Толстые ноги. Как похудеть?
Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, но мне кажется, что этого будет мало и мне нужно начать ходить, чтобы похудеть в ногах. У кого такая же проблема и что посоветуете? Спасибо заранее.
Быстрая ходьба, кардио-тренировки (велотренажер), плавание.
«Сожги жир, ускорь метаболизм » с джиллиан майклс, за месяц — минус 5 см с ляшек, ноги тоже моя проблемная зона.
если ты груша, то никак, всегда будет диспропорция
Так вы если занимаетесь в зале, поговорите с тренером, пусть покажет упражнения для ног
а просто калорий поменьше не пробовали? я тоже пробовала спорт для похудения в бедрах,и 1-2 кг от силы уходили.А потом панкреатит «запретил»мне жирные продукты,и вот- минус 5 кило от прежнего веса.Уже полгода держу.Просто все маложирное ем,и понемногу (это моя лечебная диета ,типа)
а просто калорий поменьше не пробовали? я тоже пробовала спорт для похудения в бедрах,и 1-2 кг от силы уходили.А потом панкреатит «запретил»мне жирные продукты,и вот- минус 5 кило от прежнего веса.Уже полгода держу.Просто все маложирное ем,и понемногу (это моя лечебная диета ,типа)
У Вас тоже фигура груша? Просто дело в том, что верх у меня худой, даже очень, а низ толстый. Это выглядит ужасно. С питанием не знаю как быть. Боюс, что с ног жир не уйдет. Поэтому и спрашиваю у тех, кто с такой же фигурой как у меня.
Кавитацию можно сделать, мне она лично очень помогла, я в марафоне идеальных фигур в Городе Красоты участвовала, они скидку делали на неё.
Это штука безболезненная, вроде недорогая совсем, но очень круто справляется с локальными проблемами, как оказалось.
Ходьба с Лесли, хожу 2ую неделю, 6 милей утром, 6 милей. Да, сложно, ноги гудят, но и эффект потрясающий- минус 6 кг и минус 5 см с каждой ляшки, сейчас вешу 47 кг при росте 165, объям ляшки на данный момент — 49, еще пару тройку см уберу и примусь за силовые)
Ходьба с Лесли, хожу 2ую неделю, 6 милей утром, 6 милей. Да, сложно, ноги гудят, но и эффект потрясающий- минус 6 кг и минус 5 см с каждой ляшки, сейчас вешу 47 кг при росте 165, объям ляшки на данный момент — 49, еще пару тройку см уберу и примусь за силовые)
*6 милей утром, 6 вечером
в контакте есть группа «моя фигура — груша», там все про то, как ногги похудеть и от ушей избавиться и как одеться, если наверху худая, а внизу толстая
та же проблема. Надо кардио делать после силовой тренировки (20 мин), питание дробное 4 раза в день минимум. Но мне индивидуалку по питанию девочки из popupsexy.com писали, оч помогли.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
как похудеть
Как похудеть
Хочу худые ноги! Как похудеть в ногах?
Толстые ноги. Как убирать?
Толстые игра ног, как бороться?
Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет!
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить то, что набрала, пока была беременной. Много чего испробовала на себе, денег выбросила тонну, худела на пару кг и все. Чисто случайно наткнулась на сайт: http://lady-dieta.ru почитала отзывы, решила попробовать. Цена за такой комплект просто смешная, а эффект на заставил себя долго ждать. Программа для похудения одобрена диетологами научно-исследовательского института питания РАМН. А это говорит о многом. Подруга поделилась со мной программой для похудения, я выбрала экстремальную диету (снижение веса до 7 кг за неделю). Вообщем скажу так, я осталась очень довольна, реально сбросила вес и не изнуряла себя голодом. Всем советую, кто уже давно в поисках хорошей программы для похудения! И не видитесь на всякие таблетки и препараты! Они к хорошему точно не приведут! Просто подорвете свое здоровье.
Как скинуть наеденное?
Гастрит. Можно ли полностью вылечить гастрит?
Ковид без последствий
Компульсивное переедание
У мужа вечный геморой
Как люди едят маленькими порциями?
Женщина получила инвалидность при родах
Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка
Гинекологические проблемы
Обвисла кожа после похудения
а вас не бесят фитоняшки?
- Мужчина и женщина
- Дружба
- Секс
- Семья
- Родители
- Обо всем
- Я — личность
- Карьера
- Финансы
- Обо всем
- Диеты
- Женское здоровье
- Беременность
- Фитнес
- Обо всем
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Рецепты
- Хобби
- Рукоделие
- Интерьер
- Домашние животные и звери
- Бытовая техника
- Обо всем
- Лицо
- Тело
- Макияж
- Волосы
- Ногти
- Ароматы
- Пластика и косметология
- SPA уход
- Обо всем
- Свободное время
- Путешествия
- Автомобили
- Гаджеты
- Музыка
- Обо всем
- Новости
- Папарацци
- Светская хроника
- Интервью
- Обо всем
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Форумчане о форумчанах
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):