Как можно сильно похудеть за месяц?

Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты — смешанная

Убыль веса — в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения — длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету «Минус 60» правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

1.исключить, МАКАРОНЫ, _ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, СОСИСКИ, ТОЖЕ, НА ПРОЧЬ, ДАЛЕЕ КРУПЫ. БЕСПОЛЕЗНЫЕ ВСЕ РАВНО, КОЛБАСЫ, СВЕ РАЗЛИЧНЫЕ. ВСЕ НАПРОЧЬ. ,

2.ПИТАЕМСЯ ТЕМ, ЧТО ПОЛЕЗНО . НА САМОМ ДЕЛЕ .
ЭТО _ баклажаны, кабачки, помидоры, зелень, ГЛАВНОЕ ГРИБЫ. СОЧЕТАНИЕ ГРИБОВ заменяет мясо, как в любом практический блюде. !
советую, утром не есть, обед чем позже тем лучше, до вечера продержишься. а там по усмотрению, ты можешь открыть холодильник, рассмотреть все что там лежит, и решить, что тебе сейчас это будет очень, не полезно . СОКРАЩАЕМ ПРОПОРЦИИ ПИТАНИЯ, ДО МИНИМУМА, БУДЕТ ТЯЖЕЛО, НУ ДНЯ ТРИ, А ПОТОМ, ПОЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ В ТОНУСЕ,, , ПОВЕРЬ, ГЛАВНОЕ НЕ ЗАЦИКЛИВАЙСЯ ЧТО ЭТО ДИЕТА. ПРОСТО, НЕ ПОЛЕЗНО. И ВСЕ.

Двигаться надо, а то это не хочу, то не хочу, но чтоб все у меня было! Не бывает так
Диета без упражнений ничего тебе не даст кроме сбоя в работе организма, заболеваний кишечника головных болей и недомогания. А совсем забыла раз уж ты решила не есть, то должна знать что при таком похудении образуются ужасные растяжки и кожа становиться некрасивой
Напиши в личку мне посоветую кое что. Не так все сложно как кажеться

Можно без диет похудеть, это не большая проблема. Я раскрою тебе свой секрет)))

Долго страдала от лишнего веса, ничего не помогало. Нужно было скинуть около 15 кг. В итоге наткнулась на очередное «чудо средство», которое обещало мне помочь решить проблему и без всяких диет)) Очередной лохотрон — подумала я, но стоимость была маленькая и я решила попробовать.
Через 4 недели приема я была в шоке))) Я скинула 9 кг, реально преобразилась на глазах))
Секреты все раскрывать не хочется, но поделюсь с тобой все-таки))