Как похудела Валентина Мазунина из «Реальных пацанов» на -24 кг?
Известная на всю Россию актриса Валентина Мазунина, сыгравшая роль Валентины из сериала «Реальные пацаны» нашла в себе силы постройнеть и появилась в новом амплуа — женственной красотки. Радикальные изменения во внешности показывает она сама, появляясь на камерах и красных дорожках.
Путь Валентины к похудения: от «помпушки» к умеренной «пышке»
На сегодняшний день похудевшая и посвежевшая актриса Валентина Мазунина продолжает сниматься в кино, ходит на известные во всей стране шоу, ездит с гастролями по России. Полнота сделала ее известный на всем постсоветском пространстве, но Валентина четко решила сбросить вес и не побоялась последствий. И это было правильно — известность ее не ушла, а лишь удвоилась.
В детстве добродушная и очень артистичная Валентина не могла долго сбросить вес. Склонность к лишнему весу была неотвратной спутницей. В детстве она терпела насмешки сверстников, а в школе не удавались отношения с однокашниками. Негатив к себе стал настолько большой проблемой, что Валентина стала «зажевывать» свои переживания частыми приемами пищи.
Как же удивилась вся страна, когда Валентине Мазуниной удалось резко сбросить вес. Девушке удалось победить проблему лишних килограмм без потери популярности и съемочного процесса. Фотографии Валентины Мазуниной в новом обличии гуляют по всей Сети. В этой статье пойдет речь о том, как ей повезло добиться обалденного результата.
Валентина Мазунина: вес и рост
Валя весила до сброса лишних килограмм 85 кг при росте 160 см. Очень долго данный расклад вещей ее вполне радовал, она спокойно мирилась со своим лишним весом, но со временем Валя призналась, что страдает пищевой зависимостью и тягой к сладкому. Лишний вес стал очень сильно влиять на съемки и будни актрисы, самочувствие ухудшалось, а роли в кино давались все тяжелее. Девушка решила взяться за себя.
Уже сбросившая лишние кило, актриса Валентина Мазунина говорит, что все было не зря. Здоровье улучшилось, прибавилось больше сил, настроение стало хорошим, появилась уверенность в себе, состояние комфортное.
Последствия похудения Валентины Мазуниной
Валька из «Реальных пацанов» за сравнительно короткое время сбросила более, чем 20 кг. Сейчас ее вес равен примерно 60-62 кг. Как заявляет популярная актриса, на диетах она не сидела и не любит разного рода жестких принципов.
Она лишь сокращает большие объемы порций и ограничивает потребление различного рода продуктов. Звезда известных сериалов и российских комедий делится в своих интервью методиками похудения, которые подойдут большей части населения нашей страны.
Правила снижения веса Вальки из «Реальных пацанов»
- Начать сильные ограничения по поеданию шоколадной продукции, печеного, жареного, копченого. Выпечка — до двух раз в неделю.
- Постоянно пить чай с добавлением имбирного корня, способствующего снижению веса.
- Увеличить физические упражнения (Валентина начала больше заниматься бегом, танцами, фитнесом с тренером)
- Принимать пищу маленькими частями, желательно через два-три часа.
- Основное меню должно состоять из мяса нежирного типа, свежих фруктов, овощей, зелени, нежирной рыбы или птицы, кисломолочных продуктов, орехов и сухофруктов.
Меню от актрисы Валентины Мазуниной
- Завтрак Вали состоит из «Геркулеса» на воде или разбавленном молоке с сушеными ягодами и сухофруктами. Иногда она их заменяет на свежие. На голодный желудок пьет много воды или напиток с имбирным корнем.
- В обед — суп слабой жирности c котлетами, сваренными в пароварке, и овощами. Злаки использует на гарнир.
Рецепт нежирного супа от Валентины Мизуниной:
- Взять капусту брокколи, поделить на цветки, нарезать мелко луковицы, картофель, перец (желательно сладкий), потереть на терке свежую морковку.
- Сделать поджарку из моркови и лука, отварить все остальное, добавить поджарку к овощам, остается подсолить и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
- Для перекуса актриса использует немного орехов, фруктов, молоко обезжиренное, кефир.
- Ужин состоит из курицы или рыбы, приготовленной на пароварке с овощами.
Если судить по тому, как сильно удалось снизить лишние килограммы актрисе, становится понятно, что такой рацион питания и правда подходит. Учитывая, что все продукты легко доступны и продаются в любом магазине, сделать это довольно просто.
По словам Валентины, она не ходила по врачам и не советовалась по поводу диет, а сама подобрала себе нужные продукты, ибо сейчас, в эпоху Интернета, это сделать проще простого. Сами же врачи поделились своими мыслями по поводу ее рациона: по их словам это идеально подобранный рецептурный баланс вкуса и пользы. Ведь в ее меню присутствует мясо, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Это самые главные элементы питания для нашего организма.
Актрису и сейчас сложно назвать худосочной, но на фото хорошо заметны различия в лучшую сторону. Новый вес подчеркивает ее формы, а смена внешнего вида теперь еще краше сказывается на ролях. Отличная косметика, прическа, очищенная кожа, что непременно является ее особым отношением к здоровью и внешнему виду.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.