Интервью с Анной Ноздриной (проект «Я худею»)

Многие люди желают сбросить ненавистные килограммы и готовы делать для этого практически все, в частности, сидеть на всевозможных диетах. Однако ограничивать себя в еде важно постепенно и правильно, иначе не исключено, что здоровью будет причинен огромнейший вред.

Диетологи проекта «Я худею» делятся многими хитростями и секретами как снизить массу тела, но при этом не испытывать постоянной нервозности и не думать круглосуточно о голоде. Также многими участниками, которые прошли этот проект и достигли реального результата, даются подробные рецепты, благодаря которым человек сможет утолить голод и не навредить фигуре.

Другие популярные диеты по рейтингу НТВ

Есть огромное количество других очень популярных диет. Самые распространенные – это белковые диеты. Я худею на НТВ, диеты участников смотреть их можно на сайте данного проекта. Рассмотрим самые популярные из них. Белковые диеты являются самыми эффективными и популярными. Их очень много. Есть фазовая диета. Она имеет три фазы. Данная диета имеет три фазы.

Другие популярные диеты по рейтингу НТВ

Первая из них – это фаза стимулирования. Данная фаза характеризуется тем, что вы практически полностью отказываетесь от углеводов. Она длится примерно три недели. Тут вы можете потерять в весе до шести килограмм. Вторая фаза – это промежуточная фаза. В эту фазу модно немного увеличить количество углеводов. Она может длиться до года. Последняя фаза – это закрепление. Она выводит вас постепенно на ваше привычное питание. Есть и диета лепестки. Где каждый лепесток – это своя монодиета. Например, злаковой, мясной, рыбный, овощной лепестки. Есть можно лишь эту пищу, что соответствует названию лепестка.

Советы от диетологов на проекте

Врачи сходятся во мнении, что если худеющий человек будет придерживаться ряда советов, то он добьется результата в 2 – раза быстрей, а главное, никаких негативных последствий для здоровья это не принесет.

Диетологи проекта рекомендуют:

1. Не отказываться от белка, он должен присутствовать в рационе каждый день, а именно нужно есть:

• мясо на пару;
• белую рыбу;
• молоко, но только не жирное.

2. Питаться строго 8 раз в сутки, причем финальный ужин должен быть за 4 часа до сна.

3. Общая масса разовой порции должна четко равняться 150 — 200 грамм.

4. Любые продукты, которые человек будет потреблять, накладывать исключительно в миски или тарелки светлых оттенков.

5. Ограничить потребление хлебобулочных изделий, в идеале от них отказаться.

6. Каждый день питаться фруктами и овощами.

7. Есть блюда только в горячем виде.

8. Любые алкогольные напитки, соленья и копчености под запретом.

9. Учитывать количество калорий, которые содержится в каждом продукте.

10. Если в течение дня человек съел больше калорий, чем ему разрешено, то с утра важно полчаса активно позаниматься спортом, например, бегом.

Диеты для беременных и кормящих мам

Я худею на НТВ, диеты участников предлагает несколько диет для беременных. Беременность и время кормления – это очень сложный период, когда необходимо правильно питаться. Есть специальная диета в этот период. Данная диета имеет лечебные свойства. Она поможет вам излечиться от аллергии. То есть вы сможете улучшить свое здоровье.

Диеты для беременных и кормящих мам

Например, вы не знаете, на какой продукт у вас аллергия. Тогда постепенно вы будете выводить из организма их и найдете причину аллергии. Данная диета для кормящих мам подходит. Так как она не вызовет никаких негативных отзывов в организме женщины. Есть специальные продукты, от которых необходимо отказаться полностью и не принимать их в своем рационе вообще.

Откажитесь от цитрусовых продуктов, например, лимонов. Также необходимо отказаться от орехов, икры, рыбы, мяса птицы, специй, копченых изделий. Откажитесь от специй и приправ, сыра твердого, творога, овощей, грибов, молока. Забудьте об употреблении фруктов, мучных изделий, сладкого и алкоголя. Данные продукты запрещены во время данной диеты. Особенно если это диета мамы. Вы просто отказываетесь от всего, что может вызвать раздражение вашего организма от того что, имеет специфический вкус, который очень резкий и имеет огромное количество раздражителей.

Рецепты блюд участников шоу Я худею на НТВ

Участники шоу смогли добиться реального снижения веса благодаря особым блюдам. Для приготовления любого важно:

• четко следовать предлагаемой рецептуре;
• есть в определенном количестве (150 – 200 граммов в раз);
• добавлять натуральные ингредиенты, а не в консервированном виде.

