Девушки, кто РЕАЛЬНО похудел и может по л/о посоветовать диету
Девочки, помогите действенным советом. Кто реально сидел на какой-либо диете и она помогла? Что ещё делали при этом?Просьба девушек со стартовым весом 100кг при росто 155 не отвечать. Нужны те,у кого немного лишних кг.Мне вот надо 5-6кг сбросить! Мой рост 175 вес 57кг. Жду советов!девочки,выручайте.. Я не ем после 17.00, бегаю,не ем вредности
Японская диета. У меня -5 кг за неделю За две недели 8 кг. Это при том, что я по вечерам пила чай с чем-нибудь сладким или мучным, хотя это запрещено.
Автор, я 8 лет сидела на диетах.Всяких разных. Экстремальных. Скидывала ,набирала ,скидывала набирала. Очень жалею что к 30 только поумнела. Когда я начилана худеть мне надо было скинуть 3-4 кило. Потом я вместо похудеть поправилась на 3 , потом ещё на 5 и в итоге ещё на 5.
В 30 подумала, что уже не отвертеться от нормальной зодорвой, и банальной диеты. Не есть сладкое и мучное.
И вот Я просидела на такой диете строго месяца 2 и месяца 3 не строго, нарушала. Но за 3 недели ,а особенно за 2 мес. перестраивается организм очень сильно. И тебя не тянет нажраться сладкого и печёного. Мне стало хотеться салатов, овощей и супов. Сладкое последние месяцы я ела как птичка ,в меня больше не лезло. Чисто с чаем подсластить во рту. Так как это и должно быть.
Я за эти месяцы похудела на 1,5-2 размера, и самое главное закрепила вес. Сейчас я пока на паузе. Как летом начались обжираловки, так не заканчиваются, я тут по в поездках вечных. Так вот несмотря на переедание, вес мой так и держится. Это я восстановила обмен, и успокоила поджелудочную. О таких огромных порциях как раньше речи даже не идёт. Не влезет ни за что.
немного скинула на японской, ушла в основном лишняя жидкость, год назад стала вегетарианкой, скинула 10 кило.
немного скинула на японской, ушла в основном лишняя жидкость, год назад стала вегетарианкой, скинула 10 кило.
мои данные сегодня рост 178, вес 60
Зачем темы дублируешь, автор? Мало одной?
я сбросила 5 лишних кг, исходный вес был 60 кг при росте 168. не ела мучного и сладкого, алкоголь тоже табу. все остальное ела в любых количествах и в любое время суток. каждый день делала комплекс упражнений пилатес, всего 10 мин. задайте в ютьюбе pilates burn, я оттуда скачивала. правда в этом году был сильный стресс и я сорвалась и набрала лишнего, теперь вот надо заново начинать.
На фига при росте 175 и весе 57кг худеть?
хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешь
А при японской диете можно в первый день апусту заменить огурцом.
Та же проблема, только я 60 вешу..
день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит.
Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть
Все зависит от того, «от чего» вы худеете. Например, мне прекрасно подходит гречневая диета. Посижу 2-4 дня(не больше) и я действительно сбрасываю лишнее. Хотя конкретно эту я не считаю диетой, больше очищением организма. Моей подруге она не подходит, она, наоборот, начинает от неё поправляться.
день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит.
Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть
Просто шикарная диета.
День голодаешь, день срываешься и объедаешься.
Диета под названием «Как быстро и эффективно угробить свое здоровье!». Это издевательство над организмом.
по асфальту каблучки_
день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит. Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть
Просто шикарная диета. День голодаешь, день срываешься и объедаешься. Диета под названием «Как быстро и эффективно угробить свое здоровье!». Это издевательство над организмом.
нет,срывов не происходит.любое насильное похудениеэто издевательство над организмом,хоть здоровым питанием,хоть как.потому что недополучение нужных микроэлимнтов и пр.
Так что здесь остаётся хотя бы сохранить психологический комфорт,а по этому методу -это реально
Я смогла сбросить лишние кг(10 кг)только с помощью спорта,отказа от сладкого и диеты(не есть после 18:00).
Японская диета. У меня -5 кг за неделю За две недели 8 кг. Это при том, что я по вечерам пила чай с чем-нибудь сладким или мучным, хотя это запрещено.
Можно узнать стартовый вес и рост?
На фига при росте 175 и весе 57кг худеть?
хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешь
Оо,спасибо. А я потом в больнице жить буду?
Зачем темы дублируешь, автор? Мало одной?
Мне кажется огурец даже лучше капусты. В туалет сходишь
по асфальту каблучки_день ешь,день не ешь.За месяц 3-4 кг уходит.
Вытерпеть,зная,что завтра отъешься-вполне можно.И со временем в эти дни отъедатся не тянет,так чуть-чуть
Просто шикарная диета.
День голодаешь, день срываешься и объедаешься.
Диета под названием «Как быстро и эффективно угробить свое здоровье!». Это издевательство над организмом.
Да фиг знает,я по-моему ни от чего не худею
надо чтобы не было лишнего времени и все время на людях.
реально худеешь и вообще, деньги внимание постояянные встречи легкая еда спорт сделают вас лучше, девчонки
Когда я при росте 173 весила 57 Я ДИСТРОФАНОМ БЫЛА! И мечтала хоть немного поправиться.
Ребра все пересчитать можно было, позвонки выпирали, при наклоне, ключички, руки как плети были, тазобедренные кости выпираи.
Я с таким трудом 8кг набрала! И ТАК рада.
Теперь хоть есть на что посмотреть, и за что ущипнуть.
