Похудеть на 10 кг за 1,5 месяца. реально?

После вторых родов я поправилась очень сильно. Страшно сказать, но вес колебался от 82 до 85. это был ужас. Но все-таки смогла взять себя в руки похудела сначала до 75, потом еще 10 кг скинула. сейчас вешу 63-4 кг. Но вот хочется вернуться в полностью в добеременный вес — 55 кг. Только вот со временем беда. Работаю на 2 работах и времени на спортзал совершенно нет. На какой диете можно скинуть 10 кг до нового года?

Тут девушка писала вчера:

обед: овощной суп (без картофеля)

ужин: овощной салат.

На Японской тоже можно..

Сократить порции, не кусочничать, не есть жареное-сладкое-мучное. При вашем темпе жизни, автор, вы быстро избавитесь от 10 кг.

Ох, так надеюсь. и стараюсь вроде не кусочничать. но на работе всегда какие-то печеньки-булочки. Вот это для меня зло.

Первый вариант мне нравится. только думаю кроме гречки и другие каши можно?

А если дома качать пресс. через какое время результат станет проявляться?

10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.

10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.

и как так худели? каков рост?

10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.

Чушь какая-то. Я с 59 до 52 сбрасывала за месяц. Спокойно. Ничем себя не изнуряла.

А зачем вам так быстро худеть? Вес, скинутый так быстро очень трудно удержать. Надо потихоньку худеть, так вернее.

Тебе Львица лет 18 не больше?

поржу над тобой после 25

Похудеть без спорта реально?

Похудеть за месяц на 15 кг.

как вы думаете, на сколько кг реально похудеть за месяц?

Похудеть за месяц. Реально ли?

Как похудеть за 3 месяца на 30 кг? Поделитесь реальным опытом!

Тебе Львица лет 18 не больше?

поржу над тобой после 25

Надо мной ржать не придется, уж поверьте.

Моя мама 10 кг скинула за 2 месяца, просто сидела на правильном питании, ела маленькими порциями. Это уж не ДВА ГОДА. Маме 45, склонна к полноте, проблемы с пищеварительной системой.

мне 26 лет, а рост 166 см. и 65 кг для меня многовато. но два года. это же ужасно долго.

кстати я тоже очень склонна к полноте

10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.

кисломолочка + овощи. вес уходит легко!

то есть есть только кисломолочку и овощи в течении полутора месяцев.

Олюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.о май гад

и как так худели? каков рост?

Рост 170 см. Отказалась от пива, ограничила сладкое и мучное. В общем, обычная низкокалорийная диета + несложные физ.нагрузки. По такой схеме живу уже 5 лет. Вес колеблется от 48 до 52 кг. Зимой, ясное дело, чуть-чуть полнею, летом скидываю лишнее.

Самое реальное — 8кг. Нормальная потеря веса 1кг в неделю.

ну 8 кг тоже хорошо :)))

ЧикаОлюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.о май гад

и как так худели? каков рост?

Рост 170 см. Отказалась от пива, ограничила сладкое и мучное. В общем, обычная низкокалорийная диета + несложные физ.нагрузки. По такой схеме живу уже 5 лет. Вес колеблется от 48 до 52 кг. Зимой, ясное дело, чуть-чуть полнею, летом скидываю лишнее.

Самое реальное — 8кг. Нормальная потеря веса 1кг в неделю.

нормальная потеря веса, так чтобы он потом был стабилен — 2 кг в месяц. Может это у любого диетолога спросить

Олюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.Чушь какая-то. Я с 59 до 52 сбрасывала за месяц. Спокойно. Ничем себя не изнуряла.

Дело в том, что норма веса при моём росте (170), даже по жёстким схемам, 55-56 кг, а я добилась и держу вес ниже нормы. Организм не лох, нужное отдаёт с боем.

Самое реальное — 8кг. Нормальная потеря веса 1кг в неделю.

Так ,быстро колитесь КАК?

Мясо исключить не могу ,помру от голода.

ЧикаТебе Львица лет 18 не больше?

поржу над тобой после 25Надо мной ржать не придется, уж поверьте.

Моя мама 10 кг скинула за 2 месяца, просто сидела на правильном питании, ела маленькими порциями. Это уж не ДВА ГОДА. Маме 45, склонна к полноте, проблемы с пищеварительной системой.

Львица, в том-то и дело, что ваша мама склонна к полноте, а я не склонна. Если бы не пиво ежедневно с чипсами, я бы до 60 в юности не разъелась.

а мне кажется, что исключать надо не мясо, а всякие сосиски-колбасы и прочие наггетсы. а варенное, тушенное или запечённое нежирное мясо. чем плохо?

Развод из-за свекрови

На Рождество муж сообщил что хочет развода

Не ищите мужчину в «мутной» воде

Муж и его мамаша

Муж говорит, что я неряха. Обидно

Это я к тому, что полным легче сбросить 10 кг, чем людям с нормальной массой.

Мясо исключить не могу ,помру от голода.

мясо оставьте (от него как раз не толстеют, особенно от варёного), добавьте творог и исключите большинство углеводов.

Олюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.Сказки расскажи своей бабушке.

У моей бабушки даже в 72 года нет проблем с лишним весом.

ОлюняЧикаОлюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.о май гад

и как так худели? каков рост?