Важный момент: если у человека на любой компонент, который рекомендуется добавлять в блюдо, аллергия, то его следует исключить.

Первый — щи с белой фасолью

Для приготовления щей с белой фасолью необходимо взять:

• куриной грудки – 250 граммов;
• морковки – 160 граммов;
• репчатого лука – 1 штуку;
• сельдерея – 100 граммов;
• картофель – 150 граммов;
• белокочанной капусты – 150 граммов;
• белой фасоли – 150 граммов;
• масла сливочного – 10 граммов;
• соли – одну столовую ложки.

Приготовление:

1. Грудка промывается и нарезается на равные части, а затем опускается в кастрюлю с холодной водой и ставится на плиту.
2. Когда все закипит, потребуется снять пену и снизить огонь.
3. Берется морковка, очищается и мелко нарезается.
4. После очищается и режется лук с сельдереем.
5. На сковороду кладется масло, когда оно растает, то выкладывается морковка, лук и сельдерей.
6. В течение двух минут все обжаривается и добавляется в кастрюлю с курицей.
7. Через 35 минут чиститься, а затем нарезается картофель и капуста.
8. Все выкладывается в кастрюлю и солится.
9. Через 10 минут в щи бросается фасоль, и суп варится еще 20 минут.

Второй — апельсиновая заправка к салату

Апельсиновая заправка делается по следующему способу, берутся:

• два апельсина;
• яблочный уксус – 5 миллилитров;
• оливковое масло – одна чайная ложка;
• горчица – 5 граммов;
• соль – 3 грамма.

Приготовление:

1. Апельсины промываются, а затем на терке натирается их кожура.
2. Полученная цедра выкладывается в миску.
3. Из двух апельсинов выживается сок и вливается в цедру.
4. Затем добавляется масло, соль, горчица и уксус.
5. Все перемешивается.

Третий — блинчики из брокколи

Для приготовления блинчиков с брокколи нужны следующие ингредиенты:

• пшеничная мука – один стакан;
• куриные яйца – две штуки;
• молоко – пол литра;
• сахарный песок – 20 граммов;
• сливочное масло – 15 граммов;
• брокколи – 150 граммов;
• соль – одна чайная ложка.

Приготовление:

1. Брокколи необходимо залить кипятком и поставить на плиту.
2. Варить в течение 3 – 4 минут, а затем снять с плиты и с помощью блендера сделать однородную массу.
3. В приготовленное брокколи влить молоко, а после постепенно добавлять муку (постоянно помешивая).
4. Когда масса станет по консистенции напоминать сметану, то следует положить соль, растопленное сливочное масло, песок и взбитые яйца.
5. После тщательного смешивания получится тесто.

Отзывы о диетах от профессиональных диетологов НТВ

Данная диета имеет огромное количество отзывов. Например, диета для мам вызывает отличные отзывы. Мамы правильно кормили детей, у них не было никаких раздражителей и негативных реакций, также очень помогало то, что дети были спокойными, не капризничали. Виктория очистила организм, она стала другим человеком. Тем более, диета очень легкая, не голодная.

Сидеть на ней не сложно. Результат стоит того, чтобы затратить усилия. Ирина сидела на данной диете, она получила необходимый результат, ее самочувствие улучшилось, также она похудела на пять килограмм.

Отзывы о диетах от профессиональных диетологов НТВ
Она очень довольна результатом. Ирина выявила причину своей аллергии. Ее самочувствие улучшилось, и она стала спокойнее. Анастасия посадила своего ребенка на диету, он также избавится от аллергии и стал чувствовать намного лучше себя. Белковые диеты также имеют отличные отзывы. На них можно быстро и эффективно похудеть.

На диете можно потерять минимум десять килограмм. Это очень удобно. Они также очищают организм, приводят к тому, что у вас появится легкость и хорошее самочувствие. То есть вы избавитесь от проблем с желудком, кишечником. У вас наладится обмен веществ, общее состояние организма. Также вы сможете обязательно привести в порядок свой режим дня, все получится и будет очень хорошо. Вы легко приведете себя в порядок, станете другим человеком. Окружающие это также заметят. Вы будете постоянно получать комплименты, вам начнут завидовать.

Я худею официальный сайт на НТВ

Данный проект имеет свой официальный сайт, который состоит из нескольких разделов. Там вы сможете найти, я худею на НТВ, диеты участников. То есть там есть все разновидности диет. Ее описание, меню, рецепты и многое другое.