Девочки, помогите действенным советом. Кто реально сидел на какой-либо диете и она помогла? Что ещё делали при этом?Просьба девушек со стартовым весом 100кг при росто 155 не отвечать. Нужны те,у кого немного лишних кг.Мне вот надо 5-6кг сбросить! Мой рост 175 вес 57кг. Жду советов!девочки,выручайте.. Я не ем после 17.00, бегаю,не ем вредности
А до 17ти что едите, какую пищу и в каком количестве?Сколько раз в неделю бегаете и сколько длится пробежка по времени? Вредности для Вас что?
HeliaНа фига при росте 175 и весе 57кг худеть?
хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешьОо,спасибо. А я потом в больнице жить буду?
так ты и так в больнице будешь жить .если при таком росте и весе собираешься худеть.Если не в терапии ,то в психиатрии.Потому , что при твоих данных -это уже анарексия
Как заставить мать обменяться квартирами?
Отец — нужен ли?
Выделение долей в ипотечной квартире
Ходит дома в трусах
Что делать, если падчерица переедет к нам жить?
57кг жираHeliaНа фига при росте 175 и весе 57кг худеть?
хотя вот тебе травись- есть замечательное средство для анарексичек -редуксин ,пьешь и худеешьОо,спасибо. А я потом в больнице жить буду?так ты и так в больнице будешь жить .если при таком росте и весе собираешься худеть.Если не в терапии ,то в психиатрии.Потому , что при твоих данных -это уже анарексия
Я далеко не «анарексичной» внешность. У меня бёдра,попа, живот,щёки. Меня всё это бесит!! Я ненавижу своё тело!
А до 17ти что едите, какую пищу и в каком количестве?Сколько раз в неделю бегаете и сколько длится пробежка по времени? Вредности для Вас что?
Утром я не ем вообще никогда. Ем около 17.00. Это может быть суп, каша,обезжир. йогурт,обезжир,макс.2%творог.. ну вот так. А вредности — это ВСЁ сладкое, жирное,жареное и т.п. Этого я не употребляю вообще. Бегаю 2 раза в неделю утром,больше времени,к сожалению,нет. 30 минут бегаю
Признаюсь честно,даже врать не буду — в 17.00 я ем такую прям нормальную порцию. Конечно, не ведро. Допустим,если суп — то 2 станд.поварёшки,если каша — то ложек ст. 5-6+ вощи. Единственное — не могу отказаться от обезжир.сыра и хлеба черного. Моя\ беда наверно в размере порции. Но блин,как её сократить то.
Тупое, неорганизованное начальство, которое матает тебе нервы, а потом еще обвинит тебя в том, чего у тебя и в мыслях не было! ГЛАВНОЕ- БЕЗ ДИЕТ И ТРЕН. ЗАЛОВ. И это не только мне так «повезло». *** и падлы.
Утром я не ем вообще никогда. Ем около 17.00. Это может быть суп, каша,обезжир. йогурт,обезжир,макс.2%творог.. ну вот так. А вредности — это ВСЁ сладкое, жирное,жареное и т.п. Этого я не употребляю вообще. Бегаю 2 раза в неделю утром,больше времени,к сожалению,нет. 30 минут бегаю
Как раз утром есть безопасно, я обожаю хорошие йогурты.
Признаюсь честно,даже врать не буду — в 17.00 я ем такую прям нормальную порцию. Конечно, не ведро. Допустим,если суп — то 2 станд.поварёшки,если каша — то ложек ст. 5-6+ вощи. Единственное — не могу отказаться от обезжир.сыра и хлеба черного. Моя\ беда наверно в размере порции. Но блин,как её сократить то.
Таким макаром, наверное, больше не похудеете, так как ОВ у вас замедлен наверняка, а все съеденное разумно организмом сохраняется на потом. Чтобы организм адекватно расходовал калории, его надо адекватно кормить, не менее одного раза в четыре часа, например, то есть три раза в день. Плюс бегать не два раза в неделю, а четыре-пять минут по сорок.
Например, я стала худеть, когда стала есть регулярно, не менее трех раз в день. Плюс, конечно, разнообразная нагрузка.
Как это не парадоксально, но выражение :чтобы худеть, надо есть» — работает.
Автор,ты что,в модели собралась? У тебя идеальный вес! Не майся дурью!
Автор,ты что,в модели собралась? У тебя идеальный вес! Не майся дурью!
Да не гоните! Я такого же роста и веса.И тоже девушка с щёчками,попой и бёдрами. Как вы не поймёте,что вес костей играет большую роль? Я знаю девочку, которая при нашем росте 175 весит 65кг и выглядит практически так же,как и я. Учитывать всё это надо!
Привет всем:) когда-то я тоже весила 57 кг. при росте 169;) Сейчас я вешу 46 кг.:)
Год мучалась всякими диетами — 2 кг. и все! А теперь просто правильно питаюсь! Не больше 1.200 Ккл. в день этого тоже никто не отменял, если хавать по 3000 Ккл. даже правильных полезных продуктов, понятно что вес не уйдет:)))
Моя диета меньше сладкого, мучного и жирного, а так же я называю это рациональным питанием, т.е. все можно кушать, но с умом! все это себе позволяю, но совсем по чуть-чуть! Больше фруктов, овощей, так же стараюсь правильно сочитать продукты! Год как вес ушел и не возвращается!
И скажу автору так, иногда и в 3 часа ночи могу что-то скушать и ничего не происходит, приучите себя смотреть на калорийность продуктов, это очень помагает вы быстро поймете каких продуктов можно съесть побольше, от каких вообще лучше отказаться или есть совсем по чуть-чуть! Например овсяное печенье считается полезным и диетическим ( только в нем 560КлК в 100гр.) и понятно что если на завтрак я съем маленький йогурт и 2 овсяных печенья с чаем то я не поправлюсь ( это около 300КлК), но если точить овсяное печенье пачками, понятно что пузико тоже будет рости? :))))))