10 ингредиентов, которые стоит добавить в салат, чтобы похудеть

Если вы хотите поскорее похудеть, нужно всего лишь добавить в ваш ежедневный салат эти ингредиенты.

1. Семена конопли

Употребление семян конопли в пищу может показаться странным, но это очень полезно для здоровья: семена содержат белки и клетчатку, благодаря которым вы быстрее насытитесь. А сладкий вкус семечек заменяет в заправке сахар.

2. Чили

Перец чили не только снижает аппетит, но и содержит капсаицин — вещество, которое заставляет вас чувствовать себя сытым, к тому же оно стимулирует метаболизм. Идеальное комбо для похудения!