Рост 170 см. Отказалась от пива, ограничила сладкое и мучное. В общем, обычная низкокалорийная диета + несложные физ.нагрузки. По такой схеме живу уже 5 лет. Вес колеблется от 48 до 52 кг. Зимой, ясное дело, чуть-чуть полнею, летом скидываю лишнее.физнагрузки дома?

Зарядка. обруч, беговой тренажёр — дома. Плавание, бег, велоспорт — вне домашних стен.

а_в_т_о_рОлюняЧикаОлюня10 кг легко и быстро сбрасывают

Зарядка. обруч, беговой тренажёр — дома. Плавание, бег, велоспорт — вне домашних стен.

эх, у меня на такие масштабные действия нет ни времени ни сил. а если просто пресс качать, да на другие части тела упражнения делать. толк будет?

Я скинула 4 кг за 5 дней (единственный раз такое было!) при болезни ангиной, просто ничего не ела 5 дней, горло так болит, что жить не хочется. Так вот у меня желудок стянулся и я как-то даже отвыкла есть, потом один раз ела. Крайность, но результат 52 кг, после 57. Ничего не советую, просто рассказала.

Олюняа_в_т_о_рОлюняЧикаОлюня10 кг легко и быстро сбрасывают

Зарядка. обруч, беговой тренажёр — дома. Плавание, бег, велоспорт — вне домашних стен.эх, у меня на такие масштабные действия нет ни времени ни сил. а если просто пресс качать, да на другие части тела упражнения делать. толк будет?

Толк от любых упражнений будет. Вы не думайте, что я круглый год скачу на тренажёрах. Бывает, приду с работы в 22.00, так и на обруч сил не остаётся.

Это я к тому, что полным легче сбросить 10 кг, чем людям с нормальной массой.

Моя мама и сбрасывала с 60 до 50. при росте 166

Она не полная, а склонна к полноте.

Хотя у всех по-разному.

Я скинула 4 кг за 5 дней (единственный раз такое было!) при болезни ангиной, просто ничего не ела 5 дней, горло так болит, что жить не хочется. Так вот у меня желудок стянулся и я как-то даже отвыкла есть, потом один раз ела. Крайность, но результат 52 кг, после 57. Ничего не советую, просто рассказала.

А я весной похудела благодаря пищевому отравлению. 3 кг за 3 дня! Все эти дни я ничего не ела, т.е. ела, но даже вода выходила обратно через рот. Удовольствия мало, зато эффект.

Компульсивное переедание

Как люди едят маленькими порциями?

Какие были результаты?

Веган. плюсы и минусы вегетарианства

Не могу без фруктов или шоколада

эх, совсем не есть я не могу. иначе и работать будет невозможно.

ОлюняЭто я к тому, что полным легче сбросить 10 кг, чем людям с нормальной массой.Моя мама и сбрасывала с 60 до 50. при росте 166

Ну, так вы сами же написали, что мама склонна к полноте.

Ну, так вы сами же написали, что мама склонна к полноте.

Короче, у всех по-разному. 🙂

Пью специальный коктейль, он понижеает аппетит)

(маленькими порциями и несколько раз в день и вес я сбросила за пол года)

🙂 в смысле: питалась маленькими порциями и так в течении полу года 🙂

Пью специальный коктейль, он понижеает аппетит)

Рецептом не поделитесь?

Я за месяц похудела с 62 до 52. Думаете красавицей стала? Да все в шоке были. От меня тогда правда муж к секрутутке ушел и на развод подал после 18 лет совместной жизни. Помню первую неделю почти не ела, ком в горле. Яблоко, кусочек хлеба за весь день и все. Да и дальше не много, мама приезжала варила суп и сидела со мной как с маленькой, заставляла есть. Год прошел , вешу 57 кг сейчас.

А я наоборот, сильно набрала, после того, как бросила пить противозачаточные. теперь 70 кг вешу, если не больше(( жуть как хочу похудеть, но, боюсь, только диетой я не обойдусь((

Автор, иди к нам, мы на японской худеем, соседняя ветка.

Олюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.о май гад и как так худели? каков рост?

Рост 170 см. Отказалась от пива, ограничила сладкое и мучное. В общем, обычная низкокалорийная диета + несложные физ.нагрузки. По такой схеме живу уже 5 лет. Вес колеблется от 48 до 52 кг. Зимой, ясное дело, чуть-чуть полнею, летом скидываю лишнее.

С таким весом и ростом либо лечатся, либо на кладбище ползут

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
Пью специальный коктейль, он понижеает аппетит)
Рецептом не поделитесь?

Как он делается не знаю, но купить можно и в интернете
https://goo.gl/KyADGg

Олюня10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.о май гад и как так худели? каков рост?

Рост 170 см. Отказалась от пива, ограничила сладкое и мучное. В общем, обычная низкокалорийная диета + несложные физ.нагрузки. По такой схеме живу уже 5 лет. Вес колеблется от 48 до 52 кг. Зимой, ясное дело, чуть-чуть полнею, летом скидываю лишнее.

С таким весом и ростом либо лечатся, либо на кладбище ползут

Я бы выложила фото, но в прошлый раз здесь так прошлись по моей худобе (ИМХО- отсутствию жира и целлюлита), что желания больше нет.

Кто принимал пиколинат хрома? Все сюда!

Есть только суп

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я — личность
• Карьера
• Финансы
• Обо всем

• Диеты
• Женское здоровье
• Беременность
• Фитнес
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Новости
• Папарацци
• Светская хроника
• Интервью
• Обо всем

• Общение с модераторами
• Блог форума
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):