки шоколада в день и плюс 2 пироженки, потому что хочется. Во первых меньше вероятности, что у ребеночка колики будут, во вторых вас не разнесет, как воздушный шарик. Да, может быть гормоны вас толстят. Но легче сбросить 10-15кг, чем 45)))

Согласна с Вами. Но если очень хочется сладенького и вкусненького — лучше себе не отказывать. Кому нужна эта «послеродовая» депрессия. Другое дело стоит выбирать что именно есть. Могу посоветовать рецепты интересных «вкусняшек». Я только ими и спасалась))) Вот здесь много вкусненького и малокалорийного http://fitburg.ru/recepty/%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B.html

Я за прошлую беременность набрала 16 кг, ела все что не приколочено, скинула за 3 месяца так что еще на 2 кг меньше стала, чем до беременности, но так как я скидывать никому не желаю, так как вес ушел на сильных стрессах изза тяжелой ситуации в семье и к 2 месяцам ребенка полностью пропало молоко, в эту беременность набрала 25 кг!, опять мой зверский аппетит подвел, да еще и отеки были, но за 3 недели скинула 12 кг, осталось еще 13, я ем мало, потому что не успеваю поесть, с ребенком мало кто помогает, а тут еще и колики у мелкой и она кричит часто, так как кормлю, исключила конфеты и прочие вредности, не ужинаю, вечером совсем нет аппетита, через 2 недели после родов стала бегать 3 раза в неделю по вечерам, надеюсь остальной вес скоро уйдет

Девочки, надо просто правильно питаться, а самое главное правильно? Вы когда нибудь слышали про функциональное питание ? У меня мама похудела за месяц на 15 кг ) в объёмах только так уходит ! Жалко тут нельзя фотки до и после скинуть, но если кому интересно, могу поделиться. Вот, пишите в what’s app 8 985 883 44 17

Приветик девочки. Я сама по натуре худенькая. А вот подруга за время беременности набрала прилично. Как от тити отучила малого, начала заниматься по системе Ирины Турчинской и модельформ стройная мама принимала, который она советует. И очень здорово стала выглядеть и обмен веществ наладился) Мне интересно кто-нибудь его еще принимал? хотела бы еще послушать отзывы

Похудеть после родов. Кесарево

Не могу похудеть после родов

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов.

как похудеть после родов?

есть очень эффективная методика по восстановлению после родов Мирославы Гейден geiden.ru это задания на 21 день, все очень просто, я автору методики невероятно благодарна

Лучший курс по восставновлению, это курс Мирославы Гейден, geiden.ru, я похудела на 7 кг и психологически восстановилась,
стала спокойнее ко всему относиться и больше терпения появилось, очень здорово то что требуется минимальное количество времени для прохождения курса,
все задания очень эффективны, хотя кажется сначала что все слишком просто

Лучший курс по восставновлению, это курс Мирославы Гейден, geiden.ru, я похудела на 7 кг и психологически восстановилась,
стала спокойнее ко всему относиться и больше терпения появилось, очень здорово то что требуется минимальное количество времени для прохождения курса,
все задания очень эффективны, хотя кажется сначала что все слишком просто

Я слышала от знакомой об этом курсе, она в восторге

И как это некоторым удаётся после родов оставаться худыми и стройными? Я после первых три года потратила на то, чтоб вернуться в прежний вид и вес. Причём, путём полного отказа от «вкусненького» и изнурительными долгими и частыми тренировками в зале. Естественно, я была в ужасе, узнав, что снова беременна, но муж умолял оставить и обещал, что найдёт мне, как похудеть без всего этого. И ведь нашёл же, хотя после дочки меня разнесло ещё сильнее, чем после сына. К тому дню, когда малышке исполнилось полтора месяца мой вес «гулял» в районе 75-85 кг при «смешном» росте 165 см. И именно в этот день муж позвал меня к компьютеру (я обычно им не увлекаюсь, хотя и умею обращаться), показал сайт https://propere.ru , сказал, что уже всё оплатил записал меня везде, где нужно, мне осталось только диетолога выбрать и начинать. Глянула я на этих врачей и расплакалась, говорю мужу — ну как я такая корова пойду к ним? Муж меня успокоил, сказав, что они профессионалы, поэтому и выглядят так, что наверняка свои методики на себе и отрабатывали и, скорее всего, некоторые прошли через то, что я сейчас чувствую. Я успокоилась и сказала, чтоб он сам выбирал, но только женщину. Через две недели (быстрее у меня никак не получалось) я прошла обследование и пришла на консультацию к диетологу на дрожащих ногах. И зря я так переживала. Меня встретили очень приветливо. Доктор рассказала про результаты обследования, у меня оказался немного «сдвинут» гормональный фон, поэтому я так и поправлялась после родов. Тут же выдала мне уже подготовленный листочек с меню. А, ещё ж комплекс упражнений. Как оказалось, совсем простой, он меня поначалу совсем не утомлял, я на третьей неделе сама попросила усложнить, чтоб хоть чуть-чуть уставать. Сейчас курс почти окончен, мой вес 65 кг и продолжает потихоньку снижаться. Уже могу сказать, что с этой диетой я не расстанусь никогда — очень всё вкусно получается, и мужу с сыном нравится.

Девчонки а я без в зеркало на себя посмотреть боюсь, располнела как бамбуча какая-то((( Скоро наверно на работу в шоу Толстушек позовут!! Поэтому и хочу сразу посл отмены лактации начать принимать модельформ стройная мама, т.к. слышала и читала много информации о нем, что большое количество с него худели