Танцевальная аэробика — отзыв
Ешь, танцуй, худей! Хех, невероятный зарубежный урок танцевальной аэробики.
Я не знаю еще ни одного подобного видео урока. Аналогов точно нет! Здесь явно мало звездочек, чтобы оценить эту тренировку. Я ее не просто рекомендую, а настоятельно советую попробовать. Вам понравится!
Коротко об аэробике.
Большой просторный зал. Несколько тренеров и огромное количество людей. Зажигательная музыка. Тренеры показывают движения, а толпа людей повторяет Я полагаю, это все проводилось у них бесплатно Уж слишком много людей Ну, да сейчас не об этом.
Танцевальные движения с первого взгляда могут показаться сложными, но на самом деле они очень просты и легко повторяются. К тому же они очень современные.
Продолжительность — 1 час. И за этот час, мне казалось, я теряла килограмм за килограммом.
Очень люблю эти танцы. Плюс, они меняются в течение всей программки: хип-хоп сменяется сальсой и таких мини-танцев много-много.
Разминки небольшая, потом сразу сами танцы, но их сложность и интенсивность возрастает постепенно. А в конце расслабляющая растяжка.
Тренеры не молчат, говорят что-то постоянно. Тренировка кажется живой и веселой