Я худею официальный сайт на НТВ

Так же вы сможете найти огромное количество отзывов на сайте. То есть вы сможете оставлять отзывы и читать их самостоятельно. Также у вас будет возможность поучаствовать в форуме. Зарегистрируйтесь на нем, и вы сможете обсуждать все с участниками, комментировать, давать советы и спрашивать все, что вас интересует. Это очень удобно. Таким образом, просто начните с того, что будете активным участником сайта. Вы также сможете, я худею на НТВ, диеты участников смотреть видео с интервью, с рецептами правилами диеты и многим другим. Это очень удобно и эффективно.

Результаты и отзывы похудевших ^

Подавляющее большинство диетологов скептически относится к методике похудения на пельменях, считая, что она неэффективна по сравнению с остальными диетами. Несмотря на это, есть врачи, которые утверждают, что подобное питание действительно помогает снизить вес, и данный вывод легко подтверждается хорошими результатами, ведь за 5 дней уходит до 3 кг.

Я худею. 14 полезных рецептов.

1. Как удержаться на диете?

Чтобы не сорваться – устраивайте себе один день обжорства. Например, 5 числа каждого месяца вы позволяете себе кушать, что угодно и в любом количестве.

2. Совет диетолога:

— Легче всего садиться на диету на сытый желудок.

3. Самое простое упражнение для похудения:

Крутите хулахуп по 20 минут каждый день.

4. Вы тоже считаете, что голодание поможет быстро сбросить очень лишний вес?

Вы ошибаетесь – результатом таких экспериментов над собой будет набор килограммов.

Вот, что говорит об этом диетолог:

— При голодании снижается мышечная масса. Мышцы уходят, а жир (который ленив) остается. Уровень метаболизма навсегда замедляется. Начинается отскок веса обратно. И люди, выходя из голода, начинают набирать вес даже от огурцов.

Чтобы активно снизить очень лишний вес – надо активизировать обмен веществ, для этого надо есть 5-6 раз в день, через каждые 2-3 часа.

5. Рецепт для худеющих.

Диетический плов с бараниной – на нем можно худеть.

Баранина – жирное мясо, в 100 граммах — 300 ккал.

Всего 3 секрета снизят калорийность баранины в 2 раза.

1. Срезать с мяса весь жир и прожилки.

2. Ни капли масла. Мясо закладываем в кипящую воду.

3. Используем цельный коричневый рис. Он содержит клетчатку. В нем сохранена оболочка, которая позволяет замедлить всасывание углеводов. От белого риса реально можно поправиться, от коричневого риса поправиться не возможно. Рис бросаем в бульон, где варится мясо.

Добавляем овощи: морковь, сельдерей – и варим еще 5 минут на медленном огне.

6. Вы сидите на диете?

Чтобы похудение не превратилось в каторгу – нужно чаще себя баловать!

Сладкий десерт, но не к чаю, а для ванны.

Мед + сахар + растительное масло.

Такой скраб особенно хорош в зимнее время. В нем все, чего не достает коже в отсутствии тепла и солнца. Мед – витамины, подсолнечное масло – смягчающий компонент, пара ложек сахара обеспечат деликатный пилинг.

2 раза в неделю после душа и кожа станет бархатной!

Разгладятся растяжки, уменьшится целлюлит.

7. Хотите сбросить лишний вес? Танцуйте.

2 часа занятий сальсой – минус 400 ккал.

8. Смех сжигает жир!

Искра в глазах + улыбка до ушей + глубокое ритмичное дыхание.

Доказано: смех притупляет чувство голода.

9. Рецепт для худеющих.

Редька – продукт для настоящих гурманов. Более полезного продукты для диеты в холодное время года, как считают диетологи, не найти.

Формула простая : чем горче на языке, тем слаще для организма. Редька содержит большое количество фитонцидов, мощных стимуляторов иммунитета. Один раз в неделю кушайте редьку и о простудах можете забыть!

Редька имеет очень маленькую калорийность.

10. Сытный витаминный коктейль:

Редьку, свеклу, морковь – нарезать тонкой соломкой. Заправить растительным маслом.

11. Что лучше подсолнечное или оливковое масло ?

9 из 10 худеющих, полностью отказались от растительного масла, считая, что только оливковое масло безвредно для фигуры.

Если сравнить две упаковки с подсолнечным и оливковым маслом:

На обеих цифра – 900 ккал.

