Толстые ноги. Как похудеть?

Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, но мне кажется, что этого будет мало и мне нужно начать ходить, чтобы похудеть в ногах. У кого такая же проблема и что посоветуете? Спасибо заранее.

Быстрая ходьба, кардио-тренировки (велотренажер), плавание.

«Сожги жир, ускорь метаболизм » с джиллиан майклс, за месяц — минус 5 см с ляшек, ноги тоже моя проблемная зона.

если ты груша, то никак, всегда будет диспропорция

Так вы если занимаетесь в зале, поговорите с тренером, пусть покажет упражнения для ног

а просто калорий поменьше не пробовали? я тоже пробовала спорт для похудения в бедрах,и 1-2 кг от силы уходили.А потом панкреатит «запретил»мне жирные продукты,и вот- минус 5 кило от прежнего веса.Уже полгода держу.Просто все маложирное ем,и понемногу (это моя лечебная диета ,типа)

а просто калорий поменьше не пробовали? я тоже пробовала спорт для похудения в бедрах,и 1-2 кг от силы уходили.А потом панкреатит «запретил»мне жирные продукты,и вот- минус 5 кило от прежнего веса.Уже полгода держу.Просто все маложирное ем,и понемногу (это моя лечебная диета ,типа)

У Вас тоже фигура груша? Просто дело в том, что верх у меня худой, даже очень, а низ толстый. Это выглядит ужасно. С питанием не знаю как быть. Боюс, что с ног жир не уйдет. Поэтому и спрашиваю у тех, кто с такой же фигурой как у меня.

Кавитацию можно сделать, мне она лично очень помогла, я в марафоне идеальных фигур в Городе Красоты участвовала, они скидку делали на неё.
Это штука безболезненная, вроде недорогая совсем, но очень круто справляется с локальными проблемами, как оказалось.

Ходьба с Лесли, хожу 2ую неделю, 6 милей утром, 6 милей. Да, сложно, ноги гудят, но и эффект потрясающий- минус 6 кг и минус 5 см с каждой ляшки, сейчас вешу 47 кг при росте 165, объям ляшки на данный момент — 49, еще пару тройку см уберу и примусь за силовые)

Ходьба с Лесли, хожу 2ую неделю, 6 милей утром, 6 милей. Да, сложно, ноги гудят, но и эффект потрясающий- минус 6 кг и минус 5 см с каждой ляшки, сейчас вешу 47 кг при росте 165, объям ляшки на данный момент — 49, еще пару тройку см уберу и примусь за силовые)

*6 милей утром, 6 вечером

в контакте есть группа «моя фигура — груша», там все про то, как ногги похудеть и от ушей избавиться и как одеться, если наверху худая, а внизу толстая

та же проблема. Надо кардио делать после силовой тренировки (20 мин), питание дробное 4 раза в день минимум. Но мне индивидуалку по питанию девочки из popupsexy.com писали, оч помогли.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

как похудеть

Как похудеть

Хочу худые ноги! Как похудеть в ногах?

Толстые ноги. Как убирать?

Толстые игра ног, как бороться?

Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет!
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить то, что набрала, пока была беременной. Много чего испробовала на себе, денег выбросила тонну, худела на пару кг и все. Чисто случайно наткнулась на сайт: http://lady-dieta.ru почитала отзывы, решила попробовать. Цена за такой комплект просто смешная, а эффект на заставил себя долго ждать. Программа для похудения одобрена диетологами научно-исследовательского института питания РАМН. А это говорит о многом. Подруга поделилась со мной программой для похудения, я выбрала экстремальную диету (снижение веса до 7 кг за неделю). Вообщем скажу так, я осталась очень довольна, реально сбросила вес и не изнуряла себя голодом. Всем советую, кто уже давно в поисках хорошей программы для похудения! И не видитесь на всякие таблетки и препараты! Они к хорошему точно не приведут! Просто подорвете свое здоровье.

Как скинуть наеденное?

Гастрит. Можно ли полностью вылечить гастрит?

Ковид без последствий

Компульсивное переедание

У мужа вечный геморой

Как люди едят маленькими порциями?

Женщина получила инвалидность при родах

Есть ли способ повысить вероятность пола ребенка

Гинекологические проблемы

Обвисла кожа после похудения

а вас не бесят фитоняшки?

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):