Еда стала мне противна

Пишет Варвара: «Здравствуйте. Некоторое время назад (примерно год) у меня пропал аппетит. Я стала очень мало есть, иногда вообще забываю поесть, если кто-нибудь не напомнит, что мне надо позавтракать или поужинать. Мне просто не хочется! Пища стала вызывать у меня сильное отвращение, мне мерзко даже смотреть на то, как ест кто-то другой! Я сильно похудела за этот год, при этом мне совсем не хотелось худеть, моя фигура меня вполне устраивала. Сейчас у меня только кожа да кости, я уже не могу смотреть на себя в зеркало, мне кажется, что это не я. Но есть я тоже не могу! Хотя головой понимаю, что надо питаться, приводить себя в норму, но я не могу пересилить брезгливость. Меня тошнит от одних только запахов съедобного, а когда я вижу, как кто-то ест, пусть даже в кино, у меня возникают рвотные позывы. Подскажите, это что, анорексия? Но я не старалась похудеть, откуда она взялась, если это она? А если не анорексия, то что со мной происходит и как себя пересилить и начать есть? Мне 19 лет». Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Варвара, анорексия, к сожалению, возникает не только тогда, когда девушка или женщина несколько увлекается попытками похудеть. Анорексия — это пищевое расстройство, характеризующееся потерей аппетита, причины которого могут быть как психогенными (то есть, спровоцированными психикой, а не физиологией), так и соматогенными (вызванными нарушениями работы эндокринной и других систем организма, а также отдельных внутренних органов). Действительно, чаще всего анорексия появляется как навязчивое желание сбросить лишний (впрочем, далеко не всегда лишний) вес. Девушка перестает есть, подсчитывает калорийность съеденной пищи, может вызывать у себя рвоту, взвешивается по нескольку раз в день и так далее, желание похудеть становится навязчивой идеей. В вашем случае все ровно наоборот. Вы не испытывали потребности сбросить вес, но внезапно начали терять аппетит и, соответственно, существенно похудели. Прежде всего, вам следует пройти медицинское обследование и исключить соматические заболевания, только после этого вы сможете с уверенностью судить о психологических причинах вашего сегодняшнего состояния. Пожалуйста, не затягивайте с визитом к врачу, поскольку снижение веса может быть симптомом некоторых весьма неприятных заболеваний. Но, может быть, все совсем не так уж плохо, и причина вашего состояния истинно психологическая. Попробуйте вспомнить, что происходило с вами год назад, когда вы потеряли аппетит. Как в то время складывались ваши отношения с близкими людьми? Что происходило на работе, в учебе, в семье? Потеря аппетита может сигнализировать о сильной тревоге и затяжном стрессе, в котором вы, вероятно, пребываете до сих пор. Еда — символический образ материнского тепла, защиты и любви. В детстве мать кормит ребенка, давая ему тем самым все необходимое для выживания, во взрослом возрасте еда становится символом заботы человека о себе. Накормить себя — буквально или фигурально — означает дать себе то, в чем человек нуждается. Расстройства пищевого поведения случаются тогда, когда человек по каким-то причинам не хочет (в случае с анорексией) или не может (в вашем случае) себя «накормить» — позаботиться о своем благополучии, пожалеть себя, приободрить и т. д. Поэтому, на мой взгляд, начать разбираться с аппетитом следует с экскурса в прошлый год и выяснения обстоятельств, из-за которых вы вдруг оказались не в состоянии о себе заботиться. Поскольку ваши затруднения напрямую связаны с физическим здоровьем, я рекомендую вам не заниматься решением проблемы самостоятельно, а обратиться к психологу на очную консультацию». Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо наinfo@glamour.ruОбсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет

© АО «Конде Наст» 2008 – 2022. Все права защищены. ул. Большая Дмитровка, д. 11, стр. 7, Москва, 125009