Насыщенные жиры. Это жиры, которые сохраняют твердое состояние при комнатной температуре: сливочное масло, пальмовое масло, белый жир в мясе, куриная кожа – они легко переходят в наш подкожный жир. В кровеносных сосудах они образуют сгустки жира и начинают закупоривать сосуды.

Интервью с Анной Ноздриной (проект «Я худею»)

Анна Ноздрина, участница третьего сезона проекта «Я худею» (за время проекта сбросила 33 кг, после — еще 21 кг), педагог по вокалу и молодая мама, рассказала нам, как меняется жизнь после участия в телепроекте, как вкусно есть и при этом худеть, а также чему её научила работа с детьми.

Давай немного поговорим о проекте — как ты попала туда?

Попасть на шоу — задача вполне выполнимая. Это, в первую очередь, зависит от формата шоу, что ты сам от этого хочешь. В «Я худею на НТВ» был рассчитан именно на полных людей, которые испытали на себе уже всё, что можно, но ничего не помогло похудеть надолго, только временно. Закрепить результат не получилось и килограммы пришли но да еще с плюсом.

Я написала в редакцию канала для участия в кастинге — написала письмо, прислала фотографии, сняла видео о своей истории: как я поправилась и была не в силах самостоятельно избавиться от лишнего веса. Спустя некоторое время меня пригласили на кастинг.

Кастинг — это достаточно сложный и длительный процесс. В нем участвовали около 100 человек, и это только из Москвы. Длился кастинг с 10 утра до 3 часов ночи — это нужно было просто выдержать.

Конечно, нужно понимать, что это шоу и участник, помимо наличия экстремально большого веса, должен быть с историей. У меня было и то, и другое — меня взяли в проект.

Какая атмосфера царила в процессе съемок? Какие отношения были между участницами — конкуренция или поддержка?

Наш сезон, третий, был очень дружным и самым показательным по сбросу веса.

Конечно, у нас присутствовала атмосфера постоянной конкуренции, но это только разжигало желание худеть дальше и больше. «Ты сколько скинула? 700 грамм? А я уже 1.1 кг» — «перепрыгивать» друг друга тоже было интересно. Все-таки девочки такие девочки, да?

С некоторыми девочками мы до сих пор общаемся, с кем-то даже стали друзьями.

Что было самым сложным, как изменилась жизнь после проекта?

На самом деле сейчас я понимаю, что сложно было жить до проекта. Сложно — это не только в физическом плане тяжело. Тяжело наклониться, тяжело повернуться. Ночью просыпаешься от того, что вся потная. Когда гуляешь с ребенком, понимаешь, что сидишь, как старая бабушка, на лавочке, а ребенок бегает по площадке. А ты не можешь побегать с ребенком. Или ребенок падает с лестницы, а ты фактически — бум, упал — а побежать и помочь ему не можешь. Физически не можешь. Либо ты упадешь, как слон, на резиновое покрытие и будешь счастлива, что тут не асфальт, либо просто вздохнешь — бум, упал — что я и делала.

До проекта я была на грани огромной депрессии, потому что мне было 27 лет и я расписала всю свою жизнь. Я подумала: во мне 132 килограмма. Если не пройду на проект, на десяточку сама подхудею, забеременнею, рожу второго ребенка, там еще 3 года декрета. Мне будет 31-32 года. Первый ребенок пойдет в школу. Муж на работу меня уже не выкинет да и пенсия уже не за горами То есть в 27 лет я вот так быстренько скоротила свою жизнь.

После проекта жизнь изменилась радикально. Я стала еще более уверенной в себе, еще более открытой. Мне нравится, когда на меня смотрят. Раньше я стеснялась, понимала, что смотрят на меня — большую и толстую. А теперь, когда я гуляю, люди мне улыбаются. Раньше взгляды были другие — осуждающие, а теперь — восхищенные.

Теперь мы с ребенком вместе катаемся на коньках, роликах, велосипеде. Сейчас я могу вести активный образ жизни.

Я могу ходить в аквапарк, раньше я могла себе этого позволить, доступ к горкам для меня был закрыт. Сейчас таких ограничений нет.

Пожалуй, один из самых актуальных вопросов для читателей: схема похудения — питание, упражнения. Расскажи подробно, чтобы больше ни у кого не возникало вопросов.

Нередко люди мне звонят и пишут по этому поводу. Я открыта и готова отвечать на вопросы. Рассказываю, подсказываю, как правильно питаться и придерживаться правильного питания, которого придерживаюсь я.

Похудение — процесс небыстрый, длительный. Когда понимаешь, что волшебной палочки нет и за неделю ты не скинешь 30 килограммов, то понимаешь, что надо работать. Просто выполнять рутинную работу, которую делаешь каждый день.

Просыпаемся, идем в душ, встаем на весы и идем кушать то, что мы себе приготовили и взвесили. Это не фаст-фуд, не покупные пельмени-сосиски-колбасы, нет. Привыкаешь есть настоящее мясо, которое (на удивление) вкуснее колбасы.

Первое, что нужно запомнить раз и навсегда — ни в коем случае нельзя голодать. Как только мы не едим больше 3.5-4 часов, организм думает, что начались тяжелые времена, и начинает откладывать про запас всё, что мы кладем в рот..

Второе — надо есть небольшими порциями, но часто. 5-6 раз в день садиться есть — это не много, это нормально. Средний промежуток между приемами пищи — 3 часа.

Естественно, я до сих пор всё взвешиваю и периодически записываю то, что я ем.

Мое питание сбалансировано так: 5 раз в день я ем 60 граммов углеводов, 70-80 граммов белка и 130 граммов клетчатки. Последний прием пищи перед сном идет без углеводов. В принципе это костяк питания для всех, который можно каждому обращивать своими любимыми рецептами.

Говоря об упражнениях — я спортивный лентяй. В период активного сброса веса я ничем не занималась — не было сил из-за жесткого питания, калорийность питания не позволяла заниматься спортом.

Недавно я стала ходить на аквааэробику, потому что мне самой просто захотелось. Во мне стало больше энергии и мне нужно ее куда-то деть. Аэробика ведь не только для молодых девочек. Когда смотришь, как взрослые женщины ходят на акваэробику, видишь, как они шикарно выглядят! Это тоже очень мотивирует.

От чего было отказаться труднее всего?

Это сложный вопрос, потому что я ни от чего не отказывалась. Я урезала объем еды. Хорошо отказаться от жирных сортов мяса — свинины и баранины, но я не ела ни то, ни другое. Хлеб как ела, так и ем — любые виды хлеба до 250 ккал на 100 грамм. Теперь, приходя в магазин, я просто смотрю калорийность продуктов. Не бездумно хватаю всё, что есть на полках, а сначала изучаю этикетку — что в итоге я буду класть себе в рот.

Если я хочу что-то сладкое — не вопрос. Только сначала я взвешу этот продукт, посчитаю калорийность и запишу. Конечно, очень важно перед десертом хорошо поесть.

А изменилось ли питание у твоей семьи — мужа, сына?

Мы перестали покупать пельмени в магазине, я их делаю сама. Мужу очень нравится — жена-то сидит при деле, пельмени лепит.

Есть какой-то особенно любимый рецепт блюда, который вписывается в ту диету, в тот образ жизни, который ты ведешь сейчас?

В самом начале проекта я своему диетологу, психотерапевту Анне Чайкиной сказала, что я — бутербродник. И как я была им, так и осталась.

Мое любимое блюдо — то, что можно сделать быстро, на скорую руку, но при этом объемно для глаз (мы же едим глазами) и полезно для моего питания.

Я делаю себе домашнюю шаурму. Обычный тонкий армянский лаваш, добавляю любой соус до 80-85 ккал на 100 граммов, 30 граммов сыра (если утром), 40 граммов мяса, 130 граммов овощей и сворачиваю — потрясающе вкусно! Ну и утром кофе с молоком. Я ведь еще кофеман.

Случаются ли срывы с правильного режима питания? Какие-то «неправильные» блюда появляются в рационе? Что делать в этом случае?

Конечно, срывы бывают. Я не питаю иллюзий, что я идеальна. Я — больной со стандартным рецидивом. Нужно понимать, что ожирение — это такое же заболевание, как алкоголизм, наркомания и т.д. Но с алкоголем и табаком мы контактируем не так часто, а с едой каждый день по несколько раз. Еда — тот наркотик, который легче всего достать.

Когда я нарушаю, то нарушаю всем подряд. Нет любимого блюда. Бывает так: захотелось сладкого и я съела не один взвешенный кусок торта, а два, а после двух не остановилась и захотела что-то еще. В случае, если ты вечером взял и нажрался, очень важно утром, как бы совестно ни было, встать на весы, чтобы даже нарушение было контролируемо — видишь, что прибавил 300 граммов, и пошел дальше есть свою правильную еду.

Когда сходишь с 62 размера на 46-48, то уже не хочешь быть 62 размера. Гардероб не позволяет быть даже 50го — всё настолько в упор, и если прибавишь 3 грамма на бедрах, то ни во что не влезешь. По себе знаю.

Давай теперь не только о твоем похудении, но и о тебе вообще. 4 июня — 2 года как ты начала худеть и преображать жизнь с помощью проекта. А чем занимаешься сейчас? Строишь ли какие-то планы на жизнь?

Сейчас я работаю в досуговом учреждении, у меня два ансамбля — детский и взрослый. Также у меня есть ученики, с которыми мы занимаемся в частном порядке.

В младшем ансамбле просто потрясающие дети — я поняла, насколько проще заниматься вокалом с детьми, а не со взрослыми. Им скажешь: Пой «А», — они поют «А». Взрослый будет думать — мне эту «А» спеть в гортани, вывести наперед, поднять зевок, как мне спеть эту «А»?

Ну и конечно, с детьми нет такого деления по направлениям вокала, как со взрослыми — джаз, академическое пение, эстрада и т.п. Если педагог говорит: «Я ставлю ребенку академический вокал в 5 лет», — это, как минимум, смешно. Ведь в этом возрасте они даже разговаривают еще ложными связками. В этом возрасте можно говорить только о звукоизвлечение, но не о направленности. Мы развиваем слух, чувство ритма, работаем над сценическими движениями.

Свои концерты я, конечно, тоже даю. Например, недавно, 18 мая, я выступала в Доме Ветеранов.

11 мая мы ездили в Сергиев Посад с младшим ансамблем. Это был наш первый фестиваль. Наши детки вошли в четверку лучших из десяти тысяч — думаю, это большое достижение и для них, и для меня. Кроме того, мы были самыми младшими участниками — две девочки по 4 года и одна 5 лет, им очень понравилось.

Другая моя ученица сейчас записывает кавер-альбом.

Под Новый год мы с детьми ставили сказку про «Рукавичку». Этой осенью я хочу попробовать поставить с детьми сказку, мини-мюзикл. Посмотрим, что из этого получится.

Мне приятно работать, когда я вижу такие результаты, это меня заряжает.

Еще я знаю, что ты мама. У тебя есть сын. Насколько сильно поменялось твое мировоззрение с появлением ребенка? Есть ли что-то, что ты раньше могла сделать, а теперь не сделаешь ни в коем случае, потому что ты мама?

Конечно, я не оставлю своего ребенка дома одного без присмотра. Я отношусь к тому типу мам, которые внешне могут быть очень спокойны, а внутри всё переворачивается несколько раз.

Я стала более избирательной в плане еды. Много что ушло из холодильника не только из-за того, что я стала заниматься собой, но и потому что у нас теперь есть сын. Кстати, мой муж бросил курить, я считаю это очень большим достижением и очень благодарна ему за это.

Я научилась отдыхать вместе с ребенком, хотя раньше могла отдать бабушкам-дедушкам, чтобы отдохнуть с мужем. Теперь мы отдыхаем вместе. У многих наших друзей есть свои дети, так что всем хорошо.

И однозначно, я стала гораздо аккуратнее ездить за рулем. Если раньше 150-180 км — это не страшно, то теперь и до 100 км не всегда доходит.

Дети на многое заставляют смотреть иначе. В принципе человек меняется с приходом в его жизнь ребенка, не за один день, постепенно.

Какая у тебя любимая сказка? Что-нибудь новое в ней открылось, когда ты читаешь ее сыну?

Первое, что мне пришло на ум — Агния Барто «Резиновая Зина», недавно прочитала и поняла, что это не детское. Вообще у меня нет излюбленных детских сказок, но «Три поросенка» я считаю поучительной.

Какая у тебя самая характерная черта? Она тебе больше мешает или помогает по жизни?

Я очень сильно пугаю людей при знакомстве тем, что я очень открытая, контактная и жизнерадостная. Люди привыкли жить в своем маленьком мирке в соответствии с воспитанием — зашел, поздоровался, деликатно узнал, как дела, ну и до свидания.

Если же собеседник начинает интересоваться и задавать вопросы, для людей это выглядит странно. На меня смотрят, как на странного человека, поэтому я всегда говорю: «Не пугайтесь, я блондинка и певица — мозга нет, одни резонаторы»

Я не считаю это своим изъяном. Я бегу впереди паровоза, опыт Карениной меня не учит. Вот это стараюсь в себе исправлять.

И напоследок — пожелание для читателей.

Какое еще может быть пожелание в нашем мире, полном материального? Любите и цените друг друга. Живите, чувствуйте, радуйтесь тому, что имеете.